摘要：世间修行之法何其多，唯有逆息返先天最为神秘莫测。传闻此法可令人返璞归真，逆转生死，甚至重塑先天之本源。太虚观弟子沈砚书偶得残缺古籍，踏上寻找"逆息返先天诀窍"的奇异之旅。

世间修行之法何其多，唯有逆息返先天最为神秘莫测。传闻此法可令人返璞归真，逆转生死，甚至重塑先天之本源。太虚观弟子沈砚书偶得残缺古籍，踏上寻找"逆息返先天诀窍"的奇异之旅。

他不知道自己即将面对的，不仅是自身生死的考验，更是一场关乎百年恩怨的道门之争。那句古老的口诀"观鼻端白配合巽风呼吸，刹那照见谷神不死真性"究竟隐藏着怎样的天机？

当真能如传说中那般，让人脱胎换骨、返老还童？沈砚书的选择，将彻底改变他的命运轨迹，也将揭开道门百年来的尘封秘密。

沈砚书是玄门三大派系之一"太虚观"的弟子，虽不是嫡传，但悟性极高，深得师尊青睐。然而他却有一个难言之隐——自幼体弱多病，经脉淤滞，修行进度远不如同门师兄弟。太虚观讲究"顺天而行"，修行之法一向平和中正，但这种正统之法对沈砚书这种体质特殊者而言，如同隔靴搔痒，难解根本之痛。二十五岁那年，他已是内外俱伤，脸色蜡黄，指尖经常发凉，站立片刻便会气喘如牛。师尊赵玄机曾私下叹息，断言他活不过三十岁。

太虚观山门巍峨，白云缭绕其间，宛如仙境。然而对沈砚书而言，这里却充满了无奈与痛苦。每日清晨，当同门师兄弟精神抖擞地练习剑法时，他只能在一旁观摩，偶尔尝试几下，便会气息不稳，呕血不止。

这日清晨，沈砚书收拾简单行囊，准备离开太虚观下山寻医。山风轻拂，吹动他单薄的道袍，映衬出那瘦弱的身形。远处，几名同门师兄弟正在演练太虚剑法，剑光如水，气势恢宏。沈砚书望着他们，眼中流露出一丝羡慕与不甘。

临行前，师尊赵玄机叫住了他。赵玄机鹤发童颜，仙风道骨，眼中却透着一丝忧虑。

"砚书，为师无能，未能助你突破瓶颈。"赵玄机叹息道，从袖中取出一册泛黄的线装书，"此物是观中秘藏，相传为昔年丹霞子所留，或可对你有益。"

沈砚书接过古籍，只见封面写着"逆息返先天诀"五个古篆字，字迹已经模糊不清。翻开首页，发现其中多处残缺，但依稀可辨的是一些呼吸法门和冥想之法。纸张泛黄，边角已有破损，但字迹却仍清晰可见，似有一股特殊能量保护着这些文字。

"多谢师尊厚爱，弟子定当珍惜。"沈砚书恭敬拜谢，内心却充满疑惑。

赵玄机面色凝重，双眼中闪过一丝莫名的光芒："此法非同寻常，需谨慎修习。若有所得，务必回山相告。记住，修行之道，在于顺应天道，不可强求。"

沈砚书不解其意，却也不敢多问，只是将古籍小心收入怀中。

下山途中，暮春的阳光洒在山林间，绿意盎然。沈砚书心中忐忑。太虚观以正统修行闻名，为何师尊会给他这样一本残缺不全的古籍？这本"逆息返先天诀"又有何特殊之处？书名中的"逆息"二字，似乎与太虚观一贯倡导的"顺天而行"背道而驰。

带着满腹疑惑，他来到了山脚下的清泉镇，准备在此休整几日后再启程。清泉镇依山傍水，镇中心有一眼清泉，日夜不息，据说有疗伤养性之效。镇上百姓安居乐业，市集熙熙攘攘，与世无争。

清泉镇虽小，却有一座颇负盛名的古玩市场。各种奇珍异宝，应有尽有。沈砚书心血来潮，走进市场闲逛，希望能找到关于古籍更多的线索。阳光透过市场上方的藤架，在地面上投下斑驳的光影。

在一家不起眼的杂货铺中，他被一块青石砚台吸引。砚台样式古朴，边缘刻有细密花纹，恰好与沈砚书家传的一方砚台相似。那砚台静静地躺在柜台角落，仿佛被尘世遗忘，却又散发着一种难以言喻的古朴气息。

"公子好眼力，此砚乃百年前丹霞寺遗物。"店主是个满头白发的老者，眼睛却炯炯有神，面容慈祥中透着一丝神秘。

沈砚书心中一动："敢问老丈，可知丹霞子其人？"

老者目光闪烁，环顾四周，压低声音："丹霞子？年轻人，此乃禁忌之名，切莫轻易提及。"说罢，老者转身进了内室，再不搭理沈砚书。

这一幕让沈砚书更加疑惑。丹霞子为何成了禁忌？他与那本古籍又有何关联？带着满腹疑问，沈砚书离开杂货铺，决定尽快研读那本神秘的古籍。

回到客栈，他仔细研读古籍，发现其中记载的呼吸法门与太虚观传授的大相径庭。太虚观主张"顺为正道"，气息流转要顺应自然，如同江河入海，不可逆行。而这本"逆息返先天诀"却提倡"逆转气机"，通过特殊的呼吸方式逆转体内气息流向，配合"观鼻端白"的冥想之法，以达到某种神秘境界。

古籍中记载："气有顺逆，顺则养生，逆则返先。常人呼吸，自外入内，为顺；若能逆行，自内而外，则可返还先天。"这种说法在道家修行中极为罕见，甚至可以说是离经叛道。沈砚书一边阅读，一边思索，心中既疑惑又好奇。

"观鼻端白"更是一种奇特的冥想方式。古籍上说："静坐凝神，双目微阖，注视鼻端。久之，可见白气溢出，此乃先天之气显现。"这与沈砚书以往所学的冥想法大相径庭。太虚观讲究"心如明镜"，心神要虚无空明，不执于物；而这"观鼻端白"却要专注于一点，直至见物。

