摘要：近期根据疾控中心数据显示，流感病毒的阳性率持续上升，而且99%都是甲流。1月7日上海复旦大学医师告诉大家，今年的甲流是近十年来最高的一次，建议大家一定要把口罩“焊死在脸上”。

近期根据疾控中心数据显示，流感病毒的阳性率持续上升，而且99%都是甲流。1月7日上海复旦大学医师告诉大家，今年的甲流是近十年来最高的一次，建议大家一定要把口罩“焊死在脸上”。

甲流年年都有，为啥今年会这么严重呢？有行业内人士分析，主要是因为病毒不断变异，新变异的病毒传播性更强，第二就是人们对疫苗的免疫力因各种原因减弱，最后就是城市化人员流动给病毒带来更快的传播性。

再过十几天就要到春节了，相信大家都想安稳健康的过个春节，那么面对来势汹汹的甲流，我们应该怎么应对呢？专家给出建议，牢记“1要打，2不洗，3不去”，健康过春节。

及时打疫苗

医生建议想要更好的预防甲流，那么及时的注射流感疫苗，这种方式也是最直接，最有效的方式。根据杭州市第一人民医院发热门诊的医生曾透露，最近接触到的甲流病人，大部分都是没有接种疫苗的年轻人和孩子，相反接种疫苗的老年人比较少。因此如果条件允许的话，还是希望大家能及时打疫苗，对自己是一种安全保障。

不频繁洗澡

现在到了冬天最冷的三九天，北方冷得要命，风刮在脸上跟刀割似的。这时候，就算是身体好的人，洗澡洗多了也容易感冒。要是再不小心得了甲流，那洗澡就更得小心了，洗澡前后一定得做好保暖，别让自己再着凉。而且，洗澡也别太勤，省得身体更虚弱，又被病毒找上门。

早上不洗头

很多人都喜欢早上洗头，尤其是女孩子，不过进入三九寒天，早上还是尽量少洗头，因为早上时间比较紧张，还着急上班，洗头后着急忙慌的往往头发里面还是潮湿的，这样出门遇到寒风，就很容易寒气入体，引发感冒。

不去人员密集的区域

随着春节的来临，大家也都开始准备年货了，一些商场也开始年终促销，另外也有很多机构举办了大型的年货节，这些地方每天人潮汹涌，显得极为热闹。然而这种人流密集的区域，往往存在更多的潜在感染风险。

不去生意火爆的饭店

春节前夕是人们聚会的高峰期，无论是同事朋友，还是家人同学，此时大家聚会的频率相对较高。按照大家平时聚餐的习惯，往往都会选择生意火爆的饭店，因为饭炒的品质以及服务等等比较好。

然而在甲流高发期，这样的地方能不去就别去，首先这里人员密集，谁不知道别人是不是已经感染甲流，吃饭的时候也都不戴口罩的，这样就容易“中招”，另外冬天寒冷，饭店往往都开暖气，窗户紧闭，这样空气不流动，更适合病毒细菌的滋生和传播。

不去医院探望病人

如果这段时间身边的亲朋好友住院了，那么你也别着急去医院探望。毕竟医院可是甲流传播较多的地方之一。我身边一些在医院工作的朋友，最近也都是纷纷中招。如果朋友住院，那么第一时间打个电话问候一下，说明不去的情况，万一自己抵抗力差，去医院中招了，可能回家还会给连累家人。

总之甲流现在是高发期，大家一定要保护好自己，除了以上几点外，饮食上也需要多多注意，少吃辛辣，油腻的食物，多吃一些优质蛋白质，蔬菜，膳食纤维，这样提高免疫力，舒服健康过冬天。

来源：早妈美食