接上篇，上篇写给重塑自我的自己，这封信写给把自己重新养一遍的自己摘要：你好呀！特别谢谢你把自己重新了养一遍，从事瑜伽后你不再困在来自原生家庭 集体意识的限制性信念里，不值得 不被爱 不配得 匮乏感 低价值感 讨好型人格 不自信 高敏感……这些陪伴你二十多年的朋友，在你的一次次练习中被理解被允许被接纳最终和解
你好呀！特别谢谢你把自己重新了养一遍，从事瑜伽后你不再困在来自原生家庭 集体意识的限制性信念里，不值得 不被爱 不配得 匮乏感 低价值感 讨好型人格 不自信 高敏感……这些陪伴你二十多年的朋友，在你的一次次练习中被理解被允许被接纳最终和解
你和自己和解了，也和全世界做了和解
这个过程我知道你是怎样走过来，那些看不见摸不着的不值得不自信匮乏感的感觉，如影随行在你不同阶段以不同形式出现，想要吞噬你……
瑜伽 旅行 看书 瑜伽哲学的学习不断重塑着你的大脑，直到重养出新的神经元，在你的大脑里形成新的神经通路，转化了每一意识念头，改变了每一次行为模式
你开始把大脑里各种想法，用实际行动诠释出来，想旅游的地方你去了。想学习的课程你学了。想呈现的传统瑜伽课程你克服万难做了出来
你知道要好好爱自己，从第一个阶段给自己买各种能力范围内的物质层面开始，2021年在西安旅居时是我印象最深刻的回忆，你会每周带自己去看电影，实现看电影自由。你想要带自己走出对金钱的匮乏感，还让自己想吃外卖的时候就买，点自己喜欢的而不是便宜的
会给自己买各种小时候自己想买但一直没能满足的，买最贵的文具盒给自己，买最好看的笔给自己，买气球给自己……
这一年开始你时常会和父母表达你从小到大他们带给你的恐惧和不安以及匮乏感，哭着说，发文字说，你知道父母并不理解一直乖乖女的你怎么了，但你知道你在干什么。你勇敢的在和原生家庭做和解
你做了大量瑜伽唱诵 呼吸 感受 冥想练习，经常写日记 沉浸式写日记，意识流书写，想写什么就写什么 一写就是半天甚至一天
你竭尽全力从这样的小事让自己活在富足丰盛里，经历过这个阶段后，你走出物质和精神匮乏
你来到爱自己的第二阶段—你不再活在情绪里停止内耗，时间精力能量被你充分用起来
你培养自己大量看书的习惯，无聊的时候看十页书，生气愤怒的时候看几页书，刷短视频突然觉知到还不如看几页书就切换app到微信读书看几页书，培养自己深度思考的能力。
开始建立工作目标每个月赚多少钱，果断离开西安去了香格里拉一份高收入工作
人际关系做减法把能量用在滋养自己的人身上
工作的时候好好工作。生活的时候好好生活，去旅行 露营 聚餐
把自己重新养了一遍 向上成长 一路生花
来源：花花yoga