第二日傍晚，沈砚书来到镇外的紫竹林，决定尝试古籍中的修行之法。紫竹林环境幽静，竹影婆娑，微风拂过，竹叶发出沙沙的响声，恰如天然的白噪音，有助于静心。

他盘坐于地，调整呼吸，依照古籍指示——"缓缓吸气，感受巽风入体，气沉丹田后不急于呼出，而是在体内逆行一周，再由鼻端缓出"。

所谓"巽风"，古籍中解释为"东南方之风，性温而柔，有生发之意"。具体操作是在吸气时，想象东南方吹来的温和之风，顺着鼻腔进入体内，最终沉入丹田。这种想象并非空想，而是通过意念引导气息流动的方向与性质。

起初，他感到胸闷气短，几欲窒息。逆转气息流向，对于习惯了顺行呼吸的身体而言，无异于逆水行舟，分外吃力。但沈砚书咬牙坚持，遵循古籍指示，努力调整呼吸节奏。

大约半个时辰后，他的身体渐渐适应了这种奇特的呼吸方式。突然，一股暖流竟从丹田沿奇经八脉缓缓流转，与平日修行截然不同。这股暖流不像平常修行中的气息那样顺畅无碍，而是像有意识一般，在体内左冲右突，寻找最适合自己流通的路径。

沈砚书大喜，继续专注于呼吸节奏。他发现，这种逆行的气息虽然初时难以掌控，但一旦掌握要领，反而能更深入地触及那些常规修行难以到达的经脉部位。约莫一个时辰后，他忽感鼻端微凉，隐约有白气溢出，但很快消散，如同晨雾在阳光下瞬间蒸发。

"这就是古籍中所言的'鼻端白'吗？"沈砚书自语道，心中既兴奋又困惑。

接连数日，沈砚书都在紫竹林中修习这门奇特的功法。紫竹林的环境非常适合修行，幽静而不显寂寥，自然而不失灵秀。每当傍晚时分，他都会准时到来，寻找一处隐蔽之地，开始他的秘密修行。

奇怪的是，原本体弱的他，竟能长时间保持修行状态而不觉疲惫。以往稍作运动便会气喘吁吁，现在却能坐上几个时辰而不感不适。更令他惊讶的是，长年困扰他的旧疾似乎有所缓解。他的手指不再冰凉，面色也逐渐红润，甚至能够进行一些简单的剑法练习而不至于呕血。

然而，随着修行深入，沈砚书也发现了一些古怪之处。有时在深度冥想状态下，他会感到一种奇异的存在，仿佛有什么东西正在他体内孕育，又像是某种古老的记忆被唤醒。最令他不安的是，每当修行结束，回到客栈的镜子前，他总感觉镜中的自己与平日有些许不同，但具体何处不同，却又说不上来。

第七日夜晚，当沈砚书再次来到紫竹林时，发现那位古玩店老者已在林中等候。月光透过竹叶的缝隙，在地上投下斑驳的光影，老者就站在那光影之中，仿佛与自然融为一体。

"年轻人，你可知自己在玩火？"老者沉声道，声音中透着一丝不容忽视的警告。

沈砚书拱手道："前辈何出此言？"尽管他表面平静，心中却警惕起来。这老者为何会知道他在此修行？

"'逆息返先天诀'乃禁忌之法，丹霞子因此功法遭逐出道门，最终葬身劫难。"老者语气中透着警告，目光如炬，直视沈砚书的双眼，似乎要看透他的灵魂。

沈砚书不解："可我感觉体内经脉畅通，旧疾渐愈，这功法有何不妥？"他确实感到身体状况有了明显改善，这是他多年来求医问药都未能达到的效果。

老者叹息，目光中流露出一丝怜悯："初练此法，确有奇效。但你可曾想过，为何要'观鼻端白'？那白气非善物，乃是体内浊气逆行所致。日久天长，必有反噬。"

沈砚书心中一凛。他确实注意到那白气有些异常，不像是常规修行中的清气，而是有一种奇异的质感，如同实质。"那前辈可知如何正确修习？"

"我只知古籍尚有下卷，记载了化解之法。"老者意味深长地说，眼中闪烁着复杂的光芒，"传闻此卷藏于丹霞古寺遗址。"

老者的话引起了沈砚书的极大兴趣。如果真有下卷，或许能解开他所有的疑惑，也能避免可能的危险。更重要的是，或许能帮他彻底治愈顽疾。

丹霞古寺位于清泉镇以北三十里处的断崖之上，据说百年前一场大火后就已荒废。次日清晨，沈砚书整理行装，决定前往探寻。初夏的阳光洒在山路上，草木葱茏，鸟鸣啁啾，一派生机盎然的景象。

路上，他遇见一位布衣女子，背着药篓独行。女子约莫二十出头，面容清秀，乌发如瀑，眉眼间透着一股不怒自威的气质。她步履轻盈，举止优雅，一看便知出身不凡。

"这位姑娘，可是也要去丹霞寺？"沈砚书主动搭话，心想若能结伴同行，也能有个照应。

女子停下脚步，转身打量了他一眼。她的目光如同秋水，清澈见底，却又深不可测："公子面带病容，却有一股奇异气息，莫非修习了什么邪法？"

沈砚书大吃一惊："姑娘何出此言？"他自认为隐藏得很好，没想到竟被一眼看穿。

"我乃医门弟子，对气息变化颇为敏感。"女子淡然道，语气平静，却透着不容置疑的自信，"公子体内气息逆行，非同寻常。若非修习了某种逆行之法，断不会有这种气息。"

沈砚书恍然大悟，心中暗自佩服这位女子的眼力："姑娘可是知道'逆息返先天诀'？"

女子闻言色变，眼中闪过一丝惊讶与警惕："此法早已被道门禁绝！公子为何修习？"

沈砚书将自己的遭遇和盘托出，包括师尊赠予古籍、他的体弱多病，以及近日修行的效果。女子听完，沉思片刻，眉头微蹙，似乎在权衡利弊。

"我祖上确有记载关于此法的只言片语。据说丹霞子创此法本为救人，却因违背天道而招致灾祸。我此行正是为寻找先祖留下的医书，或许能对公子有所助益。"

