摘要：结婚后，我终于深刻地理解了一个曾经困扰我多年的问题：为什么我爸妈，每到过年就吵架。这不仅是一个家庭琐事，更是社会中普遍存在的一个情感难题。每年春节，万家灯火，人们相聚一堂，而在我家的餐桌旁，总是弥漫着紧张的气氛。尽管大年初一的早晨，我们穿着新衣服，挂着灿烂的笑

结婚后，我终于深刻地理解了一个曾经困扰我多年的问题：为什么我爸妈，每到过年就吵架。这不仅是一个家庭琐事，更是社会中普遍存在的一个情感难题。每年春节，万家灯火，人们相聚一堂，而在我家的餐桌旁，总是弥漫着紧张的气氛。尽管大年初一的早晨，我们穿着新衣服，挂着灿烂的笑容，但我知道，那些看似平静的日子背后，隐藏着深刻的心理学机制。

过年，对于许多家庭来说，是一年中最为特殊的时光。与日常的繁忙生活相比，春节是一个放慢节奏、回归家庭的时刻。然而，在这个原本应该团圆的节日里，为什么许多家庭却在这段时间里频繁爆发冲突呢？

过年期间，家庭成员往往会长时间聚在一起，这无形中让彼此间长期未解决的矛盾和情感冲突更加突出。我们常说，“家家有本难念的经”，每个家庭都有自己的问题和困扰，而这些问题如果没有及时解决，往往会在春节的长假中爆发出来。

心理学中的家庭系统理论指出，家庭成员之间的互动关系是一个复杂的系统，任何一个成员的行为都会对整个家庭产生影响。长期压抑的情感和未解决的冲突会在节日聚会中被放大。尤其是当成年子女回到家中，带着自己的家庭观念和生活方式时，父母和子女之间的代沟和观念冲突可能成为导火索。

过年是中国传统意义上的大节，承载着亲情、团圆、幸福的象征。然而，节日期间也伴随着巨大的心理压力。从年货准备、家庭聚会到各种社交活动，所有这些都可能让家庭成员感到焦虑和疲惫。对于父母而言，尤其是母亲，往往承担着较大的责任，既要确保家里整洁、食物丰富，又要照顾到每一个家庭成员的需求。这种压力会在节日期间积累，并可能通过争吵的形式释放出来。

心理学中的压力-应对理论（Stress-Coping Theory）表明，个体在面对压力时，会根据自己的认知方式采取不同的应对策略。如果一个人感到无法控制局势或对自己的角色期待过高，他们就容易产生愤怒和沮丧，最终导致与他人的冲突。

在许多家庭中，父母与子女的关系是长期固定的，父母通常扮演着“主导者”和“教导者”的角色，而成年子女往往仍然保持“依赖者”或“被教育者”的身份。尽管子女已经成年，拥有独立的生活，但回到父母家中时，往往会在潜意识中恢复到小时候的角色定位。这种角色的固守可能导致双方的期望不匹配，尤其是当父母过于关注子女的生活选择或对子女的独立性产生控制欲时，矛盾就容易浮现出来。

角色冲突理论（Role Conflict Theory）表明，当个体在多个社会角色之间产生冲突时，往往会导致情感紧张。对于成人子女而言，他们可能不再愿意像小时候那样接受父母的指责和控制，尤其是在已经建立起自己的家庭后。父母则可能难以放下对孩子的期望和传统的教育方式，从而产生摩擦。

回到春节这一特定的情境，我们不仅可以看到父母与子女之间的冲突，还可以观察到父母之间的互动模式。每当过年时，我常常目睹父母因一些小事发生争执。许多时候，这些争执并不是关于真正重要的问题，而是一些琐碎的家务事或家庭事务的处理不当。然而，这些争吵常常伴随着冷战和不愉快的气氛，影响了整个家庭的氛围。

心理学中，依附理论（Attachment Theory）由约翰·鲍比（John Bowlby）提出，认为人类的亲密关系有着深刻的依附需求。在婚姻关系中，夫妻双方的依附模式对彼此的互动产生了深远的影响。如果夫妻双方在情感上存在依附不安的状态（如焦虑型依附或回避型依附），那么他们就可能在面对压力时表现出过度的敏感或逃避行为。这在春节期间，特别是压力倍增的节日环境中，容易引发冲突。

例如，父亲可能表现出对母亲某些做法的不满，但由于依附不安全，他往往无法直接表达出自己的需求，反而通过指责或冷战的方式来应对。母亲则可能因为过度照顾家庭、应付亲戚和孩子而感到疲惫，这种情绪的积累又让她容易在压力下对丈夫的行为做出过激反应。

夫妻之间的沟通障碍，是家庭冲突中非常常见的一种心理现象。很多家庭问题并不是源自于实际的矛盾，而是因为夫妻双方在沟通过程中的误解和缺乏有效的情感表达。沟通理论指出，良好的沟通是维持和谐家庭关系的关键，而不良的沟通模式则容易导致情感的疏远和冲突的加剧。

在过年的特殊时期，家庭的成员往往密集在一起，亲戚朋友的拜访、节日活动的安排、孩子们的教育问题等，都会成为沟通的压力源。如果夫妻双方没有良好的沟通方式，容易把小事扩大化，甚至形成恶性循环。没有有效的沟通解决矛盾，冷战和争吵就成了彼此逃避压力的方式。

家庭中的冲突往往源自于沟通不畅或情感需求未得到满足。在春节期间，家人们应尽量减少指责和批评，改用更加积极、理解的语言。夫妻之间可以通过倾听彼此的需求，避免过度控制对方，增强彼此的依附感和情感支持。而子女也可以通过关心和理解父母的感受，减少不必要的冲突。

家务事的分配往往是过年期间争执的一个根源。在春节期间，父母通常需要承担更多的责任，但如果不进行合理的分配，往往会加重某一方的负担，进而引发不满。家庭成员应该在假期开始前进行合理的分工，让每个人都参与其中，减少责任不均带来的压力。

家庭成员之间需要保持健康的边界，尤其是成年子女回家后，应该尊重父母的生活方式和选择，避免过多干涉。同时，父母也应该尊重子女的成长和独立，不再把他们视为孩子。只有在相互尊重和理解的基础上，家庭关系才能更加和谐。

过年时，家庭中的矛盾和冲突往往不是偶然的，而是长期积累的情感问题和沟通障碍的集中爆发。从心理学的角度来看，家庭成员之间的角色定位、依附模式、沟通方式以及压力应对机制，都是影响家庭关系的重要因素。通过对这些因素的理解和调整，我们可以更好地缓解家庭冲突，让春节成为真正的团圆和欢乐时光。而作为成年子女，我们在回到父母的家时，也应带着更多的理解和关怀，用理智与爱去解决那些年年重复的小矛盾。

来源：心理咨询师易幽