摘要：声明：本文为原创，依据权威资料并结合个人观点撰写，文末附信源。今日头条首发72小时，无虚构内容，专注公益科普健康知识，如有不适请线下就医。

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您清楚这些吗？——

1. 叠涂祛痘药致少女脸颊红肿？协和医生曝3类人高危

3. 叠涂药风险高3倍为啥？皮肤屏障遭双重暴击

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5. 协和诊室每周3例烂脸！这种叠加法比痘痘更伤肤

6. 猛药叠加反长痘？医生拆解叠涂背后连锁反应

先给大家提个醒：长痘别瞎折腾！⚠️实话跟你说，上周诊室来了个初二女生，偷偷把妈妈的祛斑霜和阿达帕林混着涂，才三天脸颊就红得像熟透的番茄，哭着说“明天月考要露脸，老师还以为我过敏”呢！还有退休的王阿姨，跟着短视频学“三药齐下”，晨练时老姐妹差点认不出她——脸肿得像发面馒头！长痘时着急我懂，但乱涂药真的会踩雷，今儿咱就掰开揉碎了聊，怎么科学战痘不踩坑。

▶️一、为啥这俩药不能一起涂？皮肤：我太脆弱了！

阿达帕林和BPO（咱们俗称痘痘清洁剂），单独用都挺好，为啥不能搭伙？你知道吗？我打个比方——

- 阿达帕林就像“皮肤老废角质橡皮擦”，能把堵住毛孔的脏东西轻轻擦掉，让皮肤透气。但刚擦完的皮肤特别薄，就像刚剥壳的煮鸡蛋，风一吹就干痒起皮，咧嘴笑都扯得生疼，还能闻到药膏淡淡的薄荷味嘞。

- **BPO（高浓度的像10%）**是“细菌清洁剂”，能灭掉痘痘菌，但用着像砂纸擦脸，来回擦几次就冒小红疹，轻的火辣辣，重的像涂了辣椒水，又辣又疼！不对，应该说像被蚊子叮了后又抓破皮，那叫一个难受！

★我在协和干了10年，这种叠涂烂脸的患者每周都能碰到三四个！数据显示，同时用这俩药的人，10个里有2个不到三天就红脱皮，风险是单用的3倍！（《中国皮肤性病学杂志》, 2023）

▶️二、划重点！这三个误区比痘痘更坑人——

1. “叠涂=特效”？皮肤会哭给你看！

层层去角质就像给脸“先搓板搓、再钢丝球刷”，健康皮都扛不住，何况长痘的敏感肌？轻痘痘单用阿达帕林或水杨酸就行，中重度听医生的，别瞎折腾！很多人躺枪过，快自查！

2. “早晚分开涂=安全”？残留药在搞破坏！

有人觉得“白天用BPO，晚上用阿达帕林”挺聪明，其实皮肤上的药会“偷偷打架”。BPO能废掉一半阿达帕林，相当于花两份钱买半份效果！曾有出租车司机张师傅这么涂，脸红得像车灯，医生提醒：至少隔1小时涂，最好分区域用。你听，涂药时棉签在瓶口刮蹭的声音都不一样，得等前一个药干了再涂下一个，急不得！

3. “直接上猛药=狠人”？皮肤没准备好！

维A酸和BPO都得“慢慢来”。阿达帕林先每周涂2次，像周末敷面膜一样；BPO从2.5%低浓度开始。直接上猛药？我见过小伙子用10%浓度，第三天脸肿得眼睛只剩条缝，说“照镜子都认不出自己”，那惨状，哎！

▶️三、科学用药分三步：分时、分区、护脸皮！

第一步，分时涂药，别让药物打架

- 早上：用BPO点涂红痘痘（只涂在痘痘上，别碰到好皮肤），白天持续杀菌，就像给痘痘派了保镖。涂的时候能看到药膏在灯光下泛着白霜，推开时能感觉到药膏在指尖沙沙晕开，有点凉凉的触感，别揉开，点到为止。

- 晚上：至少1小时后，全脸薄涂阿达帕林，晚上皮肤修复力强，代谢角质更温和。涂完后脸绷得像戴了层保鲜膜，一笑就扯得难受，别慌，这是正常反应，过几天就好啦。

第二步，分区护理，哪儿长痘管哪儿

T区油多爱长粉刺，涂阿达帕林调节角质；下巴、脸颊爱冒红肿痘，涂BPO精准灭细菌。对着镜子看，T区泛油的地方薄薄涂一层，长痘的地方点一滴BPO，手指在药瓶盖上碾出汗渍，蘸棉签时轻抖一下，生怕涂多了。你看，棉签头都被药膏浸透了，得轻轻点在痘痘上，别来回抹。

第三步，边用药边补墙，别让皮肤裸奔

每天涂含神经酰胺的修复霜（像珂润、薇诺娜），挤霜时能听到“啵”的一声，像小时候挤泡泡纸，霜体抹开像融化的冰淇淋，轻薄得很，还有股淡淡的奶香，拍在脸上像给皮肤补墙。千万别用酒精爽肤水、高浓度果酸，否则刚补好的墙又被弄坏了！

▶️四、轻重情况分开处理，别慌！

- 严重情况（脸肿流水、发烧）：立马停药，用干净纱布盖脸，别晒太阳，赶紧去医院！越拖越麻烦，别硬扛！你想想，脸肿得眼睛都睁不开，多难受啊！

- 轻度脱皮：减少用药频率（比如每天1次改成隔天1次），多涂修复霜，涂的时候看着手指在脸上打圈，皮肤慢慢把霜吃进去，紧绷感一点点消失，舒服多了，就像给皮肤喝了口水。

▶️五、不同人咋选药？对号入座试试！

→ 青少年粉刺（小颗粒）：每晚薄涂阿达帕林，从每周2次开始，干痒就停2天；或每周2-3次2%水杨酸点涂，给毛孔通下水道。初二学生小林用了一个月，粉刺少多了，敢摘口罩笑了，说“终于不用被同学笑月球表面了”。

→ 成人红痘（红肿丘疹）：早上用BPO（2.5%-5%）点涂红痘，晚上涂克林霉素软膏，别和维A酸类涂一块。上班族李女士坚持了一个月，红肿痘明显少了，素颜见客户都自信了，说“省了好多遮瑕膏钱”。

→ 敏感肌/哺乳期：每天2次15%壬二酸，温和灭痘还能淡印，用前在耳后测测，避开酒精护肤品。哺乳期的王姐用了说“终于能安心抱娃，不怕脸扎到宝宝了”，抱着宝宝直乐呢。

▶️六、最后掏心窝：战痘别心急，皮肤需要温柔！

皮肤就像刚蒸好的包子皮，用力戳就破。哦对了，忘了说，涂药前记得先洗手哈——手上细菌多，别又弄感染了！你可能会问，那是不是完全不能一起用？别急！只要分时分区用，从低浓度开始，给皮肤适应时间，多涂修复霜，慢慢就会好。科学战痘不是打仗，温柔对待皮肤才是硬道理，你说对吧？

参考文献：

[1] 北京协和医院皮肤科. 《中国皮肤性病学杂志》. 2023;37(6):698-702.

[2] 2024版《中国痤疮诊疗指南》（国家卫生健康委员会发布）.

[3] Zaenglein AL, et al. JAAD. 2016;74(5):945-973.

来源：康泰咨询反冲力一点号1