摘要：关于开篇唱诵，陈维老师在下文中说，她觉得是仪式感。我听别的老师说，唱诵在调整呼吸。我不会质疑唱诵，每次就默默唱，那些梵文字符好像真的很有能量。若是练习者能怀有开放的心态，就试试看，说不定自己便有新体会。毕竟，阿汤或瑜伽练习重在体验！

编者荐语：

关于开篇唱诵，陈维老师在下文中说，她觉得是仪式感。我听别的老师说，唱诵在调整呼吸。我不会质疑唱诵，每次就默默唱，那些梵文字符好像真的很有能量。若是练习者能怀有开放的心态，就试试看，说不定自己便有新体会。毕竟，阿汤或瑜伽练习重在体验！

以下文章来源于Ashtanga520，作者陈维Vanessa

很多人都觉得Ashtanga是宗教，确实在Mysore练习会有很多规矩，但其实Ashtanga并不是宗教。

早在2000年前，瑜伽确实是宗教，但现代瑜伽之父Krishnamacharya 之所以把所有的知识全部传承下来，只是为了保持瑜伽的原状，保持他的原汁原味！

最早我刚开始练习的时候，我从来没有纠结过Ashtanga是不是宗教，反正老师带着我唱诵我就跟着唱，老师叽里呱啦一大堆的梵文口令我也听不懂，我只知道这就是Ashtanga！

直到2016年我开始教Ashtanga，有学生问我Ashtanga的开篇唱诵和结束唱诵是什么意思，我回去查了，我当时也觉得这是宗教，那段时间我很纠结，就去问我的老师，老师说“Ashtanga不是宗教，也不需要信仰”。

后来拿到授权回北京教课，那个时候Ashtanga就可以说改变了我的人生，2012年有一个战友是基督徒，我很想让她坚持练习，她说“Ashtanga就是跟神啊鬼啊的连接，我是基督徒，我只能跟耶稣连接，我只拜耶稣，我不拜太阳”，我不知道怎么回答她，就只能默默的接受她的回答！

后来我的教室里有两个基督徒，一个佛教徒，我就问他们。

我：你觉得Ashtanga 有宗教性质吗？

基督徒： 练习本身是没有的，体式本身也是没有的，但印度是宗教国家，说实话，我觉得有一点。

我：是什么让你坚持走下来，你为什么坚持练习这么多年？

基督徒：因为Ashtanga改善了我的身体状况，我喜欢滑雪，所以身上有很多伤痛，我坚持练习了五年，Ashtanga修复好了我的伤痛。也是因为这个，我才让我先生跟我一起练习。

我： 你们只拜耶稣，不拜太阳，你怎样理解的拜日式？

基督徒：拜日式对我来说就是一个热身，当我做每一个拜日式的时候，我心里想的是耶稣，拜的也是耶稣，你们在唱诵的时候，我心里也想的是耶稣。

后来唱诵的翻译版本一次又一次的改变，随着练习时间的增长，我觉得对于我来说，开篇唱诵与结束唱诵就是一个仪式感。

这些年我问过很多圈里的人，有的人说开篇唱诵的由来是帕坦伽利为了感谢自己的上师，也有人说是帕坦伽利的学生为了感谢帕坦伽利，我觉得第二种说法是更有说服力的，因为唱诵的最后一句是： pranamami patanjialim。

这个学生似乎很执着，又去问Sharathji，Sharathji说“guru means teacher ”！

很多人都觉得Ashtanga有宗教性质，各种祛魅，其实没有魅，所以根本不需要祛魅，我们确实会跪莲花足，会行摸脚礼，但我真的只是发自内心感谢与尊敬，因为Sharathji那双脚走过了我们所有走过的路。

有一次分享会，Sharathji的终身认证老师Kranti老师问“我们每天祈祷世界和平，但是到处都是战争，我们应该怎么坚持练习？”

英文不好的我没有听懂guruji的回答，但这十年我都在问自己，我觉得我改变不了世界，我只是一个Ashtanga练习者，我没有能力让世界shanti （和平），但我能做到内心的shanti。

十年坚持走下来，我觉得Ashtanga不是宗教，在我眼里的Ashtanga就是一个自律的生活方式，没有信仰，而是一个信念！

之所以好多老师分享出来的东西都带有宗教色彩，也不是Ashtanga本身，而是老师有宗教信仰！

全世界去Mysore练习的学生来自70多个国家，好多都有自己信仰，但照样唱诵，照样行摸脚礼，其实并不冲突！guruji自己就是婆罗门，自己就有宗教信仰，所以放心大胆的练习就好！

Ashtanga是一个非常辛苦的练习方式，是一个化蝶成蛹的过程，化蝶不一定能成蛹，却可以改变你的人生！

来源：星摄时尚