摘要：流感病毒的传播速度较快，尤其在寒冷的冬季，病毒在空气中的存活时间延长，容易通过飞沫传播。患者从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。
每年冬春交替时
天气忽冷忽热
人体的免疫力容易受到影响
各种传染病也随之而来
特别是一些呼吸道和消化道的疾病
易在这个季节引发流行
那么，我们应注意哪些传染病？
又该如何做好自身防护？
👇👇 👇
01
流感（流行性感冒）
流感由流感病毒（主要为甲型和乙型）引起，是一种急性呼吸道传染病。
流感病毒的传播速度较快，尤其在寒冷的冬季，病毒在空气中的存活时间延长，容易通过 飞沫传播。 患者从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。
（图源：腾讯医典）
流感的潜伏期一般为1-7天，多数为2-4天。患者常出现突发性发热、头痛、喉咙痛、肌肉酸痛、乏力等症状，随后可能伴随干咳。
大多数流感患者在7至10天内可以自行康复，但也有部分患者因并发症（如肺炎、心肌炎等）而需要住院治疗。老年人、孕妇、儿童及慢性病患者是流感的高危人群，因此加强防护尤为重要。
为了预防流感，最有效的方法是接种流感疫苗。此外，大家还应注意个人卫生，外出时佩戴口罩，避免与流感患者接触；回家后及时洗手，保持室内空气流通，增强体质。
02
诺如病毒感染
诺如病毒是一种引发急性胃肠炎的病毒，传播途径较复杂多样，可通过污染的食物、水源以及空气传播，尤其在寒冷的季节，病毒传播更加迅速。
诺如病毒的潜伏期一般为12至48小时，感染者通常在发病后的第2至第5天具有较强的传染性，持续约 2‐3 周。
（图源：腾讯医典）
诺如病毒感染的主要症状为急性呕吐、腹泻、腹痛，并可能伴随低热、头痛、乏力等症状，其中 成人腹泻较多，儿童则呕吐较多。
病毒引发的胃肠不适一般持续2至3天，但若治疗不及时，可能会出现脱水等并发症，尤其是老年人和婴幼儿群体。
为了有效预防诺如病毒感染，日常生活中要养成良好的卫生习惯，尤其是饭前便后要 勤洗手，避免食用未经清洗或未经煮沸的食物。若家中有患者，应 及时清洁消毒，避免通过空气或直接接触传播病毒。
（图源：网络）
03
肺炎支原体感染
肺炎支原体常引发支气管炎和肺炎，特别是冬春季节，空气干燥，支原体容易在人群中传播。
感染者是主要传染源， 肺炎支原体主要通过呼吸道飞沫或气溶胶等传播，具有较强的传染性，肺炎支原体的潜伏期通常为1至3周。
最常见的临床表现为喉咙痛、疲乏、发热、咳嗽缓慢加重（可持续数周或数月）、头痛。
5岁以下儿童感染肺炎支原体可能与年龄较大的儿童和成人不同，会出现打喷嚏、鼻塞或流涕、喉咙痛、喘息、呕吐、腹泻等类似感冒的症状。
大部分患者的病程可维持7至10天，经过对症治疗后症状逐渐缓解，但若未及时治疗，可能发展为支气管扩张、肺炎等并发症。
（图源：网络）
04
呼吸道合胞病毒感染
呼吸道合胞病毒（RSV）是引起婴幼儿急性呼吸道感染的常见病原，可能引起下呼吸道感染。
RSV可通过 飞沫、气溶胶和密切接触传播，也可通过 接触被病毒污染的物品间接传播。 新生儿、婴幼儿以及免疫力低下的人群，尤其容易感染此病毒。
RSV的潜伏期一般为2至8天（平均4～5天），感染者出现症状后呼吸道排泌病毒时间持续7—10天。
RSV感染不同年龄阶段的临床症状表现具有差异：
小于2岁婴幼儿，特别是6个月龄内的婴儿，突出表现为毛细支气管炎或肺炎。病初2—4天表现为发热、鼻塞和流涕，之后很快出现咳嗽、喘息、呼吸急促等下呼吸道感染症状，可有呼吸费力和喂养困难等。
2岁及以上幼儿和儿童多表现为上呼吸道感染，如鼻塞、流涕、咳嗽和声音嘶哑，可有发热；也可表现为气管炎、支气管炎和肺炎等下呼吸道感染。
小于2岁婴幼儿，特别是6个月龄内的婴儿，突出表现为毛细支气管炎或肺炎。病初2—4天表现为发热、鼻塞和流涕，之后很快出现咳嗽、喘息、呼吸急促等下呼吸道感染症状，可有呼吸费力和喂养困难等。
2岁及以上幼儿和儿童多表现为上呼吸道感染，如鼻塞、流涕、咳嗽和声音嘶哑，可有发热；也可表现为气管炎、支气管炎和肺炎等下呼吸道感染。
RSV感染属于自限性疾病，绝大多数感染患儿预后良好，不遗留后遗症，极少数患儿出现呼吸衰竭、神经系统并发症或遗留感染后闭塞性细支气管炎。
由于 RSV特别影响0至5岁之间的儿童，尤其是新生儿，家长应当更加关注孩子的呼吸状况，尤其是在寒冷季节，尽量避免孩子接触到病毒源，定期清洁孩子的居住环境，保持空气流通。
（图源：SOOGIF）
05
手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的一种传染病。
此病主要通过 胃肠道(粪-口途径)传播，也可经 呼吸道(飞沫、咳嗽、打喷嚏等)传播，亦可因接触患者口鼻分泌物、皮肤或粘膜疱疹液及被污染的手及物品等造成传播。手足口病的潜伏期通常为3至7天，患病儿童在发病前后都可能成为传染源。
患有手足口病的孩子通常会先出现 高热，随后口腔内出现 溃疡，手脚和臀部等部位则会出现 红色斑点或水疱，严重时可能会伴有全身不适、食欲缺乏等症状。
疾病的病程一般为7至10天，疱疹在此期间会逐渐干燥结痂，且有一定的痒痛感。大部分孩子在症状缓解后可以完全康复，但少数患儿可能因病程复杂而发展为重症，出现脑炎、心肌炎等并发症。
由于手足口病主要影响5岁以下的儿童，尤其是1至5岁之间的孩子。因此，在此期间，家长应特别注意孩子的健康状况，尽量避免孩子与有类似症状的儿童接触，同时做好日常清洁消毒工作。
贴心提醒
冬春季节是呼吸道传染病高发的时期，大家应保持良好的作息、均衡的饮食和适量的运动，增强免疫力。
同时， 接种疫苗和做好日常防护，能有效减少传染病的发生和蔓延。通过正确的防护措施，能够有效降低疾病的风险，确保全家健康！
来源：云贵高原生活指南
