摘要：“时雨及芒种，四野皆插秧”，诗人陆游笔下的这幅芒种时节画卷，将在明日2025年6月5日17时57分到来。“芒”本意指谷物外壳上尖锐的细刺，像稻麦之芒。农谚讲：“杏子黄，麦上场，栽秧割麦两头忙。”

导语：明日芒种，有空没空，记得：1要忙、2事做、吃3样，平安过仲夏。

“时雨及芒种，四野皆插秧”，诗人陆游笔下的这幅芒种时节画卷，将在明日2025年6月5日17时57分到来。“芒”本意指谷物外壳上尖锐的细刺，像稻麦之芒。农谚讲：“杏子黄，麦上场，栽秧割麦两头忙。”

古人将芒种十五天分为三候。一候螳螂生，深秋蛰伏的螳螂卵破壳新生。二候伯劳鸣，喜阴的伯劳鸟枝头啼叫。三候反舌无声，善仿鸟鸣的反舌鸟悄然收声。三候更迭，也标志着仲夏序幕的正式拉开。另外，芒种时节也有送花神、斗草、送扇子等习俗。

2025年芒种节气不一般，细心的朋友会发现，芒种在端午节之后，相隔了3天。老话有“芒种端午后，家家啃猪腿”的说法，因端午后气温稳升、雨水丰沛，恰为作物生长提供有利条件，按照老话说的对于农事生产应该是个好兆头。

节气时令在无声变化，而我们也需应时而动。芒种，是夏收、夏种、夏管“三夏”大忙的关键农事时节，我们的生产生活都需要注意些啥呢？

芒种三忙，虎口夺粮。农谚讲：“芒种芒种，忙忙种；四月芒种不芒种，五月芒种忙着种。”今年芒种落于农历五月初十，正是“争时”关键期，农事需分秒必争。

忙夏收。麦熟不等人，北方的麦子到了成熟期，如果遇上风雨，收成便会受影响，需抢晴收割，防阴雨霉变。

忙夏种。芒种时节气温高、降水多，是播种的好时机，南方水田秧苗待插，老话有“芒种插秧谷满尖，夏至插的结半边”的说法，对于一些作物播种刻不容缓。

忙夏管。春播作物迎生长高峰，除草追肥、防虫治病，田间管理每一环不可松懈。这三忙也与“春争日，夏争时”相呼应。

要避暑。“芒种夏至天，暑热在眼前”，芒种后气温攀升、湿度加大，正值农历五月“百毒之月”。另外，2025年芒种交节于下午17时57分，农谚预警“下午芒种，热死老牛”，更需重视防暑。

另外，避暑讲究 “顺天时、避烈日、调起居”。顺天时，就是别在正午太阳最毒的时候外出；避烈日，就得做好防护。出门带把伞，别嫌麻烦，防止暑气对身体的侵袭；调起居，就是晚上别熬夜，午间小憩一会儿。但也要注意早晚温差与空调冷气，随身备件薄衫，护住肩背等部位。

要静心。“心乱则身乱，心静则身安”，芒种时节，暑气躁人，更得静心。古人讲 “静以修身”，这时候的静心，是对抗暑热与生活烦躁的良方。可以多去户外走一走，听听自然的声音，或是搬把椅子坐在院子里听听音乐等都是不错的选择。

青梅煮水。“芒种至，仲夏翩，青梅煮酒，把盏言欢”。新鲜青梅酸涩难当，可经过腌制、泡制，就成了美味又养生的食物，泡青梅酒，是不少人的选择。青梅里的有机酸，能帮助消化，缓解夏日里因为暑热出现的食欲不振，缓解劳作后的疲乏。

吃黄瓜。在蔬菜中，黄瓜含水量极高，能缓解流汗后的电解质失衡。凉拌、清炒、生啃都可以，黄瓜的清新之气能打开被暑热抑制的食欲，为身体降温“灭火”。

绿豆汤。“夏喝绿豆汤，胜服解毒方”。芒种开始，暑热渐浓，绿豆汤就经常出现在我们的餐桌上了，绿豆汤可是千年防暑神器，可以搭配百合、薏米能起到祛湿的作用，也可冷藏饮用，暑气顿消。

忙要有度，生活有方。明日芒种，愿您手握青梅，心藏清凉，顺应天时，方得安康。感谢大家阅读！

来源：三农小刘一点号