摘要：5月26日，秦陵毛家小学开展“解锁成长密码，培育阳光心灵”心理健康教育活动，通过沉浸式心理课堂、情景化互动游戏、仪式化成长承诺等形式，帮助学生在体验中理解心理健康的重要性，解锁人际交往的“金钥匙”。

5月26日，秦陵毛家小学开展“解锁成长密码，培育阳光心灵”心理健康教育活动，通过沉浸式心理课堂、情景化互动游戏、仪式化成长承诺等形式，帮助学生在体验中理解心理健康的重要性，解锁人际交往的“金钥匙”。

活动以“认识情绪小怪兽”心理课拉开序幕。心理教师通过动画案例与互动问答，引导学生识别焦虑、快乐等情绪信号，学习“深呼吸放松法”“情绪日记记录法”等实用技巧。

以“友谊的彩虹桥”为核心的小游戏环节在老师的引导下备受关注。学生自编自演“小组合作冲突”“课间矛盾化解”等场景，通过角色扮演体验换位思考的重要性。现场设置“沟通技巧盲盒”，包含“积极倾听三步骤”“拒绝他人的温和表达”等任务卡。分组讨论中，学生们通过对交往行为卡片进行分类，展开了一场别开生面的心灵探索之旅。学生在游戏中掌握“用我句式表达感受”“主动赞美他人”等交往法则。学生们深刻认识到，在人际交往中，既要坚守自己的原则，也要顾及他人感受；既要学会换位思考，也要在保护自己的前提下，自然大方地与同学相处。

活动尾声的“阳光少年成长公约”充满仪式感，号召学生每日践行“三个一”：给家人一个拥抱、对同学一句赞美、为自己记录一件小确幸。现场孩子们整理了“成长清单--专注自我提升”，设置“心灵树洞”信箱，鼓励学生匿名写下困惑，心理教师团队将定期回信解 答。

此次活动通过“体验式+互动式”模式，让学生在轻松氛围中理解心理健康与人际交往的深层联结。下一步，学校将持续开展青春健康成长之道课程，为学生点亮心灵灯塔，助力他们驱散成长阴霾，为每一个孩子能成为心中有光、温暖待人的阳光少年助力。

来源：陕西大小事儿