女子名叫楚灵均，乃是百年前名医楚若水的后人。两人结伴同行，一路交谈甚欢。山路蜿蜒，两侧树木葱茏，偶有野花点缀其间，景色宜人。沈砚书发现，与楚灵均交谈非常愉快，她学识渊博，见解独到，对医道的理解更是深入浅出，令人茅塞顿开。

楚灵均告诉沈砚书，她祖上曾与丹霞子有过交情，留下了一些关于"逆息返先天诀"的记载。"我祖上医书中提到，此法若练不得法，会导致'三魂逆散，七魄颠倒'，最终形神俱灭。"楚灵均严肃道，眼中流露出真切的关心。

"那为何我却感觉身体渐好？"沈砚书不解。他确实感到身体状况有了显著改善，这是无法否认的事实。

"正如服毒，初时或有奇效，日久则成剧毒。"楚灵均解释道，声音柔和而坚定，"此法逆天而行，初时确能活血化瘀，但久之则会伤及本源。就如同逆流而上的船，短时间内或可借助急流之力，快速前进，但终究会力竭而返，甚至船毁人亡。"

沈砚书若有所思，心中的疑虑更深了。他愈发坚定了寻找古籍下卷的决心。如果楚灵均所言属实，那么继续盲目修行，很可能会带来无法挽回的后果。

两日后，他们终于来到丹霞古寺遗址。寺庙位于断崖之上，俯瞰群山，视野开阔，气势恢宏。然而如今的丹霞寺早已坍塌，只余断壁残垣，杂草丛生。曾经的辉煌已成过眼云烟，只在历史的长河中留下淡淡的痕迹。

两人仔细搜寻，在废墟中穿梭，希望能找到关于古籍下卷的线索。然而，整整一天过去，除了一些破碎的佛像和腐朽的木雕，他们一无所获。

夜幕降临，两人决定在寺庙废墟中暂歇一晚。残垣断壁间，他们找到一处尚算完整的殿堂，生起篝火，驱散夜晚的寒意。火光摇曳，映照在两人脸上，勾勒出明暗交错的轮廓。

沈砚书按照惯例，开始修习"逆息返先天诀"。他盘坐在篝火旁，闭目调息，进入冥想状态。随着修行深入，他感到体内的气息开始逆行，一种奇异的感觉涌上心头，似乎有什么东西正在苏醒。

楚灵均在一旁警惕地观察，突然她注意到沈砚书鼻端的白气比往日更为凝实，在月光下竟形成了一个模糊的人形轮廓。那白气初时只有指尖大小，但随着沈砚书呼吸的加深，逐渐扩大，最终形成一个与沈砚书等高的虚影。

更令人震惊的是，那白气人形竟然开始呈现出五官轮廓，那面容赫然与沈砚书一模一样！此情此景，诡异非常，令楚灵均不禁毛骨悚然。

"沈公子，速速停下！"楚灵均急呼道，声音中充满警惕和恐惧。

沈砚书缓缓睁开眼睛，只见楚灵均面色惊恐。他疑惑道："发生何事？"他自己并未察觉到任何异常，只是感到一种前所未有的舒畅。

"方才你鼻端白气凝形，几近成形！此乃大忌！"楚灵均解释道，语气急切，"相传修习此法至深处，会引出体内'谷神'，若不能当即照见其真性，便会被其反噬！"

沈砚书心中震惊，但也有一丝兴奋："古籍中确有'刹那照见谷神不死真性'的记载，莫非我已接近那一境界？"这或许是解决他顽疾的关键。

楚灵均摇头，眉头紧锁："没有下卷指引，贸然尝试无异于自寻死路。那'谷神'并非寻常之物，乃是人体先天之气的凝聚，也是生命的本源。若不能正确引导，极可能反噬自身，导致三魂七魄俱散。"

正说话间，两人忽听远处传来铁链拖地之声，在寂静的夜晚格外清晰。循声望去，只见一个枯瘦老者拄着拐杖，缓缓走来。老者须发皆白，面容枯槁，衣衫褴褛，一双眼睛却亮如星辰，炯炯有神。

"百年了，终于又有人来寻这部功法。"老者的声音嘶哑，却透着一股难言的威严，仿佛穿越时空的回响。

沈砚书与楚灵均警惕起身。篝火的光芒映照在老者的脸上，勾勒出那布满皱纹的面容，每一条皱纹都似乎讲述着一段沧桑的历史。

老者笑道："不必紧张，老朽不是鬼怪，只是一个被遗忘的守寺人。"他的微笑温和，却掩不住眼中的沧桑与疲惫。

"前辈可知'逆息返先天诀'下卷下落？"沈砚书直接问道，迫不及待地想得到答案。

老者眼中闪过一丝复杂神色，似有追忆，又有警惕："知道又如何？此法已害死无数人，包括丹霞子本人。年轻人，有些东西，知道了不一定是福。"

沈砚书坦言："弟子体弱多病，若不借此法，恐活不过而立之年。弟子愿意冒险，只求一线生机。"他语气诚恳，眼中闪烁着坚定的光芒。

老者沉默片刻，目光在沈砚书脸上逡巡，似乎在评估他的诚意与决心。突然，老者伸手点向沈砚书眉心。沈砚书来不及躲闪，只觉一股冰凉之气钻入眉心，随即眼前景象变幻，仿佛穿越到了百年前的丹霞寺。

眼前的丹霞寺金碧辉煌，香火鼎盛。殿宇连绵，气势恢宏。他看到一位中年道士正伏案写作，案上正是那本"逆息返先天诀"。道士面容沉静，眼神专注，手中毛笔在宣纸上游走，留下一行行奇特的文字。令沈砚书惊讶的是，那道士面容与他有七分相似，正是传说中的丹霞子。

忽然，寺外传来喊杀声，数十名持刀武士冲入寺中。丹霞子匆忙收起笔墨，将书册分为两部分，上卷藏入一个暗格，下卷则交给一位少年僧人，让其逃走。随后，他面对冲入殿中的武士，不慌不忙，眼中流露出坦然之色。

