摘要：最近，甲流多次登上热搜，引起了不少人的关注。然而，很多人分不清甲流和普通感冒的症状，很多人误以为自己是感冒，但其实这两者有很多不同之处。而了解它们的区别和如何正确应对，可以帮助我们更好地管理健康，避免病情加重。

最近，甲流多次登上热搜，引起了不少人的关注。然而，很多人分不清甲流和普通感冒的症状，很多人误以为自己是感冒，但其实这两者有很多不同之处。而了解它们的区别和如何正确应对，可以帮助我们更好地管理健康，避免病情加重。

1、症状不同

甲流：

甲流的症状通常比较剧烈。发病初期会出现高烧，体温常常会超过38°C，且持续时间较长。除了发烧，患者还会感到全身乏力、肌肉酸痛、头痛、喉咙痛，甚至有些人会出现咳嗽、咳痰等呼吸道症状。甲流的症状一般较为突发，病程较为急剧。

普通感冒：

普通感冒的症状一般较轻。常见的症状包括流鼻涕、鼻塞、喉咙轻微不适和轻度咳嗽。虽然有时也会出现轻微的发热，但通常体温不会超过38°C。普通感冒不会像甲流那样让人感觉整个人都非常虚弱。

2、传播方式

甲流：

甲流主要通过空气中的飞沫传播，也就是说，当咳嗽或打喷嚏时，病毒会随飞沫传播到空气中，其他人吸入后就可能感染。此外，甲流也可以通过与感染者的直接接触，如握手、共用物品等方式传播。

普通感冒：

普通感冒的传播方式和甲流类似，也是通过飞沫传播。不过，普通感冒的病毒种类较多，传播速度可能没有甲流那么迅速。

3、并发症

甲流：

甲流的并发症相对较严重，尤其是对于老年人、儿童、孕妇及免疫力较弱的人群，可能会引发肺炎、心肌炎、甚至死亡。甲流病毒也有变异的可能，一旦出现病毒变异，可能导致更为严重的健康问题。

普通感冒：

普通感冒的并发症相对较少，一般情况下不会引发严重的健康问题。偶尔会引起中耳炎、鼻窦炎等，但总体来说，感冒的风险较低。

如果感染了甲流，不必过于恐慌，但需要及时采取有效措施进行治疗，避免病情加重。

1、及时就医

如果出现高烧、剧烈咳嗽、呼吸急促等甲流的症状，最好尽早去医院就诊。医生会根据你的病情开具合适的抗病毒药物，如奥司他韦或扎那米韦，这些药物如果在症状出现后的48小时内使用，能够有效缓解病情，减少并发症的风险。

2、充足休息

甲流是一种较为消耗体力的病症，感染者需要充足的休息来恢复体力。避免过度劳累，尽量卧床休息，以帮助免疫系统更好地发挥作用。

3、多喝水，保持水分

甲流常常伴随着发烧，发烧时会导致身体流失大量水分，因此要特别注意补充水分。可以选择白开水、果汁、温水等，避免咖啡和浓茶等含有咖啡因的饮品，以免加重身体负担。

4、合理饮食

在恢复期间，饮食要清淡易消化。可以多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柚子等，有助于增强免疫力。避免油腻和辛辣的食物，以免加重胃肠负担。

5、居家隔离，避免传播

甲流具有一定的传染性，为了防止把病毒传给家人或同事，感染者应尽量在家休息，避免外出。每天使用口罩，定期清洁和消毒居住环境，特别是经常接触的物品，如门把手、遥控器、手机等。

1、接种流感疫苗

流感疫苗是预防甲流的最有效方法之一，尤其是对于老年人、孕妇和免疫力低下的群体。每年接种流感疫苗可以降低感染甲流的几率。

2、保持良好的个人卫生

勤洗手，尤其是在咳嗽、打喷嚏后，或在外面活动回家后，要及时清洁双手。使用纸巾或肘部遮掩咳嗽、打喷嚏，以减少飞沫传播的风险。

3、增强免疫力

保持健康的生活方式，增加锻炼，保证足够的睡眠，合理膳食，这些都有助于提高身体免疫力，抵御甲流病毒的侵袭。

来源：99健康网