摘要：说起刘晓庆，那真是话题不断，事业巅峰入狱，71岁高龄演少女、爱穿艳色不服老、70多热衷谈恋爱、每天坚持跑1万步……妥妥的争议女王。

hi，准备好一起变美了吗？

说起刘晓庆，那真是话题不断，事业巅峰入狱，71岁高龄演少女、爱穿艳色不服老、70多热衷谈恋爱、每天坚持跑1万步……妥妥的争议女王。

作为一个以前对她没啥感觉的人，看了《一路繁花》之后，也直接被刘晓庆“庆奶”圈粉了！

真实、不做作、打心眼里觉得自己还年轻，那种能感染到所有人的精气神，让人看到了一个和想象中不同的刘晓庆。

part㈠ 、刘晓庆的人生，比书都精彩

＞＞从小品学兼优

刘晓庆出生在重庆涪陵，父母都是知识分子，在那个普遍“重男轻女”的年代，父母也没有因为她是女孩而冷落她。

从小在父母疼爱下长大的刘晓庆也非常争气，13岁以优异的成绩考入四川音乐学院，后来加入了成都军区话剧团，甜美的长相和演戏上的天赋让她在表演上里如鱼得水。

＞＞事业顺风顺水

29岁的刘晓庆凭借《瞧这一家子》获得了“第三届大众电影百花奖最佳配角奖”，也开启了她红遍大街小巷的巨星序幕。

之后刘晓庆几乎成了各大奖项收割机，主演的电影《原野》斩获“百花奖最佳女演员”和“金鸡奖最佳女主角”提名。

演绎之路火力全开的时候，刘晓庆在其他领域也开始尝试，先是成为了央视春晚的第一任主持人。▲▲

之后还出版了自传《我的路》，成为中国第一个明星女作家，制作电影《无情的情人》，成为内地第一个独立制片人，身兼数职的同时也没有放弃演戏，和姜文主演的电影《春桃》获得大众电影百花奖最佳女演员奖。

凭借自己独到的商业头脑，40岁不到的刘晓庆开始下海经商，巅峰时期刘晓庆旗下有二十多家公司，产业更是横跨房地产，化妆品，服装，影视，广告等多个领域。一度跻身福布斯中国富豪榜前50名，

关键是，在此期间，她还能稳定的输出作品，还凭借一部《武则天》一举封神！

剧中刘晓庆一人演绎了武则天从青涩少女到权倾天下再到垂垂老矣的一生，把这位传奇女帝给演活了，成了至今都无法逾越的经典。

＞＞最红巅峰入狱

2002年，在刘晓庆事业如日中天的时候，她却因为偷税漏税被依法逮捕，回想在狱中的442天，刘晓庆也坦言“那个时候是真的很狂，感觉整个中国大地任我比划，我觉得我进去是应该的，对我有好处”。

从身价亿万到欠一屁股债，刘晓庆只笑笑说：只要不死，除了生死，都是小事。

无论是入狱时还是出狱后，刘晓庆从来没有颓废过，在狱中的422天每天都洗冷水澡，在几平米的小房子里跑圈，一跑就是40多分钟。

所以在03年出狱时，被记者拍到了一张照片，照片里的刘晓庆不管是身材还是精气神都丝毫不见颓态。▼▼

＞＞从零开始再次打拼

出狱后的刘晓庆浑身充满斗志，她努力拍戏，还跑去横店给人跑龙套，为了尽早还清债务50块的戏她都接。

2005年就以《永乐英雄儿女》里面的女二号成功复出，剧中她饰演了一位年轻的京城酒楼的女老板锦娘，因为进组比较晚，所以每天都是昏天黑地的赶进度，拼命三郎的劲头让一众年轻演员都自叹不如。

同年，一部《宝莲灯》更是惊艳四座，她在《宝莲灯》中饰演的王母娘娘让人又爱又恨，古装的扮相依旧非常不输当年。

之后，闲不住的庆奶还搞起了直播，参加了综艺，可谓是事业再创辉煌。▼▼

咱庆奶这大起大落的传奇人生，真真像极了一部精彩绝伦的大女主爽文小说。

就像庆奶自己说的：人人都说要优雅地变老，可我天生就不是那种文静的性格，难道就不能风风火火地老去吗？太对了！按自己喜欢的方式生活，那才叫活得带劲。

part ㈡、74岁刘晓庆的状态，给多少人上了一课

【1】能吃能跑的74岁“庆奶”

70多岁的人该是一个怎样的状态？74岁的刘晓庆给大家上了一课。

作为《一路繁花》这一期嘉宾里面年龄最大的一位，节目一开始，刘晓庆就说：我比较蓬勃，我也不需要什么照顾。然后自己提箱子，自己爬楼梯。坐车坐最后一排，走路小跑。

而同组的嘉宾虽然都比她年轻，但有人走道要人搀扶，有人低血糖，有人坐轮椅，有人走几步腰疼要睡觉。反观刘晓庆，一落地云南后身为导游的她全程小跑，帮团队寻找饭店，旁边27岁的牛在在都跟不上。

在泸沽湖凛冽的寒风中，大家都被冻得手脚都不敢伸出来，唯独刘晓庆，为了寻找餐厅，健步如飞到处打听，连蔡明都忍不住感叹“队长跑的比谁都快！”

对于吃刘晓庆更是不将就，绝对要吃饱，从第一个开席到最后一个走，无论是肉菜米饭还是饼子都嘎嘎炫，吃得真香啊，一口一口，来者不拒，汤，鱼，肉，蔬菜，营养均衡。

因为没吃饱还单独要了一条鱼，连鱼头都一点没浪费，全吃掉了。

每次镜头给到她的时候，都在愉快的干饭，能吃能睡活力四射....庆奶这状态说74谁信啊！

【2】庆奶的保养秘诀就三点：

① 多吃肉蛋奶，保证高蛋白摄入

刘晓庆对吃特别讲究，坚持一日三餐都要丰富。节目里李小冉说一天吃一顿就行，庆奶可不答应，说中午必须得吃肉，晚上则是要吃鱼，鱼是庆奶的最爱。

而足够的蛋白质摄入有助于增强免疫系统的功能，能够有效延缓老年人肌肉质量的下降，这对于中老年人来说尤其重要。

② 坚持锻炼

刘晓庆从年轻的时候开始就是一个运动达人了，就连在狱中都一直坚持锻炼，看她平时的生活晒图，大多数都和运动有关。

刘晓庆一直有跑步的习惯，雷打不动的每天都要跑8000步，刘晓庆爱运动在圈里是出了名的，蔡明就说过：刘晓庆爱运动，跑步、打羽毛球，她天天锻炼，而自己坐下就算运动……

羽毛球和乒乓球都属于中强度的锻炼，很适合中老年人，能有效缓解中老年人的心理压力和焦虑情绪，提升情绪状态，增加身心的放松感。

③ 心态年轻

在节目里刘晓庆像一位路边晒太阳的路人问路，打听清楚之后自然的说了一句：“谢谢大爷。”引得大爷尴尬不失礼貌的回了一句：“不客气，姐。”

虽然是一个比较搞笑的互动，但是可以看出咱庆奶真的打心眼儿里觉得自己年轻啊！

就像刘晓庆说的：“70多岁正是闯荡的的年纪”。咱庆奶完美的诠释了：身份证上的数字不代表年轻，我是什么样子就呈现什么样子。

—— end ——

杨绛先生说：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”我觉得这句话就是刘晓庆最好的写照，淡定、从容、豁达、通透，这样的刘晓庆，怎么能让人不爱呢？

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来源：时尚搭配师Nicole