"丹霞子创此法本为救人，却被道门视为异端。"老者收回手指，沈砚书眼前景象消失，回到了月光下的废墟，"他最终被道门封为'魔头'，曾经的师兄弟们反目成仇，将他围杀于此。"

沈砚书震惊不已，心中波澜起伏："那下卷呢？"

"下卷由那少年僧人带走，辗转流落民间。"老者叹息道，眼中流露出深深的怀念，"但我知道它的下落。"

老者带着两人来到寺庙后山一处隐蔽山洞。夜风呼啸，月光透过洞口，在石壁上投下幽幽的光影。洞内壁上刻满了奇异符文，每一个符文都散发着微弱的荧光，如同夜空中的繁星。正中央有一个石台，上面放着一本同样泛黄的线装书，正是那传说中的"逆息返先天诀"下卷。

"这便是下卷，百年来我一直守护于此。"老者说道，声音中透着沧桑与执着，"但你若要取走它，必须通过一次考验。"

"什么考验？"沈砚书问，目光却已被那本书吸引，难以移开。

"进入逆息最深境界，尝试一次'照见谷神不死真性'。"老者严肃道，眼中闪烁着审视的光芒，"成功则可带走下卷，失败……"

老者没有说完，但沈砚书明白其中凶险。这是一场生死赌博，赢则获得新生，输则魂飞魄散。楚灵均急道："太危险了！没有指引，贸然尝试会有生命危险！"她的声音中充满担忧和恐惧。

沈砚书却已下定决心，眼中闪烁着坚定的光芒："若不冒此险，我终究难逃一死。与其坐以待毙，不如背水一战。"他声音平静，却透着不容动摇的决心。

老者点头，眼中闪过一丝赞许："明日子时，正是阴阳交替之际，最适合修习此法。你且养精蓄锐，准备迎接人生中最重要的考验。"

回到寺庙废墟，楚灵均取出随身携带的医书，彻夜研读，希望能找到有助于沈砚书的信息。夜深人静，只有篝火的噼啪声和楚灵均翻书的沙沙声打破寂静。月光如水，洒在她专注的面庞上，勾勒出她清秀的轮廓。

天亮前，她似有所悟，眼中闪过一丝兴奋的光芒。

"沈公子，我发现祖上医书中有一段关于'谷神'的记载。"楚灵均激动道，合上医书，"'谷神'非魔非神，乃是人体先天之气的凝聚，也是生命之源。'照见真性'实则是认识本我之法。"

沈砚书若有所思，眉头微蹙："那么，我应该如何面对它？是战胜它，还是臣服于它？"

"医书说：'非战非避，以真心相印'。"楚灵均解释道，语气柔和而坚定，"你不能试图控制它，也不能逃避它，而是要与之和谐共处。就如同面对自己的影子，既不能逃避，也不能摧毁，而是要接受它，与之合二为一。"

这番话给了沈砚书极大启发。他恍然大悟，原来"谷神"并非外物，而是自己生命本源的映照。要战胜它，不是通过对抗，而是通过理解和接纳。

当天子时，他在洞中石台前盘坐，开始修习"逆息返先天诀"。子时，正是一天之中阴气最盛的时刻，也是新的一天的开始，阴阳交替，生死转化，最适合这种逆转生命本源的修行。

洞中寂静无声，只有沈砚书深沉均匀的呼吸声。楚灵均和老者在一旁警惕地观察，目不转睛。石壁上的符文开始微微发光，与沈砚书的呼吸节奏形成奇妙的共鸣。

随着沈砚书呼吸逐渐深沉，一缕白气从他鼻端溢出，渐渐凝聚成一个模糊人形。那人形最初只有拳头大小，慢慢长大，最终与沈砚书等高。更诡异的是，那白气人形的五官渐渐清晰，竟与沈砚书一模一样！仿佛是一面会呼吸的镜子，映照出沈砚书的灵魂形象。

沈砚书内心震撼，他感到那并非外物，而是自己灵魂的投影。那白气人形似乎具有独立的意识，用一种探询的目光注视着他，眼中既有好奇，又有警惕。

他想起楚灵均的话，既不抗拒，也不追逐，而是平静地注视着它，用心去感受那白气人形的存在。那白气人形也在注视着他，眼中似有无尽深邃。

某一刻，沈砚书恍然大悟——所谓"谷神不死真性"，正是生命本源的觉醒。它既是自己的一部分，又超越于自己；既是生命的起点，又是生命的归宿。他不由自主地伸出手，轻轻触碰那白气人形。

一刹那间，洞中光芒大盛！

观鼻端白配合巽风呼吸，刹那照见谷神不死真性。沈砚书仿佛听到内心深处传来一声清脆的"喀嚓"声，宛如千年寒冰破裂。在那一刻，他竟看到了自己生命的本源——那是一团纯净的光，不染尘埃，亘古长存。

沈砚书只觉灵台一片清明，身体内外似有无数光点流转，每一个细胞都在欢呼雀跃。那种感觉难以言喻，仿佛所有的桎梏都被打破，所有的秘密都被揭示。他看到了生命的本质，那不是肉体，不是灵魂，而是一种纯粹的存在，超越了生死，超越了时空。

那白气人形缓缓向他靠近，目光中的警惕已经消失，取而代之的是一种深深的认同与接纳。最终，它与沈砚书合二为一，如同水滴归入大海，星辰回归宇宙。刹那间，沈砚书感到一种前所未有的完整感，仿佛失散多年的灵魂碎片终于归位。

"他成功了！"楚灵均惊喜地低呼，眼中闪烁着喜悦的泪光。

老者却面露异色，眉头紧锁："不对，还没结束！"

话音刚落，洞中忽然狂风大作，无数符文开始剧烈闪烁，交织成一张无形的网，笼罩着整个山洞。沈砚书身上光芒越发强烈，几乎刺目。原本平静的面容开始抽搐，眉头紧锁，似乎正在经历极大的痛苦。他的身体开始轻微颤抖，呼吸变得急促，就像一个溺水者在拼命挣扎。

