摘要：提起瑜伽，大家都不陌生，近年来周围练习瑜伽的人也是越来越多。瑜伽练习，不仅能促进人体新陈代谢，还能让人的身心得到休憩与滋养。本期的《富平能人》，让我们一起去认识一位瑜伽爱好者王艳文，跟随她体验瑜伽带来的快乐。

提起瑜伽，大家都不陌生，近年来周围练习瑜伽的人也是越来越多。瑜伽练习，不仅能促进人体新陈代谢，还能让人的身心得到休憩与滋养。本期的《富平能人》，让我们一起去认识一位瑜伽爱好者王艳文，跟随她体验瑜伽带来的快乐。

眼前这位体型修长的瑜伽练习者就是王艳文，她正伴随着舒缓的音乐，进行瑜伽体式的训练。王艳文说，如同命运的奇妙安排，2001年一次偶然的机会，她认识了瑜伽并开始练习，至今已经有二十四个年头了。二十四年来，她几乎每天都抽出时间来坚持练习，瑜伽已经成为了她生活中不可或缺的一部分。

禅韵瑜伽负责人 王艳文：在2001年时候，我在电视的一个健康栏目上看到了瑜伽，然后就特别喜欢，从那时候开始就慢慢地自我练习，一直到今天。

谈起自己喜欢的瑜伽运动，王艳文似乎有说不完的话语。王艳文介绍说，每一个伸展、扭转、呼吸，都是与自我的深度对话。而练习瑜伽，不仅仅只在室内和家中进行，更多的是要贴近大自然，融入生活中去。因此，温泉湖畔、健身广场，处处都曾留下她练习瑜伽的曼妙身影。

禅韵瑜伽负责人 王艳文：瑜伽能加速你的新陈代谢，去除体内废物，达到形体修复、调理养颜的功效，瑜伽还能带给你优雅气质、轻盈体态，提高你的内外在的气质。

为了提高瑜伽练习水平，王艳文经常精心钻研瑜伽教学课程，利用业余时间自行取得瑜伽教学资格，工作之余累计给学员上课达千余次，通过自己的努力，让这项健身运动得到了越来越多的人喜爱。

禅韵瑜伽负责人 王艳文：相对于其他运动来说，我认为瑜伽是一项更能让人坚持下来的运动，适合所有人的运动，瑜伽能促进身体的新陈代谢，还可以帮助消除烦恼。

感受肌肉的舒展与力量的积蓄，体会内心的平静与专注力的提升。瑜伽运动不仅使学员们减压健身，而且强心又鼓劲，每个人脸上都洋溢着自信且开心的笑容。

瑜伽练习者 李建丽：瑜伽练习不仅带给我身体上的感悟，也对我的心灵进行了洗礼，让我内心多了一份坚毅与专注。

王艳文表示，她将继续在瑜伽的道路上笃定前行，传播瑜伽文化，分享瑜伽之美，努力做一名瑜伽体系的传承者。

禅韵瑜伽负责人 王艳文：今后，我将继续把瑜伽运动作为丰富和活跃学员的业余生活，激发他们工作热情的一种方式，希望通过这项运动，让她们更加热爱生活，也能在各自工作中展现出不一样的巾帼风采。

记者/彦文 艳妮

编辑/明艳

审核/樊向阳 陈育强

监制/田青川

来源：富平县广播电视台