摘要：六月的南昌，繁花似锦，草木葱茏，阳光灿烂。随着中考、高考的临近，考生们也即将迎来人生的重要时刻，此时保持良好的身体状态至关重要。然而，随着夏季的到来，气温升高和降雨增多，各类病原微生物也进入活跃期，一些传染病和食源性疾病开始悄然滋生。为了让大家在享受仲夏美好时

六月仲夏

健康同行

六月的南昌，繁花似锦，草木葱茏，阳光灿烂。随着中考、高考的临近，考生们也即将迎来人生的重要时刻，此时保持良好的身体状态至关重要。然而，随着夏季的到来，气温升高和降雨增多，各类病原微生物也进入活跃期，一些传染病和食源性疾病开始悄然滋生。为了让大家在享受仲夏美好时光的同时，也能守护好自己和家人的健康，尤其是为考生们提供健康保障，南昌市疾控中心（市卫健执法局）特别为您精心准备了这份六月健康预报，全方位剖析本月需要重点关注的健康问题。

六

月

登革热

警惕蚊虫传播的“隐形杀手”

登革热的威胁

登革热是一种由登革热病毒引起的急性传染病，主要通过蚊虫传播。随着夏季的到来，蚊虫数量增多，传播风险也相应增加。前往登革热流行地区（如东南亚、南美洲等）的旅行者、商务人员等是高危人群。

症状表现：身体的“红色警报”

感染登革热后，患者通常会突发高热，体温迅速升高至 39℃~40℃，同时伴有剧烈头痛、眼眶痛、肌肉关节疼痛，仿佛全身的关节和肌肉都被紧紧束缚，疼痛难忍。此外，患者还会出现皮疹，多为斑丘疹或麻疹样皮疹，分布于面部、颈部、胸部及四肢，部分患者可能出现出血倾向，如鼻出血、牙龈出血等，这些症状容易被误诊为普通感冒或其他疾病，从而延误治疗，导致病情加重。

预防措施：防蚊灭蚊，远离疾病

做好防蚊措施：使用蚊帐、蚊香，穿长袖长裤，尽量减少皮肤暴露。

清除积水：避免蚊虫滋生，清理花盆托盘、水桶等容器中的积水。

及时就医：从登革热流行地区返回后，若出现发热等症状，应及时就医，并告知医生旅行史。

六

月

手足口病

儿童健康的“小恶魔”

手足口病的威胁

手足口病是一种主要影响 5 岁以下儿童的急性传染病，由肠道病毒引起。儿童的免疫系统尚未发育完善，且在幼儿园、学校等集体场所活动频繁，容易感染。夏季气温升高，病毒活跃度增加，使得手足口病的发病率明显上升。

症状表现：身体的“异常警报”

感染后，孩子通常会急性起病，可能发热，伴有咳嗽、流涕、食欲缺乏等症状。手、足、口腔、臀等部位会出现散发性的皮疹和疱疹，口腔内的疱疹还容易形成溃疡，影响孩子进食。少数病例病情进展迅速，可能引发无菌性脑膜炎、脑炎、肺水肿等严重并发症。

预防措施：为孩子织起健康保护网

个人卫生：帮助孩子养成勤洗手的好习惯，尤其是在饭前便后、触摸公共物品后，要用肥皂或洗手液认真洗手。让孩子喝开水、吃熟食，不吃生冷食物。

环境卫生：在手足口病流行期间，尽量少带孩子去人群密集、空气流通差的公共场所，如商场、游乐场等。孩子的玩具、餐具、衣物等要定期清洗消毒，居住的房间也要经常开窗通风，保持空气清新。

疫苗接种：建议6月龄至5岁的儿童尽早接种针对肠道病毒71型（EV71）的疫苗，能有效预防由该病毒引起的手足口病。

六

月

野生毒蘑菇中毒

隐藏在美味背后的致命危机

毒蘑菇的威胁

野生毒蘑菇中毒是由于误食有毒蘑菇引起的一种急性中毒。南昌地区野生蘑菇种类繁多，其中一些蘑菇含有剧毒成分，误食后可能导致严重的健康问题，甚至危及生命。

症状表现：毒素来袭的“惨烈景象”

