摘要：专家建议，要做好家庭清洁卫生。保持室内清洁、干净，室内适宜温度为18-25℃，湿度为30％-80％；每日开窗通风至少2-3次，每次不少于30分钟，同时，近期室内外温差较大，注意避免因开窗引起着凉感冒；门把手、开关、桌椅、水龙头、孩子常用的玩具等常接触表面，可使

山西晚报讯（记者张梦莹）随着流感进入高发季节，山西省卫健委、山西省疾控局联合发布温馨提示，提醒公众要正确认识流感，并采取有效措施预防疾病的发生和传播。

专家建议，要做好家庭清洁卫生。保持室内清洁、干净，室内适宜温度为18-25℃，湿度为30％-80％；每日开窗通风至少2-3次，每次不少于30分钟，同时，近期室内外温差较大，注意避免因开窗引起着凉感冒；门把手、开关、桌椅、水龙头、孩子常用的玩具等常接触表面，可使用75%酒精进行擦拭。

同时，要养成好的卫生习惯。接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏用手遮挡后）、饭前便后、外出回家后及时进行手卫生（洗手或手消毒），手部有肉眼可见污物时，用洗手液/皂液在流动水下洗手，直到无可见污物时，用手消毒剂揉搓双手；不随地吐痰，注意咳嗽礼仪，不用脏手触摸口、鼻、眼等部位。

如家中出现发热、咳嗽、流鼻涕等症状人员，尽量在单独的房间起居生活，减少与其他家人直接接触，特别是有孩子或老人的家庭，尽量避免共用餐饮具等日常生活用品；与患者接触时要佩戴口罩，且注意定期更换口罩，避免重复使用；直接接触患者后，或处理患者使用过的物品、接触患者的呼吸道分泌物后，应当及时洗手或使用免洗手消毒剂清洁双手。

建议公众规律作息，保证充足休息，勿熬夜；均衡饮食，适当摄入高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果；所有食物都要充分熟透后才能食用，不偏食不挑食，荤素搭配得当，不吃野生动物；注意保暖，适量运动，锻炼身体多选择户外空气流通的地方。

另外，接种流感疫苗是预防流感发病、减少流感相关重症和死亡的有效手段，建议6月龄以上的人群，特别是老年人、儿童及患有慢性基础性疾病的患者，及早接种流感疫苗。

来源：太原晚报