健康提“素” | 普及健康素养知识倡导健康生活方式

摘要：健康不仅仅是指身体没有疾病、不虚弱，而是指身体、心理和社会适应三个方面都处于良好状态。

2025年6月是

第二个全民健康素养宣传月

主动学习健康知识

掌握健康技能

践行健康生活方式

提升健康素养水平

是公民做好

自身健康第一责任人的首要条件

让我们一起学习和掌握健康小知识

给自己的健康“充充电”

健康知识小测试看看您能答对多少题？

1.（单选）关于健康的概念，描述完整的是？

A.健康就是体格强壮，没有疾病

B.健康就是心理素质好，体格强壮

C.健康不仅仅是没有疾病或身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态

2.（单选）关于疫苗接种，正确的做法是？

A.大多数疫苗都有不良反应，能不打尽量不打

B.只打免费疫苗就够了，没有必要打收费疫苗

C.老年人应该主动接种流感疫苗

3.（单选）乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？

A.与患者或感染者一起工作、吃饭、游泳

B.可以通过性行为、输血、母婴传播

C.与患者或感染者说话、握手、拥抱

4.（单选）关于自测血压的说法，正确的是？

A.自测血压对高血压诊断没有参考价值

B.高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据

C.高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了

5.（单选）关于吸烟危害的说法，正确的是？

A.电子烟没有危害，可以用电子烟代替卷烟

B.吸烟可以导致肺癌、慢阻肺、冠心病、脑卒中等疾病

C.低焦油卷烟危害比普通卷烟小

一、什么是健康？

健康不仅仅是指身体没有疾病、不虚弱，而是指身体、心理和社会适应三个方面都处于良好状态。

二、什么是健康素养？

指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确的决策，以维护和促进自身健康的能力。

三、健康素养66条有哪些内容？

2008年，卫生部发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》，2015年进行了第一次修订，形成《中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2015年版）》，2024年进行了第二次修订，形成《中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2024年版）》，健康素养的核心内容共有66条，又简称“健康素养66条”。

健康素养66条主要包括基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能三大模块，内容涵盖基本概念、合理膳食、健康体重、传染病防控、安全急救等，覆盖健康中国行动全部15个专项行动和全生命周期。

健康素养是健康的重要决定因素，与人均预期寿命、健康状况密切相关，提高全民健康素养水平是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。