摘要：62岁的王阿姨是小区里有名的“中药达人”，自从退休后，她就开始研究各种中药养生方子。每天早晨雷打不动地喝自制的“养生茶”，里面加入了黄芪、当归、枸杞等多种中药材。

62岁的王阿姨是小区里有名的“中药达人”，自从退休后，她就开始研究各种中药养生方子。每天早晨雷打不动地喝自制的“养生茶”，里面加入了黄芪、当归、枸杞等多种中药材。

起初，王阿姨觉得精神确实好了不少，逢人就推荐自己的“秘方”。然而三个月后，她开始频繁出现头晕、口干舌燥的症状，皮肤也莫名其妙地发黄。

家人劝她去医院检查，她却坚持认为这是“排毒反应”，继续加大中药剂量。

直到有一天，王阿姨突然晕倒在菜市场，被紧急送往医院。检查结果显示，她的肝功能指标严重异常，转氨酶高达正常值的5倍！

医生严肃地告诉她：“长期不当服用中药已经造成了药物性肝损伤，如果再晚来几天，后果不堪设想。”

王阿姨这才恍然大悟，原来自己一直信赖的“养生良方”，竟成了健康的隐形杀手。那么，经常服用中药的人，身体出现哪些信号就该警惕了呢？

01 中药并非无害，警惕这些危险信号

中国药学会最新数据显示，我国每年因不当使用中药导致的药物不良反应案例超过10万例，其中中老年人占比高达67%。

许多人错误地认为“中药纯天然、无毒副作用”，这种观念导致大量中药滥用现象。

北京中医药大学一项针对5000名长期服用中药的中老年人群调查发现，42%的人从未咨询过专业中医师，而是自行配方或听信民间偏方。

中药虽然源自天然，但“是药三分毒”的古训至今仍然适用。国家药品不良反应监测中心报告指出，中药引起的不良反应中，肝损伤占38%，肾损伤占21%，这两种是最常见且最危险的并发症。

特别是对于50岁以上人群，由于代谢功能下降，药物在体内停留时间延长，毒性累积风险显著增加。

02 六大危险症状，一个都不能忽视

症状一：持续疲倦乏力

中药毒性累积的典型首发症状就是不明原因的持续疲倦。与普通疲劳不同，这种乏力感在休息后也无法缓解，常伴有精神萎靡、注意力不集中。

研究显示，中药引起的肝损伤患者中，78%以疲倦为首发症状。这是因为肝脏是主要代谢器官，一旦受损会影响能量代谢，导致全身性疲劳。

症状二：皮肤黄染或瘙痒

胆红素代谢异常的直接表现就是皮肤和眼白发黄。中药中的某些成分如雷公藤、何首乌等，可能引起胆汁淤积，导致黄疸出现。

北京协和医院肝病科数据表明，中药性肝损伤患者出现黄疸的平均时间为用药后6-8周。同时，皮肤瘙痒也是肝损伤的重要信号，尤其在夜间加重。

症状三：尿液颜色异常

肾脏损伤的“警报器”就是尿液变化。健康的尿液应为淡黄色透明液体，若出现深茶色、酱油色或泡沫增多，可能提示中药引起的肾小管损伤。

症状四：食欲骤减伴恶心

消化系统受损的明确信号是突然且持续的食欲下降，尤其伴随恶心、呕吐感。上海中医药大学研究发现，中药引起的胃肠道不良反应中，61%表现为食欲减退。

这是因为许多苦寒类中药会抑制消化酶活性，长期使用可能导致胃肠功能紊乱。

症状五：心悸或心律不齐

心脏毒性反应的警示是莫名心慌、心跳加速或不规则。部分含有强心苷类成分的中药，如附子、乌头等，使用不当会导致心律失常。

中国中医科学院数据显示，中药引起的心脏不良反应中，约45%表现为心悸，严重者可出现致命性室颤。

症状六：皮下出血或瘀斑

凝血功能异常的征兆是皮肤容易出现瘀斑或出血点，刷牙时牙龈出血增多。某些活血化瘀类中药长期使用可能干扰凝血机制。

国家中医药管理局监测报告指出，连续服用活血类中药超过3个月的人群，凝血功能异常发生率比普通人高2.3倍。

03 科学应对策略，安全使用中药

建议一：严格遵循“三不原则”

不自行配方：每味中药都有其特定适应症和禁忌症，专业中医师会根据体质辨证施治。

不长期服用：即使是滋补类中药，连续服用也不宜超过3个月，需定期评估身体状况。

不随意加量：切勿因“效果不明显”而自行增加剂量，这极大增加中毒风险。

建议二：定期监测关键指标

肝功能检查：每1-2个月检测ALT、AST等指标，及时发现肝损伤。

肾功能检查：血肌酐和尿素氮是评估肾脏功能的重要指标。

血常规检查：监测血小板和凝血功能，预防出血风险。

北京中医药大学建议，长期服中药者应至少每3个月做一次全面体检。

建议三：学会观察身体信号

每日记录法：记录睡眠质量、食欲、二便情况等基础指标。

症状评分法：对疲倦程度、皮肤状况等进行1-10分评分，明显变化及时就医。

对比观察法：服药前后拍照对比面色、舌苔等变化。上海中医药大学研究证实，这种自我监测方法可提前2-3周发现潜在不良反应。

建议四：掌握中药配伍禁忌

中西药相互作用：如银杏叶制剂与阿司匹林同用会增加出血风险。

饮食禁忌：服用人参期间应忌食萝卜，以免降低药效。

季节调整：夏季应减少温热类中药用量，冬季慎用苦寒之品。

中国药典明确记载了500多种中药配伍禁忌，使用前务必咨询专业人士。

04 特别注意事项

肝肾功能不全者慎用：这类人群代谢能力下降，即使是常规剂量也可能导致中毒。

过敏体质者警惕：对花粉、尘螨等过敏者，中药过敏风险比常人高3倍。

慢性病患者注意：高血压、糖尿病患者使用中药需更加谨慎，可能干扰常规药物效果。

今日总结

中药是中华民族的瑰宝，但只有科学合理地使用，才能真正发挥其养生治病的功效。记住这六大危险信号，就相当于为健康设置了六道“防火墙”。

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来源：蓬莱融媒体中心