摘要：芒种是每年6月5日左右的节气，今年具体时间是6月5日17点56分。北方麦子熟了得赶紧收，南方得抓紧种晚稻。老话说“芒种不种，再种无用”，农民这时候忙得脚不沾地。天气预报说今年芒种后雨水少，北方收麦子晒粮方便，但南方可能要缺水。

芒种是每年6月5日左右的节气，今年具体时间是6月5日17点56分。北方麦子熟了得赶紧收，南方得抓紧种晚稻。老话说“芒种不种，再种无用”，农民这时候忙得脚不沾地。天气预报说今年芒种后雨水少，北方收麦子晒粮方便，但南方可能要缺水。

北方麦田里收割机轰隆响，抢在下雨前把麦子拉回家。去年这时候河南下暴雨，好多麦子发霉卖不上价。南方水田里人踩在泥里插秧，手都泡白了。我表哥在安徽种地，说现在种晚稻晚一天，秋天收成差一成。

老一辈芒种这天蒸面食，捏成小动物形状供在桌上，求风调雨顺。我奶奶总念叨“安苗”是老祖宗传下来的规矩，说这样能保佑庄稼不遭虫灾。现在年轻人觉得麻烦，但村里还是有人照做。有家农家乐还推出“芒种体验”，城里人来捏面人拍照发朋友圈。

医生提醒芒种后少吃隔夜菜，尤其是隔夜汤和绿叶菜。上周新闻说有人吃隔夜凉拌黄瓜拉肚子住院。我妈现在做饭总问：“够吃就行吧？别剩了。”冰箱里剩菜得用保鲜盒装好，但有时候加班晚了，热剩饭还是免不了。

天气热了也别穿得太单薄。前天我穿短袖出门，傍晚突然下雨，冻得直打哆嗦。商场里卖薄外套的柜台前排着队，阿姨们说“端午后还有倒春寒，捂着点没错”。健身房里有人穿短裤跑步，教练提醒他们膝盖要保暖。

最危险的是下河游泳。去年夏天新闻里天天播溺水新闻，有孩子在水库边玩，一不小心滑进去就找不回来了。学校发通知让家长盯紧孩子，社区池塘边都竖起“水深危险”的牌子。但总有人不信邪，朋友圈还晒游泳照，看得人心惊肉跳。

晚上睡觉别太晚，但熬夜打游戏的人还是不少。我室友说“晚睡早起”做不到，凌晨一两点才睡。不过最近他开始早起跑步，说这样白天精神好。我妈总唠叨“晚上11点前睡”，可她自己刷短视频也经常刷到半夜。

医院里医生说芒种后肠胃病患者多了，很多人吃野菜中毒。君踏菜是这时候的时令菜，但路边摊卖的凉拌君踏菜卫生没保障。我姑姑自己种了一点，摘嫩叶炒蛋，说比超市买的香。

天气预报说接下来一周都是晴天，北方麦子收得快，但南方稻田可能要抽水灌溉。气象台提醒农民注意防火，地里秸秆不能乱烧。村里喇叭天天喊，但还是有人偷偷烧，结果被罚钱。

养生专家说芒种后要多喝水，少吹空调。但我办公室空调开22度，不开不行，开了又怕得“空调病”。药店板蓝根卖得特别好，说能预防上火。

超市里卖艾草香囊和绿豆汤，说是应节商品。价格比平时贵，但买的人不少。我妈买了几个香囊，说挂在车上能提神，其实可能就是普通布料包艾草。

农村和城市过芒种的方式不一样。村里人忙农活，城里人发朋友圈写“芒种养生”。但不管哪边，老人们还是坚持传统，年轻人觉得麻烦但偶尔也跟着做做。

医生说芒种后养生关键在“防”，防暑防寒防病。但具体怎么做，每个人有不同方法。有人吃苦瓜，有人喝凉茶，我只能多喝点水，少点外卖。

天气越来越热，但生活还得继续。农民收麦种稻，上班族赶工加班，学生复习考试。芒种提醒大家：忙归忙，别把自己忙坏了。

来源：懒人生活研究所