摘要：蝉鸣高树声嘹亮，绿荫深处夏风凉。炎炎夏日已经悄然降临，细菌、病毒以及蚊虫的生长繁殖速度加快，使得肠道传染病和虫媒传染病进入高发期。市疾控中心温馨提醒公众近期需要特别关注一些高发传染病，如手足口病、乙脑、狂犬病、麻疹、肠道传染病和食源性疾病等，为自己和家人的健康

6月健康提醒

01 手足口病

手足口病是由多种肠道病毒感染引起儿童常见传染病，好发年龄为5岁及以下婴幼儿。多数患儿以发热，口腔黏膜出现散在疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主要临床表现。少数病例可能会发展成脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿或循环障碍等重症。手足口病患者的粪便、呼吸道分泌物及疱疹液中均含有病毒，因此在日常生活中应加强个人卫生习惯，勤洗手，避免接触患者的分泌物和被污染物品，以减少感染风险。

健康提示

ღ居室和教室应保持通风良好，加强消毒措施；学校和托幼机构应重点对餐具、玩具等物品进行消毒；家庭成员的衣服和被褥要定期在阳光下晾晒。

ღ应养成勤洗手和正确洗手的好习惯，儿童及其看护人饭前便后、外出后要洗手；勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，居室经常通风；奶瓶、奶嘴及孩子常用的餐具、玩具应经常彻底清洗消毒；不要让儿童喝生水、吃生冷食物。

ღ接种疫苗：接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。鼓励儿童在12月龄前完成全程接种。

ღ婴幼儿一旦出现发热、皮疹（特别是肛周皮疹）或口腔、手、足等部位疱疹等，及时到医疗机构就诊，拖延治疗或误诊易使患儿发展成为重症病例，甚至导致死亡。

02 乙脑

乙脑是由蚊虫传播的人畜共患的病毒性传染病，乙脑起病急，常累及患者中枢神经系统。人群对乙脑病毒普遍易感，感染后多数人无症状或症状很轻，少数呈现典型乙脑症状，常见的包括高热、头痛、恶心、呕吐、轻度嗜睡和颈项轻度强直，严重时可导致意识障碍、抽搐甚至昏迷，部分患者可能留有长期后遗症，如肢体瘫痪、癫痫、智力障碍等，需长期康复和治疗。由于儿童和青少年普遍接种疫苗，成人和老年人的发病率相对增加。

健康攻略：

ღ减少蚊虫滋生，及时清理积水，如花盆托盘、空瓶罐、堵塞的排水沟、废弃轮胎等，以消除蚊虫孳生环境。

ღ人群居住地尽量远离牲畜（猪）豢养地，建议安装纱门、纱窗，使用蚊帐、蚊香。

ღ加强对家畜（如猪）的管理，做好饲养场所的卫生防疫工作，及时隔离和治疗患者。

ღ乙脑疫苗是预防乙脑的最有效手段之一。目前我国使用的乙脑疫苗包括灭活疫苗和减毒活疫苗，接种对象主要为10岁以下的儿童和从非流行区进入流行区的人员。疫苗接种应在流行前1个月完成，以确保机体产生足够的免疫力。

03 狂犬病

狂犬病是由狂犬病毒引起的急性传染病，又称恐水症。人、家畜和野生动物都可以感染。狂犬病毒主要通过被患病（或携带病毒）的动物咬伤、抓伤的皮肤损伤处进入人体，或在宰杀、剥切狂犬病动物时受伤。黏膜也是病毒重要的入侵门户。

狂犬病最初症状表现为发热，伤口部位常有疼痛或有异常、原因不明的颤痛、刺痛或灼痛感。随着病毒在中枢神经系统的扩散，患者出现典型的狂犬病临床症状，突出表现为极度恐惧、恐水、怕风、发作性咽肌痉挛、呼吸困难、排尿排便困难及多汗，最终死于咽肌痉挛而窒息或呼吸循环衰竭。目前狂犬病尚无有效治疗手段，因此，被感染动物咬伤或抓伤后，及时进行暴露后预防处置至关重要。