楚灵均发现沈砚书的气息开始变得混乱，如同一条即将决堤的河流，随时可能崩溃。额头上的汗珠滚滚而下，面色时而苍白，时而潮红，整个人处于一种极度不稳定的状态。

"怎么回事？"楚灵均惊慌问道，声音中充满焦虑与恐惧。

老者面色凝重，眼中闪过一丝忧虑："他虽然照见了'谷神真性'，但尚未完全融合。这是最危险的时刻，若无法掌控，反而会被那股力量撕碎！就像一个孩童意外获得了巨大的力量，却不知如何驾驭，最终被自己的力量摧毁。"

沈砚书内心正经历着前所未有的混乱。他的意识仿佛分裂成无数碎片，每一片都包含着他生命中的某个片段。有太虚观习武的记忆，剑光如水，气势如虹；有童年的欢笑，阳光洒在院子里，父母慈爱的笑容；有病痛的折磨，整夜整夜难以入眠，冷汗浸透衣衫；还有近日修习"逆息返先天诀"的经历，每一次呼吸，每一分感受，清晰如昨。这些记忆碎片在他脑海中翻涌，如同滔天巨浪，让他难以自持。

更可怕的是，他感到体内有一股巨大的力量正在冲击他的经脉。这股力量来自他刚刚融合的"谷神真性"，但他尚未学会如何驾驭它。如同一个从未骑过马的人突然骑上了一匹烈马，随时可能被甩下摔死。那力量在体内横冲直撞，每一次冲击都带来钻心的疼痛，仿佛五脏六腑都要被撕裂。

"沈公子！"楚灵均焦急地呼唤，希望能唤回沈砚书的意识，但她的声音如同沉入深海，无法传达到沈砚书的意识深处。

老者突然上前，从怀中取出一枚青色符箓，贴在沈砚书背后。符箓一触及沈砚书身体便化为一道青光，钻入他体内。沈砚书的颤抖稍微缓解，但脸色依然痛苦，显然只是暂时减轻了症状，并未解决根本问题。

"这只能暂时稳住他的状态。"老者急道，额头上渗出细密的汗珠，显然也在竭尽全力维持沈砚书的状态，"必须尽快找到下卷中的解法，否则他坚持不了多久！"

楚灵均冲向石台，翻开那本"逆息返先天诀"下卷。她飞速浏览着，目光如电，寻找关键信息。下卷的内容比上卷更为精深，文字艰涩，符号繁多，要在短时间内找到关键所在，无异于大海捞针。

"找到了！"片刻后，楚灵均喊道，声音中透着喜悦与紧张，"这里有一段关于'谷神归位'的记载！"

根据下卷记载，当修行者初次照见"谷神真性"后，需通过特殊的引导方式，帮助其与体内能量和谐融合。这个过程就像驯服一匹烈马，需要循序渐进，不能操之过急。楚灵均按照书中指示，取出随身携带的银针，在沈砚书身上几处关键穴位刺入，帮助疏通他体内暴走的能量。

银针刺入的瞬间，沈砚书身体一震，但很快便平静下来。楚灵均见状，继续按照书中指示，依次刺入更多穴位，形成一个完整的引导路径。每一根银针都散发着微弱的荧光，与山洞壁上的符文遥相呼应，形成一个神秘的能量网络。

与此同时，老者也开始吟诵一段奇特咒语，声音低沉而悠远，如同来自远古的回响。这咒语在山洞中回荡，形成一种特殊的共振，似乎能与沈砚书体内的能量产生某种呼应。空气中的能量开始变得有序，不再混乱无章。

沈砚书仍在内心挣扎。他感到自己如同处于风暴中心，周围的一切都在旋转、崩塌。各种情绪如潮水般涌来——恐惧、迷茫、痛苦、欣喜，交织在一起，难以分辨。他尝试控制那股暴走的能量，但每一次尝试都以失败告终，反而使情况更加恶化。

忽然，他听到一个声音，不知是来自外界还是自己内心："不要抗拒，也不要追逐，顺其自然。"

这声音如同黑暗中的一盏明灯，给了他莫大启发。他停止了挣扎，不再试图控制体内汹涌的能量，而是让它自由流动。奇妙的是，当他放弃控制的那一刻，那股能量反而变得温和起来，如同一条温顺的河流，在他体内循环往复。

渐渐地，沈砚书脸上的痛苦消失了，取而代之的是一种深沉的宁静。他的呼吸变得均匀而深长，身上的光芒也不再刺目，而是化为一层柔和的光晕，如同月光笼罩下的湖面，平静而深邃。

"成功了！"楚灵均松了口气，脸上的紧张终于舒展开来，露出欣慰的笑容。

老者却仍未放松警惕，眉头紧锁："还不完全。虽然危机暂时解除，但他体内的'谷神真性'尚未完全稳定。接下来的七七四十九天是关键期，必须谨慎调养，否则仍有反噬之危。"

三日后，沈砚书终于苏醒。当他缓缓睁开双眼时，映入眼帘的是楚灵均担忧而期待的面容。洞外阳光明媚，鸟鸣啁啾，一派生机盎然的景象。

他惊讶地发现自己的身体发生了翻天覆地的变化——多年的病痛一扫而空，五感变得异常敏锐，甚至能听到山洞外百步之外的风吹草动，闻到远处山花的淡淡芬芳。更令他震惊的是，他体内的气息流动变得极为顺畅，生命力比以往强盛了数倍，修为竟一日千里，远超从前。

"这就是'逆息返先天诀'的真正奥义吗？"沈砚书喃喃自语，感受着体内那股生机勃勃的力量。这感觉太奇妙了，仿佛重获新生，又像是回到了生命最初的纯净状态。

老者解释道："此法之所以被道门禁绝，并非因其邪恶，而是因太过逆天。按常理，人从出生就开始走向死亡，气息渐渐耗散，生命力逐渐减弱。但'逆息返先天诀'却能逆转这一过程，使人返老还童，恢复先天本源。这违背了天道自然，自然会引起大道反噬。"

