摘要：每天都在控诉，埋怨这个，嫌弃那个：学校课程设置不合理；作业量超标，根本写不完；每天都要困死了，都没时间睡觉。

女儿才上初一，就整天嚷嚷着不去上学。

每天都在控诉，埋怨这个，嫌弃那个：学校课程设置不合理；作业量超标，根本写不完；每天都要困死了，都没时间睡觉。

起初我以为她刚上初中还不适应，于是也没管她，心里想着，在学校待上一个月也许就习惯了。

哪知道，女儿情况竟然越来越严重。

初一下学期，她又嚷嚷着浑身不得劲，头痛、后背疼、胸闷，全身无力。

还跟我说，自己明明很开心却忍不住流泪。

直到女儿出现了幻听、耳鸣、心慌，上课都没办法集中注意力，我才意识到，女儿出大问题了。

01

“我不想上学去了，一上学就想吐。”

我怎么也没想到，刚考上初中尖子班的女儿竟然对我说出这么一句话。

一听到这话，我大脑一片空白，像被人打了一拳，冲她大喊 ：

“为什么啊！我好吃好喝的供着你，你说不上学就不上学？你不上学干什么去！”

我当时一心觉得女儿就是犯懒，为了不上学找借口。

后来，女儿开始频繁胸闷、身上疼、胃痛、心悸，三天两头请假。

小小年纪，身体怎么虚弱成这个样子？心里除了纳闷，更多的是担心——要是这么个请假法，课程不得落下一大截。

我开始给她调理身体。

每天变着花样做吃的，炖汤、熬粥，中药、营养品全都给她试了个遍，可女儿的情况还是不见好，依旧三天两头请假。

开家长会的时候，班主任也说：“再这么下去，下学期肯定不能留在实验班了，如果不好好调整一下状态，能不能考上高中，都是未知数。”

开完家长会回家，一进门就看见她躺在沙发上刷短视频，还是一副不上心的样子。

气得我血压飙升，几步冲过去，一把夺过她手机，朝地上砸了过去，冲她大吼：

“玩起手机来身上倒不疼了！你听你班主任说你啥，说你考上高中都难！”

明明是好意提醒她好好学习，哪能料到，她比我还火大，“腾” 地一下站起来，使劲推开椅子，眼睛通红，一边哭一边吼：

“我就是难受，你要是再骂我，我就跳楼！”

我愣住了。那一刻，我觉得，她不像是我的孩子，倒像是我上辈子的仇人。

她都到这份上了，身体应该是真难受，我一刻也不敢耽误，生怕女儿身体真出了什么大问题，可到医院检查了一圈，发现什么事儿也没有。

“明明没病，你还这里疼那里疼，装得真像！以后你再敢装病，你就等着挨打吧！”

我火气一下子上来，没控制住，扇了她一巴掌。

从那以后，她不敢提请假的事了。

虽然不请假了，但厌学情绪特别重，经常唉声叹气。

成绩更别提了，连续两次月考，女儿的排名一次比一次靠后，几乎成了班里的倒数。我问她怎么回事，她也不说。

我特别着急，于是就想着利用女儿的胜负心，天天在她耳边敲打、刺激：

“怎么又看手机啊，抓点紧啊！”

“别天天的不当回事，赶紧把成绩提上去。”

“你以前也算是个学霸，现在都快变成学渣了，你不嫌丢人我还嫌丢人呢！”

不料，我这样做不但没让她迎头赶上，反而更不跟我们沟通，一提学习就爆炸：

“你真是一肚子坏水！你是不是我亲妈？我跟你说了我难受，你怎么就是听不明白呢！”

话说轻了，她听不进去，根本意识不到不上学的严重性。

骂狠了，她就情绪崩溃，埋怨我是坏心肠，不理解她。

世界上哪个妈不是为了孩子好？听到孩子骂自己坏心肠，心里能不委屈难受吗？

直到有一天，她突然从房间跑出来去开门，然而门外一个人都没有。我问她怎么了，她说听到有人叫她。

这样的情况每隔两三天都会上演，不是听见有人在屋外叫她名字，就是老听见汽车驶过的声音。

还有一次，我去她房间喊她吃饭，竟然撞见她躲在被子底下吃卫生纸！

那一刻，我天彻底塌了。我带着她去北京检查，结果是重度抑郁……

02

我吓傻了，女儿顶多就是不爱上学，怎么还跟抑郁症扯上关系呢？

我去听心理专家的直播，看教育专家的视频......经过一段时间的努力，我终于明白了女儿抑郁的根源。

孩子在学习过程中，感受好，就会更加积极主动，学起习来也会更高效。

孩子在学习的过程中，感受不好，就很有可能产生畏难情绪，学习也就坚持不下来。

而我女儿，从小到大，她学习是一直被催着、管着的。

她不是一个勤奋好学的孩子，好在还算听话，让她学啥就学啥，基本都会听。

但我还是不满意，特意买了学区房搬了家，把她送进了市重点小学，想着在好的学习环境里，孩子也能被熏陶熏陶，考进重点初中。

女儿考上了重点初中后，我就很少允许她玩。

每当她想看电视时，我的第一反应总是问她，“学习任务完成了没有？”

