摘要：总结：预料到了体重会上涨，没想到会长这么多。逛花卉市场又买了几盆大货，把阳台重新布局一下，晚上懒得做饭，煮个半成品豌‬杂面，高碳水高油脂，真是不想好了。

初始体重：54.3kg，今日体重：48.6kg

第一阶段：50天减到50kg，减掉4.3kg；

第二阶段：37天减到48kg，减掉2kg；

第二阶段附加目标：5月底减到47.5kg。

饮食：

1.早午餐：培根滑蛋三明治、200ml拿铁，十分饱。

下午加餐：5个草莓柿子。

2.晚餐：碗杂面一碗，十分饱。

晚上加餐：无。

运动项目：逛花卉市场4000步、深蹲50/3、站姿举手30/3、后抬腿30/3。

总结：预料到了体重会上涨，没想到会长这么多。逛花卉市场又买了几盆大货，把阳台重新布局一下，晚上懒得做饭，煮个半成品豌‬杂面，高碳水高油脂，真是不想好了。

来源：小丹聊美妆