"那为何丹霞子最终还是遭遇不测？"沈砚书不解。如果这门功法真有如此神妙，丹霞子应该能保全自己才对。

"因为他创造此法的初衷是救人，但道门高层担心此法泄露会打破天地平衡，故将其诛杀。"老者叹息道，眼中流露出深深的哀伤，"实则此法并非人人可修，需有特殊体质，且历经重重考验才可成功。你能成功，一是因体质相符，二是有灵均相助，三是有老朽指点。天时地利人和，缺一不可。"

沈砚书恍然大悟，心中既有对自己成功的喜悦，也有对丹霞子遭遇的同情："那么前辈与丹霞子是何关系？为何会守护此秘法百年之久？"

老者沉默片刻，犹豫是否该道出真相。最终，他决定坦白："老朽就是当年那个少年僧人，亲眼目睹了丹霞子之死。自那以后，我一直守在这里，等待有缘人出现，继承他的衣钵。"

原来，老者本名惠明，曾是丹霞寺的小沙弥。丹霞子被围攻时，将下卷交给他保管，并嘱咐他等待有缘人。惠明从此隐姓埋名，守护着这个秘密百年之久。经过特殊的修行方式，他的寿命得以延长，但也付出了巨大的代价——他的身体已经无法离开这座山，一旦离开，就会立即化为尘土。

"你与丹霞子有七分相似，命格也近，想必与他有某种因果联系。"惠明感慨道，目光中透着赞许与期待，"如今你已成功修习此法，也该继承他的遗志了。"

沈砚书不解："何为遗志？"

"丹霞子创造'逆息返先天诀'本为救世，但未能广传。"惠明解释道，语气庄重，"这世间有许多与你一样体弱多病之人，若能得此法相助，可免受病痛折磨。但切记，此法不可轻传，需谨慎选择有缘之人。否则，天道反噬，后果不堪设想。"

沈砚书沉思片刻，郑重点头："弟子明白。我将谨慎行事，不辜负前辈与丹霞子的期望。"

接下来的日子里，沈砚书在惠明和楚灵均的指导下，继续巩固修行成果。每天清晨，他都会在山巅冥想，感受日出的第一缕阳光；黄昏时分，他会在丹霞寺废墟中练习丹霞子留下的剑法，剑光如水，与夕阳交相辉映。他的进步神速，不仅体质大为改善，修为也突飞猛进。

楚灵均也没有闲着，她将自己祖传的医术与"逆息返先天诀"相结合，研究如何能让这门功法更加安全有效。他们发现"逆息返先天诀"与楚家医术有许多互通之处，两相结合，竟能产生意想不到的效果。

"沈公子体内气息已完全稳定，可以下山了。"一个月后，楚灵均说道，眼中闪过一丝不舍。

惠明也表示同意："你已掌握了此法精髓，接下来需要在实践中不断深入。记住，修行不是为了长生不老，而是为了更好地度己度人。"

临别前，惠明将一枚玉佩交给沈砚书："此物乃丹霞子遗物，内有他毕生感悟，可助你更深入理解'逆息返先天诀'。"玉佩呈青白色，质地温润，上刻"谷神不死"四字，背面则是一个神秘的符号，似乎与山洞壁上的符文有某种联系。

沈砚书恭敬接过玉佩，将其挂在胸前，感到一股温暖的力量流入体内，与自己的"谷神真性"产生共鸣。他与楚灵均一同向惠明告别，然后踏上了下山的路。

山路蜿蜒，春风拂面，草木葱茏。两人并肩而行，一路上谈论着今后的计划。楚灵均询问他接下来的打算。

"我想先回太虚观，向师尊禀报此事。"沈砚书说道，目光坚定，"然后或许会与灵均姑娘一同游历，寻找那些需要帮助的病患。"

楚灵均微微一笑，眼中闪烁着赞同的光芒："我正有此意。医术与道法结合，当能救助更多人。我们可以共同研究如何将这门功法改良得更加安全有效，让更多有缘人受益。"

返回太虚观的路上，沈砚书感受到了前所未有的轻松与自在。过去那个体弱多病的少年已经不复存在，取而代之的是一个气息沉稳、目光深邃的修行者。他走路的姿态变得挺拔有力，呼吸均匀而深长，整个人散发着一种蓬勃的生命力。

路过一处溪流时，他看到水中倒映的自己，竟比出发时显得年轻了几分，皮肤红润有光泽，眼神明亮而有神。这就是"返先天"的效果吗？他暗自惊叹，更加坚定了传承这门功法的决心。

然而，就在太虚观山门前，沈砚书突然停下脚步，面色凝重。他感受到了一种不祥的气息，如同乌云遮日，让整个太虚观笼罩在一片阴影之中。

"怎么了？"楚灵均关切地问，敏锐地察觉到了沈砚书的异常。

"观内气息混乱，似有不祥。"沈砚书警觉道。他如今感官敏锐，已能远远感知太虚观内的异常。那种感觉就像是平静的湖面突然被一块巨石砸中，激起无数波纹，扰乱了原本的平衡。

两人加快脚步，很快来到山门前。只见观门大开，守门弟子不知所踪。踏入山门，一股浓重的血腥气扑面而来。循着气息望去，几名弟子倒在血泊中，气息奄奄。沈砚书立刻上前查看，发现他们体内经脉尽毁，生机几乎断绝。

"这是被人废了修为！"沈砚书震惊道，心中怒火中烧。这些弟子多是他的同门师兄弟，平日关系甚好，如今却被如此残害，实在令人痛心。

楚灵均迅速取出随身药物，为受伤弟子治疗。她手法娴熟，针药并用，很快稳住了几位弟子的伤势。沈砚书则冲向内观，寻找师尊赵玄机。

太虚观内一片狼藉，处处可见打斗痕迹。平日里干净整洁的地面上满是血迹和碎片，一些修行用的法器被摔得粉碎，经阁的门被生生撞开，里面的书籍散落一地。这一切都表明，太虚观遭遇了一场突如其来的袭击。

沈砚书一路寻找，越走越急，心中的不安越来越强烈。最终，在大殿中发现了奄奄一息的赵玄机。赵玄机躺在大殿中央，周围的地面上有复杂的符阵痕迹，显然曾进行过激烈的法术对抗。赵玄机胸口有一道深可见骨的刀伤，气息极为微弱，仿佛随时可能断绝。

"师尊！"沈砚书急忙上前，运用新得的医术为师尊疗伤。他将一缕"逆息"之气输入师尊体内，帮助稳定伤势。

赵玄机双眼微睁，认出了沈砚书："砚书，你回来了..." 他的声音虚弱，但眼中却流露出欣慰之色。

"师尊，谁干的？"沈砚书压抑着怒火问道，声音中透着难以抑制的愤怒。

"是...天一教的人。"赵玄机艰难地说道，每说一个字都似乎耗费了巨大的力气，"他们...来寻那本'逆息返先天诀'..."

