摘要：为普及心理健康知识，培育青少年心理韧性，提升应对挫折的能力,筑牢学生心灵防线，营造积极向上的校园关爱氛围，盐城市亭湖初级中学于2025年5月20日起，开展了主题为“培育积极心态 增强心理韧性”的心理健康教育月系列活动，搭建心灵桥梁，助力健康成长。
为普及心理健康知识，培育青少年心理韧性，提升应对挫折的能力,筑牢学生心灵防线，营造积极向上的校园关爱氛围，盐城市亭湖初级中学于2025年5月20日起，开展了主题为“培育积极心态 增强心理韧性”的心理健康教育月系列活动，搭建心灵桥梁，助力健康成长。
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领巾飘扬 心旅启航
晨光中，伴随着雄壮的国歌声，五星红旗冉冉升起，少先队员飘扬的红领巾与国旗交相辉映。5月20日上午，朱正芳书记、茆汉荣校长在南、北校区郑重宣布：“盐城市亭湖初级中学心理健康宣传教育活动月正式启动！”国旗和晨风见证，亭初师生缔结心灵之约，携手共度美好的校园时光。
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少年心语 催人奋进
北校区九（5）班周诗蕊同学和南校区九（13）班唐忆楠同学作心理健康主题演讲。她们共同建议同学们学习与压力共舞，微笑迎接挑战，学会用积极暗示法调整心态，科学制定合理的目标并循序渐进，团结一切力量，帮助自己成长，适当倾诉，坚持运动。她们真诚的建议引发了同学们的强烈共鸣。
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师者如灯 点亮梦想
国家二级心理咨询师王雪丽主任以《看见是爱的开始》为题作主题演讲。王主任说，真正的“525我爱我”，始于“看见”。当老师看见学生的渴望和焦虑，教育就多了一份温暖与包容；当学生看见老师的期待和付出，学习就多了一份责任和担当；当朋友看见朋友的坦诚和友善，合作就多了一份自信和勇敢；当孩子看见亲情的笨拙与厚重，成长就多了一份温和与坚定；当我们看见自己的脆弱和坚强，心灵就多了一份柔韧和阳光。王主任强调“心若向阳，万事皆易”，“接纳比完美更重要”，真正的“我爱我”，不是孤芳自赏，而是在看见与被看见时，成为照亮彼此的光。
盐城市亭湖初级中学心理健康老师王璇以《拥抱自我 温暖同行》为题和大家分享心理健康常识。王老师从初夏校园生活切入，提出通过记录“微小快乐”积累心理能量的方法。针对春夏交替易出现的情绪波动，给出两个心理调适建议：一是学会倾听内心、用积极语言自我鼓励；二是勇敢求助，建立支持性人际关系。最后预告“心理健康宣传教育月”系列活动安排，鼓励同学们参与互动，织密心理防护网。王老师倡导大家积极面对学习生活，共同守护身心健康。
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沉浸体验 滋润心田
操场秒变心灵能量场，师生在心理健康创意活动中深度联结。
活动一：师生点赞助力中考
活动二：同学互助传递温暖
活动三：大鹏展翅好运接力
活动四：签名立志诉说心语
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心育护航 持续发力
心理健康教育主题活动月还陆续推出了立体化心育活动矩阵，家校协同守护青少年心理健康。
心灵氧吧
每日开放个辅室、沙盘室、宣泄室，心理社团还开展心理图书阅读分享会、情景剧表演、沙盘游戏、团体辅导等活动。
光影疗愈
《心灵奇旅》观影后开设“生命火花”讨论会，引发对生命意义的思考。
青春课堂
国家二级心理咨询师王雪丽主任开设《朦胧的爱》心理健康主题课，引导学生正确认识青春期，激发积极向上正能量，传递友善互助心动力。
兼职心理健康教师冯芸芸书记给初一年级学生上了一堂生命教育课《我的生命真美好》。冯老师通过视频让学生观赏生命的美好瞬间，引领学生探讨生命的意义，教育学生珍爱生命，努力创造生命价值，绽放美丽青春。
教师赋能
王雪丽主任为部分教师开展了一场别开生面的心理团辅活动。在轻松愉悦的氛围中，老师们全情投入，通过“手指抓逃”的默契考验、“互助按摩操”的温情互动以及“心灵点赞”的情感传递，释放心理压力，收获轻松愉悦的美丽心情。活动现场欢声笑语不断，老师们在活动中不仅感受到心理团辅带来的快乐与温暖，更深刻领悟到团体互动在教育过程中的独特价值。
活动结束后，老师们纷纷表示，这次团辅犹如一场及时的心灵SPA，将以焕然一新的心理状态，把收获的正能量转化为教育智慧，用更饱满的热情和更阳光的心态拥抱每一天的教育生活，让温暖的涟漪从课堂蔓延到校园每个角落。
家校同心
我校积极组织“百万家长共上家庭教育指导课”活动，班级开设分会场，家长凝心聚力，沐光前行。
文化润心
各班级专门定制了《笑迎未来》笑脸墙和“向阳而生 追光而行”心理健康主题黑板报。同学们还精心制作了“关注心理健康 书写青春华章”主题手抄报。学校通过电子屏和条幅展播心理健康标语，积极打造阳光校园文化氛围，将心理健康的种子悄悄埋进学生的心田。
心理健康标语
笑脸墙
倾听絮语，静待花开满蹊；追逐微光，奔赴诗意远方。点亮心灵灯塔，护航青春成长，是我们共同的责任。我们要让心理健康教育像阳光空气般融入校园生态，让这场关于“看见”的教育实践在亭初校园的每个角落生根发芽。相信在全社会的共同努力下，每一个孩子都能培育心灵绿洲，增强心理韧性，笑对人生挑战，绽放生命光彩。
来源：寻美盐城
