摘要："邻居家孩子去年期末全班第3，今年直接滑到31名！就因暑假做了这3件事：⚠️【毁成绩三大陷阱】1️⃣ 疯玩IPAD游戏：• 真相：连续7天游戏＞10小时，大脑前额叶损伤=专注力下降40%• 替代方案：每天限定「15分钟+大屏投屏」保护视力2️⃣ 无节制喝冷饮：

"邻居家孩子去年期末全班第3，今年直接滑到31名！就因暑假做了这3件事：

⚠️【毁成绩三大陷阱】

1️⃣ 疯玩IPAD游戏：

• 真相：连续7天游戏＞10小时，大脑前额叶损伤=专注力下降40%

• 替代方案：每天限定「15分钟+大屏投屏」保护视力

2️⃣ 无节制喝冷饮：

• 中医教授警告：脾虚湿气重→嗜睡/记性差

• 推荐：自制酸梅汤（乌梅+山楂+陈皮）提高食欲

3️⃣ 盲目预习新课：

• 重点班老师揭秘：预习≠提前学！

• 正确操作：用『费曼学习法』复述上学期错题

【学霸都在做的2件事】

✅ 早晨7点朗读（刺激海马体记忆）

✅ 晚饭后散步提问（例：为什么树叶是绿的？培养探究思维）

来源：远望一点号