健康攻略：

ღ定期为宠物（尤其是犬和猫）接种狂犬病疫苗，确保它们免受感染，同时降低人类感染的风险。

ღ不要接近、嘻逗野生动物、流浪犬猫。不要随意嘻逗陌生宠物和拴养动物。如果发现受伤的动物，请勿触摸。

ღ在接触动物前，可以先让动物熟悉自己的气味，再慢慢接近。不要在动物进食或者睡觉的时候干扰它。

ღ若无人看管的犬靠近自己，不要跑或大声尖叫，正确的做法是，安静站立，目光不要盯着犬的眼睛，等几秒钟，然后慢慢地离开。若犬开始攻击，尽量用衣物、胳膊护住手、头面部。大声喊叫会惊扰犬，导致其进一步攻击。

ღ如果被动物咬伤或抓伤后，应立即挤压伤口排去带毒液的污血，绝不能用嘴去吮吸伤口处的污血，随后用肥皂水和清水彻底清洗伤口，时间不少于15分钟。尽快到辖区“狂犬病暴露预防处置门诊”就医，咨询医生是否需要接种狂犬病疫苗和狂犬病被动免疫制剂。

04 麻疹

6-7月仍是麻疹的高发月份。该病传染性极强，易在幼托机构和学校等集体单位引发聚集性疫情。对麻疹病毒没有免疫力的人群暴露后显性感染率达90%以上。麻疹病人是唯一传染源，传染期为出疹前5天（发烧前2天）持续至出疹后5天，一般出疹前2天到出疹后3天最具传染性。麻疹主要通过呼吸道飞沫传播，密闭空间还能通过气溶胶传播；接触被麻疹病毒污染的物品也可能被感染。

临床上表现为发热、咳嗽、眼结膜炎、口腔麻疹黏膜斑和皮肤红色斑丘疹。有些病例症状并不典型，可能只有发烧、结膜炎等症状，皮疹不明显，这时可以通过血清或核酸检测来抓住它。少数患者可能出现肺炎、喉炎、心肌炎、中耳炎、角膜炎、脑炎等并发症。易在幼托机构和学校等集体单位暴发。

健康攻略：

ღ麻疹-腮腺炎-风疹联合减毒活疫苗可有效预防麻疹、腮腺炎和风疹三种传染病，国家为适龄儿童免费接种，接种程序为：满8月龄接种第一针，满18月龄接种第二针，18岁以下未完成相应疫苗成分免疫程序者需要补种，详情可咨询接种单位工作人员。

ღ勤洗手（特别是从公共场所回家后），常通风（如每天3次，每次30分钟）、增强免疫力（保证充足睡眠、均衡饮食、适度运动）。

ღ减少去人群密集场所（尤其是医院），乘坐公交工具建议佩戴口罩，避免接触发热出疹患者，一旦出现发热、出疹、结膜炎等相关症状，应科学佩戴口罩并及时去正规医疗机构就诊。

ღ患者需隔离治疗，避免传染他人。密切接触者要做好自我健康监测（21天），科学佩戴口罩，出现发热、出疹或咳嗽、流涕、结膜炎等疑似症状时及时就诊。

05 食源性疾病

夏季各种细菌大量繁殖，食物更加容易腐烂变质，是细菌性和植物性食物中毒的高发季节。以微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。

健康攻略：

ღ养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、加工制作食品前要洗手，定期对餐具进行消毒。家庭采购食品要严格把好质量关，切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品。

ღ注意厨房和饮食卫生，做饭做菜时砧板做到生熟分开；不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水；饭菜尽量烧多少吃多少，少吃或不吃剩饭剩菜，如有剩余需放入冰箱保存。外出就餐时，一定要注意选择正规、卫生条件好的餐厅。

ღ室内注意防虫、防鼠，加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理。

ღ如出现腹泻、发热、腹痛和便血等症状时，应及时到医院就诊。

ღ外出郊游时不自行采摘、食用野生蘑菇和野生植物，一旦误食，出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，要及时去医院就诊，以免延误病情。

来源：平凉发布