摘要：5月29日，62岁的俞敏洪在青海骑行时突发意外，一段他单膝跪地、膝盖渗血的视 频疯传。30日凌晨，他强撑着在微博报平安："骑车时有点犯困，一个晃神就摔了，感谢大家关心，只是皮外伤，已经清创包扎了。" 网友直呼："隔着屏幕都疼！"

5月29日，62岁的俞敏洪在青海骑行时突发意外，一段他单膝跪地、膝盖渗血的视 频疯传。30日凌晨，他强撑着在微博报平安："骑车时有点犯困，一个晃神就摔了，感谢大家关心，只是皮外伤，已经清创包扎了。" 网友直呼："隔着屏幕都疼！"

据同行者透露，事发时俞敏洪正在环青海湖骑行挑战，当日骑行里程已达80公里。

"下午6点多，他说有点犯困，没想到刚说完就晃了一下，连人带车摔进路边沟里。"

目击者拍下的视 频显示，他的左膝重重磕在路上，膝盖处有血。

同行团队紧急用急救包处理伤口，发现膝盖外侧大面积擦伤。

"本来想送他去医院，但他坚持简单清创后继续骑行，说不能耽误行程。"

助手透露，当晚俞敏洪忍着疼痛骑完最后5公里，抵达营地后才接受详细消 毒。

网友炸锅：从"敬佩"到"心疼"，评论区吵翻了

"62岁还能骑行青海湖，老俞是真汉子！"

"这么大年纪还这么拼，万一摔出大事怎么办？"

扎心的是一名网友的留言："我骑川藏线时见过太多这样的意外，年龄大了反应慢，骑行真的要量力而行。"

还有网友翻出旧闻：3月俞敏洪与69岁的戴建业直播骑行时，戴建业曾脸着地摔倒，当时就引发过"老年人骑行安全"的讨论，没想到这次轮到俞敏洪自己。

说起俞敏洪的骑行爱好，还要从新东方转型说起。

2023年"东方甄选"爆火后，他频繁参与户外直播，从徒步沙漠到骑行川藏线，逐渐把"企 业家+探险家"的形象刻进公众心里。

"每次骑行都像一次创业，过程很痛苦，但到达终点时特别爽。" 他在直播中曾这样形容。

但这次青海骑行明显更"硬核"：最高海拔达3500米，同行者都是专 业骑手。62岁的人，这样的强度相当于年轻人每天跑半马，风险指数直线上升。

针对这次意外，医生建议：60岁以上人群骑行，必 须遵守三要三不要原则：

1. 要做心肺功能检查：俞敏洪事发时犯困，可能是高原缺氧导致反应迟缓。

2. 要控制强度：单日骑行不宜超过50公里，每20公里需休息。

3. 要穿戴护具：他这次没戴护膝，是导致摔伤的主因。

三不要：不要独自骑行、不要挑战高海拔、不要疲劳驾驶。

俞敏洪的意外，让人们想起他的"狼性哲学"："当老 板的都这么拼，员工怎么敢休息？"

凌晨的微博评论里，一条留言说："老俞，你已经证明过自己了，现在该学会对自己'手下留情'了。" 这句话戳中了很多人的心。

在"内卷"盛行的当下，我们太习惯用"拼命"衡量成功，却忘了：真正的强大，不是永 不疲倦，而是懂得张弛有度。

俞敏洪的骑行故事，或许该从"挑战极限"转向"享受过程"。

毕竟，比起抵达终点时的欢呼，平安回家的拥抱更值得珍惜。

来源：小美辣评