即使她完成了学习任务，我也不会立刻允许她玩，而是会催促她再做几套练习题。

我永远不满足于现状，女儿考了115分，我不会表扬。相反，我会责问她那五分是怎么丢的。

只要她一道题不会写，我就会想：

她是不是上课没有认真听讲？

学习态度，学习能力是不是有问题？

考不上高中咋办，考不上大学咋办，找不到工作啃老怎么办？

长期下来，我就把焦虑带给了孩子。

我越焦虑担心，催她学习就催得越紧，孩子一听到催促，就觉得烦，觉得学习是项很难的任务，导致她一学习就痛苦。

一二年级孩子年龄小，根本感觉不到，一旦升入高年级，尤其是有了升学的压力，孩子的心理问题就再也隐藏不了，爆发了。

心理学上有个墨菲定律，意思就是：你越是担心什么，那么它发生的概率就越大。

听完咨询师的分析，我恍然大悟。

在咨询师的帮助下，我立马开启拯救之路，历时81天，9月1日，把女儿送回了学校，之后的状态一直还挺稳定。

03

我到底该怎样做才能帮助孩子摆脱抑郁呢？

咨询师告诉我：正常的、好的亲子关系是，孩子传递焦虑，父母承接化解焦虑。

想要让孩子拥有一个“强心脏”，父母得像个“稳当的容器”一样。但这个容器并不是指我们要变成孩子的情绪垃圾桶。

意思是说：

当孩子心情不好时，父母能耐心接受他们的情绪，别急着骂孩子“你怎么这么不懂事”或者“别哭了，有什么好哭的”。

咨询师建议我“二不做，四做”。

1一不做:用语言去伤害孩子

不要说：

“你不上学能干嘛?捡垃圾，讨饭?丢人现眼的东西。”

“你不想上学，我还不想上班呢，能行吗?不行。”

“别人都上得好好的，咋就你这么事儿多，这么矫情?”

孩子不想去学校肯定有原因，这个时候用语言刺激孩子，并不会产生“激将法”的效果，反而会让孩子产生“逆反心理”。

本来只是因为一点小事不想去，发展到后面就变成和父母对抗：“你不想我做的，我偏要做”。

2二不做:给孩子讲道理

孩子说:“我学不进去”

家长:“吃得苦中苦方为人上人”

孩子:“学习真又累又烦”

家长:“少壮不努力老大徒伤悲”

孩子:“我不想上学了”

家长:“以你目前的初高中学历只能做搬砖、当服务员等底层工作。工资低还让人看不起，以后也找不到好对象……”

孩子不是机器，输入代码就执行。道理他都懂，但问题是，青春期的孩子自我意识强烈，只想自己做主。家长的话对他们来说就是唠叨。

我们不妨放手让他们尝试，让他们撞南墙，收获经验。

1一做:共情、理解孩子

孩子说“我学不进去”、“学习真又累又烦”、“我不想上学了”。

我们可以这样回应:

“学习的确很辛苦，从小学到高中12年的时间，白天上课，晚上还要做作业，周末、假期还有更多的作业和补习。

所以，我们要想办法不要被压垮，你不想上学说明目前你自己一个人想办法显然已经不够了，跟爸爸妈妈说一说，我们一起想办法。”

2二做:给压力和情绪一个出口

身体健康的标志是:能吃能拉，如果只吃不拉人很快会生病。

心理健康也一样，只允许孩子听话懂事，不允许孩子有坏情绪，人很快也会生病。

小学三年级前，抱抱孩子，“跟爸妈说说，怎么就不想上学了?”

小学三年级后，拍拍肩膀：

“我们充会儿电吧，吃点好吃的，放松一下，等你休息好，我们一起来说说这个事，爸妈理解你，知道你真的很累。”

3三做:给孩子真诚的肯定和赞美

“刚上初中，还在适应调整阶段就能考这么好，真是太不容易了。”

“你顶着这么大的压力和心理负担还能够坚持学习这么久，说明你的意志力惊人，了不起。”

4四做:亮原则和底线

咨询师提醒我，一定要温柔且坚定，发脾气只会助长孩子要挟你的底气。

如果孩子坚持不想上学，咨询师建议我这么告诉孩子:

“如果你认真考虑还是不想上学，请你自己跟老师请假，要告诉老师真实原因，不能为了请假装病或者找各种理由，做人要诚实。”

关于女儿自伤，我也告诉女儿：

“再难过都不能伤害自己，伤害自己是没有用的。痛苦只是暂时转移，等到新伤口愈合了，问题依旧在，你的痛苦还会回来。

伤害你自己是伤了自己的肉体，也伤了爱你的人的心。我爱你爱到了骨子里，像爱自己的命一样。

与其这样，我们倒不如找出问题，一点点解决。”

我跟女儿说完这段话，女儿抱着我崩溃大哭：

“我从小到大，你对我说的最多的话就是催我学习，我一直以为，只有我学习好，你才在乎我。妈，谢谢你。”

经过两个月家庭系统指导后，女儿再也不抵触吃药和心理咨询了，情绪状态也越来越好，不再那么容易崩溃大哭了。

今年8月份，开学前一个月，她竟然主动提出复学，但条件是要转学，转到压力不那么大的学校。

我高兴得差点哭出来，只要她愿意拯救自己，有向好的那份心，我做什么都可以。

我们给她租了学校对面的房子，我和老公在那陪读。

自从我对她没了要求，女儿竟然开始主动起来，每天都学到十点半，我劝她睡觉，她却说：“怎么也得学到11点吧，不然租房的意义在哪里？”

还微笑着安慰我说：“放心，我累了就睡。”

新学校第一次月考女儿考得很好，大大超出预料。

我没有表现出很高兴的样子，怕给她压力，只是像往常一样抱了抱她，说了一声：

“你这段时间的努力，妈妈都看在眼里，所以你才能取得那么好的成绩，你辛苦了。”

经历了这一遭，我觉得，爱孩子的同时要“怕”孩子，这样才不会对孩子有太过严厉的行为，给孩子喘息的空间，让孩子有轻松感。

孩子在轻松的环境下，才愿意跟你敞开心扉，也才有健康的心态去面对学习。

不念过往，不惧将来，活在当下，曾经停留在书上的一句话，我现在做到了。

来源：纽扣家庭教育