摘要：在这个阶段，你也许事业正遭遇瓶颈，也许家庭的责任很重，这些都会让你感到焦虑和迷茫。

人到中年，已经来到了人生的十字路口，很多人会陷入“中年危机”。

在这个阶段，你也许事业正遭遇瓶颈，也许家庭的责任很重，这些都会让你感到焦虑和迷茫。

不过没关系，读读今天分享的这5本书去提升自己，相信你一定会变得越来越好。

因为阅读这本书，不仅可以帮助在事业上突围，还能让你在家庭、健康和心态上实现有效升级。

01《生命的重建》

人到中年，读读这本书，能够教会你如何在心理层面重塑自我。

本书的作者是露易丝·海，她的人生充满了坎坷，童年的时候遭遇性侵，后来又饱受虐待，成年之后又经历了失败的婚姻和癌症的打击。

我们能够想象到，这样的人生经历真的是糟透了，可是她通过自我疗愈，不仅走出了心理困境，还战胜了癌症。

借助自己的人生经历，露易丝·海就创作了这本《生命的重建》，正是这本书，帮助全世界无数人走出了心理困境。

所以，如果你的人生正在经历低谷，你总是无法治愈自己的内心，那么非常适合读读这本书。

我在读完之后，让我重新审视了自己过往人生的心理模式，清理了自己内心积压的很多情绪包袱，所以生活也因此更轻松更自由。

02《曾国藩传》

关于曾国藩的传记有很多，但如果只读一本，我强烈推荐张宏杰版本的《曾国藩传》。

其实不只是中年人要读这本书，在我看来，我们每个人都应该读读这本书，看看曾国藩是如何从一个出身平凡的普通人，一步步实现人生逆袭的。

因为曾国藩的成功，不是靠天赋，而是靠一套我们人人都可以复制的“笨功夫”哲学。

阅读这本书，当你了解了曾国藩的成长路径，就会深受启发。

比如，他会每日自省，通过坚持写日记不断修正自己。

再比如，他会给自己设定“日课”，通过早起、静坐、读书、练字等规矩，用纪律对抗自己的惰性。

除此之外，还有他做任何事情都不求速成，只求扎实，以及他每天都读书，保持终身学习。

所以，读完这本书，我们就能看到一个普通人是如何通过系统化的自我训练，慢慢实现阶层跨越的，而这正是适合我们借鉴的。

03《思考，快与慢》

很多时候我们不得不承认，在如今这个时代，因为短视频的存在，我们很多人都失去了独立思考的能力。

也正因为这样，这本《思考，快与慢》更应该读一读，它特别适合处于这个时代的我们。

书中，主要将我们大脑的思考模式分为了两个系统：一个是系统1，也就是快思考；另一个是系统2，也就是慢思考。

系统1的特点是：直觉、自动、情绪化，容易受偏见影响。

系统2的特点是：理性、逻辑、耗能高，但更准确。

除此之外，阅读这本书我们还会了解到很多认知偏差，比如锚定效应，可得性偏差和过度自信。

而在读完之后，我们就会明白思考的本质，可以帮助我们提升思考能力。

尤其是在不知道如何进行决策的时候，读了这本书我们能够看清自己的思维盲点，从而做出更明智的选择。

04《富兰克林自传》

这是一本改命奇书，而且还是世界公认的，这样评价这本书，真的毫不夸张。

因为这本书的确改变了无数人的命运，它的豆瓣评分高达9.0，是美国传记文学中拥有读者最多的传记。

富兰克林在这部自传中，不仅记录了他个人的奋斗史，还分享了他总结的一套可以复制的自我提升体系。

阅读这本书的时候，给我印象最深的就是著名的“13项美德修炼表”，其中包括了决心、节俭、节制以及秩序等等。

对于这些美德，富兰克林都是专注的一一践行，从中不断的完善自己，所以这也让他在各个领域当中都非常优秀。

而这些美德，就非常值得我们借鉴学习，尤其是到了中年阶段，渴望突破自我，实现阶层跃迁，这本书无疑是一本不可多得的人生指南。

05《长安的荔枝》

这是马伯庸备受好评的一部历史小说，虽然创作只用了11天，但是却被无数人评价为“神作”。

因为在这部小说中，暗含着极为深刻的职场生存法则，充满了职场生存哲学。

小说的主人公叫李善德，唐朝的一名小吏，他需要完成一项不可能完成的任务，在极其有限的时间里把新鲜荔枝从岭南运送到长安。

面对这样一项任务，李善德的权力和资源都非常有限，可是他依然通过自己的智慧，最终化解了危机。

阅读这部小说，你会深深的沉浸其中，整个故事读起来非常有趣，同时也会带给我们深入的思考，让我们可以感受到小人物事在人为的热血奋斗。

来源：零点聊球