摘要：一个人如果被情绪左右，很容易成为情绪的奴隶；而能够掌控情绪的人，往往能在人生中占据主动。因此，要学会管住自己的嘴，尽量避免说出以下三句话，言语谨慎，生活才会更顺利。

一个人如果被情绪左右，很容易成为情绪的奴隶；而能够掌控情绪的人，往往能在人生中占据主动。因此，要学会管住自己的嘴，尽量避免说出以下三句话，言语谨慎，生活才会更顺利。

01、愤怒时不讲气话

每个人都会有愤怒的时候，面对不公或误解，情绪激动是正常的反应。但人在生气时说的话往往带有攻击性，容易伤人且造成难以挽回的局面。比如在工作中遇到不公平对待，若因一时冲动与同事发生争执，不仅会破坏人际关系，还可能影响自身的发展。所以，当感到愤怒时，不妨先冷静下来，给自己一点时间平复心情，等情绪稳定后再表达自己的想法，这样更容易让事情朝着好的方向发展。

02、闲聊时不讲是非话

朋友之间的闲谈，本是为了增进感情。但如果话题涉及议论他人的是非，就很容易引发误会甚至矛盾。说别人坏话、传播流言蜚语，不仅会影响他人的名誉，也会让自己陷入被动。例如，在聚会中若有人开始谈论另一位朋友的私事，原本轻松的氛围可能会瞬间变得尴尬，甚至导致关系紧张。因此，在日常交谈中，应选择正面积极的话题，避免涉及是非，这样才能维持良好的人际关系。

03、困境中不说消极话

生活中总会遇到困难和挑战，但一味地抱怨只会加重负面情绪，对解决问题毫无帮助。很多人在遭遇挫折时，习惯于自怨自艾，结果反而越陷越深。相反，面对逆境，应该努力寻找解决办法，总结经验教训，才能真正走出低谷。即使环境不利，个人的心态也能影响整个局势。在困难面前保持乐观的态度，不仅能调节自己的情绪，也会影响身边的人，让人愿意靠近你、支持你。

来源：玲儿妙招