滴!过年不长胖攻略请查收

B站影视 2025-01-23 22:12 2

摘要:本人自制力不强,老是管不住嘴,减脂之路走得一直很坎坷。尤其是过年那会,我家里总会做一大桌美食,什么红烧肉、油焖大虾、蒜香排骨呀,光是闻着那香味,我的口水就止不住了。吃了一口以后,我这嘴巴根本就停不下来。本来一年到头我拼死拼活也掉不了几斤肉,结果因为自己库库一顿

本人自制力不强,老是管不住嘴,减脂之路走得一直很坎坷。尤其是过年那会,我家里总会做一大桌美食,什么红烧肉、油焖大虾、蒜香排骨呀,光是闻着那香味,我的口水就止不住了。吃了一口以后,我这嘴巴根本就停不下来。本来一年到头我拼死拼活也掉不了几斤肉,结果因为自己库库一顿吃,体重蹭蹭就往上涨了。所以我这个大馋丫头每到过年的时候,都会为了秤上的数字焦虑得不行。

不过上个月的时候,我在掉称这事儿上脑筋转了个弯,轻松就瘦了10斤,身边好多人都夸我变好看了不少,咱这心里别提有多美了。我也不跟大家藏着掖着了,能有这成果,其实主要还得归功于秀域184饱腹高纤饮。

这款代餐我是在曹颖姐姐的直播间里发现的。当时刷到的时候,直播间里正好在说184高纤饮是纯植物纤维配方,一袋的热量就和八分之一个苹果差不多,但是所能提供的饱腹感却能比肩一大碗白米饭。听了这话,我觉得它的效果还挺哇塞的,也就没急着划走。后面继续了解了一下,原来秀域184高纤饮用的是物理抗饿原理,喝进去胃里后,会遇酸凝固膨胀成果冻状,这样胃里被占了个大半,自然也就吃不进多少东西了。喝完184高纤饮以后再稍微吃些虾、鸡蛋、牛肉啥的,不仅能补充蛋白质维持身体健康,还能大大提升饱腹效果。

因为感觉184高纤饮和我之前吃过的代餐都不一样,我当场就拿下了四盒。它的效果也没辜负我的期待,晚饭之前喝了它以后,没过多久,我就成小鸟胃吃不下去啥菜了,饭量和之前比起码少了一半。它的抗饿时间同样很顶,晚饭结束后,我就算到了上床睡觉的时间也不会觉着饿,自然,我也就不会再在夜里追剧的时候纠结要不要点外卖了。

以前如果遇着火锅局、烧烤局啥的话,我都会控制不住猛猛炫,吃得满嘴都是油。现在和朋友约饭的话,我就会提前在包包里准备一袋184高纤饮帮着我控制食量,避免热量超标,而且这个成分是植物纤维,可以吸油,把大餐油脂包裹住,减少热量吸收。咱就是说,美食虽然好吃,也不能让身材买单。

总而言之,在184高纤饮的帮助之下,我已经成功打破每逢佳节胖三斤的魔咒了。今年过年,不管家里准备的菜有多好吃,我都不会再忍不住诱惑暴饮暴食了。而且我觉得,等我再喝上两三个月184高纤饮,应该还能美美瘦一大圈,拿下A4腰和筷子腿。

来源:科学说养生

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