事实证明：喝好水=激活免疫力=“调”百病！

摘要：有专家表示，春节假期临近，人员流动将大幅上升，加之在春节前后，气候寒冷更利于病毒的传播，给医疗服务系统带来一定的救治压力。当下最为关键的还是保护好“脆弱人群”——老年人和免疫力低下的人群。

近日，话题#甲流#

#全国流感病毒阳性率快速上升#

冲上热搜，引发网友关注

根据中国疾控中心数据，流感病毒阳性率正持续上升，几乎均为甲流，多地疾控紧急提醒，呼吁做好个人防护。

有专家表示，春节假期临近，人员流动将大幅上升，加之在春节前后，气候寒冷更利于病毒的传播，给医疗服务系统带来一定的救治压力。当下最为关键的还是保护好“脆弱人群”——老年人和免疫力低下的人群。

激活免疫力的关键

我们都知道，免疫力是身体抵抗疾病的“盾牌”。而在众多提升免疫力的方法中，喝水，这个看似简单的行为，却有着意想不到的作用。
有研究显示，喝好水的水能够帮助身体更好地进行新陈代谢，促进细胞的更新和修复，从而为免疫系统提供有力的支持。就如同给免疫系统注入了一股清泉，让其能够更高效地运转，抵御外界病菌的侵袭。那什么样的水是好水呢?

近年来，氢水逐渐走入人们的视野。研究表明，喝氢水能够激活人体的免疫力。氢分子具有抗氧化、抗炎等特性，可以减少自由基对身体细胞的损害，从而为免疫系统“保驾护航”。当我们的身体处于良好的状态时，免疫系统能够更有效地识别和抵御病原体的入侵，降低患病的风险。不仅如此，对于已经存在的一些慢性疾病，喝氢水也可能起到一定的调节作用。

喝氢水=调百病？科学看待是关键