误食毒蘑菇后，可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，严重者可导致肝肾损伤、神经系统损害，甚至死亡。

预防措施：远离野生蘑菇，守护生命安全

避免采摘和食用野生蘑菇：尤其在野外游玩时，不要接触不认识的蘑菇。食用蘑菇时，尽量选择正规渠道购买的常见品种。不采摘、不食用、不购买野生蘑菇。

及时就医：一旦误食毒蘑菇，出现不适症状，应立即就医，并尽可能保留剩余蘑菇样本，以便鉴定和治疗。

六

月

狂犬病

致命的动物源性传染病

狂犬病的威胁

狂犬病是一种由狂犬病毒引起的急性传染病，一旦发病，死亡率几乎为100%。夏季天气炎热，动物容易烦躁不安，攻击性增强。该病主要通过被感染狂犬病毒的动物咬伤、抓伤传播，也可能通过黏膜或伤口接触感染动物的唾液而感染。

症状表现：生命进入“倒计时”的恐怖征兆

被感染动物咬伤、抓伤后，伤口周围可能出现麻木、疼痛、瘙痒等感觉异常，随后进入兴奋期，出现恐水、怕风、咽肌痉挛、呼吸困难、瘫痪等症状，最终因呼吸循环衰竭死亡。

预防措施：切断传播链，守护健康

暴露后处理：被动物咬伤、抓伤后，应立即用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少15分钟，减少病毒和细菌在伤口内的残留，随后尽快到医疗机构进行伤口处理和狂犬病疫苗接种。

宠物管理：养犬者应定期为犬只接种狂犬病疫苗，这是预防狂犬病的关键措施。外出遛犬时要拴绳，避免犬只与他人或野生动物接触，减少传播风险。

避免接触陌生动物：不要随意逗弄陌生的犬、猫等动物，尤其是流浪动物，避免被咬伤、抓伤。

六

月

感染性腹泻

夏季肠胃的“大敌”

感染性腹泻的威胁

感染性腹泻是一种常见的肠道传染病，尤其在夏季高发。全人群普遍易感，尤其在人员密集场所，如学校、托幼机构、养老院等，容易引发聚集性传播。

症状表现：肠胃的“惊涛骇浪”

感染后，患者会出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐，部分患者可能伴有发热、头痛等症状。

预防措施：切断传播途径，守护肠道健康

注意个人卫生：勤洗手，尤其是在饭前便后、接触公共物品后。食物要煮熟，不吃生冷食物。

清洁消毒：定期对居住和活动场所进行清洁消毒，特别是卫生间、厨房等重点区域，可用含氯消毒剂擦拭物体表面。

及时隔离：如果身边有人感染，应及时隔离，避免交叉感染。

六

月

中考、高考健康提示：为考生护航

六月，不仅是夏季的开始，也是中考、高考的重要时期。考生们在紧张备考的同时，更要关注自身健康。以下是为考生们准备的三点健康建议：

1.保持良好的作息：保证充足的睡眠，每天至少7-8小时。早睡早起，避免熬夜，让身体保持良好的状态。

2.保持均衡饮食：保证饮食均衡，和以前不要有过大变化，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质。避免刺激性食物，少吃辛辣、油腻、生冷的食物，避免引起肠胃不适。每天至少喝1500-2000毫升的水，保持身体水分平衡。

3.保持良好心态：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，可以通过跳绳、散步等方式缓解压力。

亲爱的考生们，你们即将迎来人生的重要时刻，愿你们保持健康的身体，以饱满的精神状态迎接考试。相信自己，努力拼搏，你们一定能够取得优异的成绩，实现自己的梦想！六月的南昌，阳光明媚，充满希望。希望大家提高警惕，从生活中的点滴小事做起，勤洗手、多通风、科学防护。让我们携手共筑健康防线，远离传染病的困扰！

来源：江南水乡生活见闻