沈砚书心中一凛："天一教？他们为何知道此事？"他从未听说过天一教与这本古籍有何联系。

"天一教与丹霞子有旧怨，得知你带走古籍，便来搜查。"赵玄机咳出一口血，面色更加苍白，"他们声称那本古籍乃是天一教祖师所创，被丹霞子窃取..." 说到这里，赵玄机再次咳嗽，气息更加微弱。

沈砚书震惊不已，心中疑问重重。天一教为何会对这本古籍如此执着？丹霞子与天一教之间又有何恩怨？就在此时，楚灵均也匆匆赶来，看到赵玄机的伤势，立刻取出随身携带的药物，与沈砚书一起救治。

在两人的合力救治下，赵玄机伤势稍稳，脸色也好了一些。他靠在沈砚书怀中，呼吸渐渐平稳下来。

"师尊，天一教所言可是真的？"沈砚书不解问道，希望能得到答案。

赵玄机摇头："非也。'逆息返先天诀'确实是丹霞子所创，但其中有部分思想确实借鉴了天一教功法。当年两派因此结下梁子，一直延续至今。"

"那他们此次前来，除了夺取古籍，可还有其他目的？"沈砚书继续问道，心中隐隐有不好的预感。

赵玄机面色凝重，眼中流露出深深的忧虑："他们似乎得知你已修成此法，欲将你擒拿，逼问秘诀。天一教一直想统一修行界，而'逆息返先天诀'正是他们需要的最后一块拼图。若让他们得手，恐怕天下修士都将臣服于他们的淫威之下。"

这一消息让沈砚书心中警铃大作。他没想到自己的修行竟然牵扯到如此重大的事情。几位师弟在楚灵均的指导下，小心翼翼地将赵玄机送往静养之所，为他疗伤调养。

忧心忡忡的沈砚书与楚灵均回到大殿，商议对策。阳光透过破损的窗户，斜斜地洒在大殿地面上，照出空气中飞舞的尘埃。

"天一教势大，若他们铁了心要对付你，恐怕难以抵挡。"楚灵均忧心忡忡，眉头紧锁，"我听说天一教主高明德武功盖世，又善用符咒，一般修士根本不是他的对手。"

沈砚书沉思片刻，眼中闪过一丝决绝："我不能连累太虚观。待师尊伤势稍好，我便离开，寻找惠明老僧所说的其他有缘人，将此法传承下去。"

"我与你同行。"楚灵均坚定地说，目光中透着不容拒绝的决心，"我的医术或能助你一臂之力，而且我们还需继续研究如何完善这门功法。"

就在两人准备离开之际，忽听远处传来整齐的脚步声，如同雷鼓般震人心魄。沈砚书警觉地望去，只见十余名黑衣人从山门外鱼贯而入，每一个都气息沉稳，修为不凡。为首者是一位中年男子，身穿锦袍，目光如电，举手投足间透着一股不怒自威的气势。

"天一教主高明德！"赵玄机的一位弟子惊呼道，声音中充满恐惧与敬畏。

沈砚书立刻明白，这便是天一教来人。他迅速调整呼吸，运转"逆息返先天诀"，准备应战。他能感到体内"谷神真性"蠢蠢欲动，散发出一种难以抑制的力量。但他也知道，自己才刚刚掌握这门功法，修为尚浅，未必是对方的对手。

高明德目光在众人脸上扫过，锐利如刀，让人不敢直视。最终，他的目光落在沈砚书身上，眼中闪过一丝诧异："你就是沈砚书？交出'逆息返先天诀'的修行心得，饶你不死！"

沈砚书不卑不亢："此法乃丹霞子所创，与贵教何干？"他虽然知道自己可能不是对方的对手，但也绝不会轻易屈服。

高明德冷笑，眼中闪过一丝轻蔑："丹霞子窃取我天一教镇教之宝'九转还阳诀'，改头换面创出所谓'逆息返先天诀'，此乃人尽皆知之事！今日我来，一是讨回公道，二是完善我教功法。"

沈砚书心中迅速思索对策。他知道凭自己现在的修为，尚不是高明德的对手。更何况对方身后还有十余名高手，即使有楚灵均相助，也难以抗衡。但他又不能就此交出"逆息返先天诀"，这不仅关系到丹霞子的遗志，也关系到天下苍生的福祉。

就在此时，楚灵均轻声对沈砚书说："我有办法脱身。"她的声音很轻，只有沈砚书能听到。

只见楚灵均从袖中取出一个小瓷瓶，悄悄打开瓶塞。顿时，一股淡绿色的烟雾散开，迅速充满整个大殿。烟雾弥漫，转眼间就让整个大殿变得模糊不清。

"毒！"高明德大喝一声，迅速屏住呼吸，其他天一教弟子也各自施展防身之法。有的捂住口鼻，有的运功抵抗，还有的直接后退避开烟雾范围。

趁此机会，楚灵均拉着沈砚书迅速后退，从大殿侧门逃出。两人借着烟雾掩护，一路向太虚观后山奔去。后山树木茂密，道路崎岖，是最适合隐蔽的地方。

"这是什么毒？"沈砚书边跑边问，担心会伤及无辜。

"非毒，乃迷香。"楚灵均解释道，声音因快速奔跑而有些喘息，"只能暂时迷惑他们，很快就会被识破。我师父传授的独门秘方，专门用来应对紧急情况。"

