摘要：当春节的喜庆氛围渐渐弥漫，有些人却心生别样滋味……学生们开始为新目标、升学压力而忧心忡忡；职场打工人对新一年的职业晋升、业绩指标感到忐忑不安；还有朋友们则则被催婚、催生、在家庭与事业的平衡上纠结困扰……

什么是压力最佳状态？

如何发现自己的压力过载了？

躺平与内卷哪个更易产生焦虑？

导致焦虑的心理误区有哪些？

适度焦虑竟然是有意义的？

如何判断自己的焦虑程度？

……

当春节的喜庆氛围渐渐弥漫，有些人却心生别样滋味……学生们开始为新目标、升学压力而忧心忡忡；职场打工人对新一年的职业晋升、业绩指标感到忐忑不安；还有朋友们则则被催婚、催生、在家庭与事业的平衡上纠结困扰……

1月23日（本周四）晚19:30，由北京安定医院（国家精神疾病医学中心）、中国心理卫生协会联合指导，《安心谈》工作室出品的心理访谈直播栏目《安心谈》特别邀请北京安定医院孟繁强主任做客直播间。压力过载、慢性焦虑、第三空间……，访谈中，孟主任从亲身遇到的案例入手，用多年的经验积累，针对大众生活中所面临的痛点、难点，以心理学的特殊视角为我们分析和讲述压力与焦虑的成因、如何自测、认知的误区，特别是处理的方法。很多内容打破了人们以往的认识，与每个人都息息相关并且实用。

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本周四晚19:30，我们不见不散！

来源：健康每日答