两人一路飞奔，很快来到一处隐蔽山洞。洞口被藤蔓和灌木遮掩，不仔细寻找根本发现不了。楚灵均取出一张地图："这是我祖上留下的秘道图，可通往山下，绕过天一教的人。"

地图上标注了太虚观周围的地势，以及一条隐蔽的地下通道。这条通道是数百年前修建的，用于紧急撤离，只有少数人知道其存在。

沈砚书犹豫片刻："我不能就这样离开，太虚观上下还有许多师兄弟..."他心中充满愧疚，不忍抛下同门面对天一教的威胁。

"你若留下，只会给他们增添麻烦。"楚灵均劝道，声音柔和而坚定，"现在最重要的是保全'逆息返先天诀'的传承，这才是对太虚观，对丹霞子遗志最大的尊重。我们可以先离开，寻求援助，然后再回来拯救太虚观。"

沈砚书深知楚灵均所言有理，最终下定决心，随她进入秘道。两人在漆黑的山洞中前行，只靠一盏微弱的油灯照明。洞中阴冷潮湿，时有水滴从岩壁上滴落，发出轻微的"滴答"声。

"我有个疑问。"沈砚书突然开口，声音在洞穴中回荡，"天一教为何对这门功法如此执着？若真如他们所说，丹霞子窃取了他们的功法，那他们应该早已掌握类似的修行之法，为何还要追寻我？"

楚灵均思索片刻："或许他们的功法有所缺失，又或者丹霞子在基础上有了重大改进。只有找到你，才能知道完整的修行之法。"她的分析很有道理，点出了问题的关键。

沈砚书点头："这倒有可能。我在修行过程中确实感受到这门功法精妙之处，或许已超越了原本的'九转还阳诀'。尤其是'观鼻端白配合巽风呼吸，刹那照见谷神不死真性'这一关键步骤，可能是丹霞子的独创。"

两人又走了大约两个时辰，终于来到山脚下的一个隐蔽出口。出口被藤蔓覆盖，与周围环境完美融合，不仔细寻找根本发现不了。楚灵均拨开藤蔓，两人小心翼翼地走出秘道。

月光如水，照在两人疲惫的脸上。沈砚书环顾四周，确认安全后，轻声道："接下来，我们该往何处去？"

楚灵均取出一封信："这是我祖上留下的信，上面提到西南边境有一处名为'云台山'的地方，那里有一位隐居的前辈，或许知道更多关于'逆息返先天诀'的秘密。"

信封已经发黄，但信纸却保存完好，上面的字迹娟秀而有力，应该是楚灵均的某位女性祖先所写。信中详细描述了云台山的位置和特征，以及那位隐居前辈的一些情况。

沈砚书眼中闪过坚定的光芒："那我们就前往云台山。在那之前，我还有一件事情要做。"他的语气坚决，显然已经做出了重要决定。

"什么事？"楚灵均好奇问道，疑惑地看着沈砚书。

"我要将'逆息返先天诀'的精髓记录下来，以防万一。"沈砚书认真道，眼中闪烁着坚定的光芒，"这门功法能救人性命，不该因为派系之争而失传。万一我们遭遇不测，也要确保它能流传下去，让真正需要它的人获益。"

当夜，沈砚书在一处简陋客栈的烛光下，将自己修行的心得体会详细记录。昏黄的烛光摇曳，映照着他专注的面容。他特别强调了"观鼻端白配合巽风呼吸，刹那照见谷神不死真性"这一关键步骤，并详细描述了可能遇到的各种情况及应对之法。

他写道："逆息之法，贵在心平气和，不可急躁。初修之时，气息逆行，必有不适，甚至会有窒息之感，但坚持过后，自会豁然开朗。观鼻端白，需目光专注而不僵硬，心神凝聚而不紧张，如视而不见，似有若无。见白气初现，勿喜勿忧，继续沉稳呼吸，任其自然形成。当白气凝聚成形，即是'谷神'显现之时，此刻最为关键，不可惊慌，亦不可刻意控制，当以平常心视之，如见故人，亲切而不陌生，熟悉而不生疏。若能照见其真性，即可与之合二为一，达到返先天之境。"

写完之后，他将这份手稿郑重交给楚灵均："若我有不测，请你将此法交给真正需要它的人。"他的语气庄重，眼中流露出深深的托付。

楚灵均接过手稿，同样郑重承诺："我定当谨慎保管，寻找有缘之人。此法关乎生死，不可轻传，我会谨记前辈教诲。"她小心翼翼地将手稿收入怀中，仿佛那是世间最珍贵的宝物。

次日清晨，两人踏上了前往云台山的漫长旅程。初夏的阳光温暖而不炙热，微风拂面，令人心旷神怡。沈砚书知道，这条路注定充满艰险，但为了守护丹霞子的遗志，为了救助那些与他曾经一样饱受病痛折磨的人们，他别无选择。

每当夜深人静时，沈砚书都会静坐修行，巩固"逆息返先天诀"的成果。他发现自己的身体正在发生奇妙的变化——不仅病痛尽消，更有一种返老还童的迹象。皮肤变得细腻，头发乌黑发亮，就连心境也变得年轻许多，仿佛回到了少年时期的活力与纯真。

"这就是'返先天'的真正含义吗？"沈砚书惊叹不已，感受着体内那股蓬勃的生命力。

然而，他并未沉溺于这种变化，而是始终牢记惠明老僧的嘱托——修行不是为了长生不老，而是为了更好地度己度人。他心中谨记着丹霞子的遗志，也铭记着自己的使命。无论前路多么艰险，他都将坚定地走下去，将这份救人的道法传承下去。

路程遥远，前途未卜，但沈砚书的心中却充满了前所未有的平静与坚定。他知道，自己已经找到了生命的真正意义——不是苟且偷生，不是独善其身，而是尽己所能，救助他人，传承智慧。

沈砚书通过修炼逆息返先天诀，在楚灵均和惠明的帮助下成功照见谷神不死真性，不仅治愈了顽疾，更担负起传承使命。面对天一教的追杀，他决意将这救人的奇法传递给真正有缘之人，踏上了守护丹霞子遗志的漫长征程。

来源：吾道不孤