摘要:在生活中,你是否常常被入睡困难所困扰,伴有心慌气短、心跳不规律,白天还乏力没食欲?如果是这样,你可能要关注一下自己的脾脏健康了,因为很可能是脾出了问题,而此时只吃安眠药是无法从根本上解决问题的。
在生活中,你是否常常被入睡困难所困扰,伴有心慌气短、心跳不规律,白天还乏力没食欲?如果是这样,你可能要关注一下自己的脾脏健康了,因为很可能是脾出了问题,而此时只吃安眠药是无法从根本上解决问题的。
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脾脏与失眠的关联
我们知道,心主血,而脾生血。当脾脏虚弱时,气血生化就会不足,心神失去滋养,这便是心脾两虚的状态,而它正是导致失眠的重要原因。脾虚会带来一系列连锁反应,脾虚后运化能力下降,人会感到胃胀,食欲不振;脾主肌肉,所以脾虚后会全身乏力疲倦;同时,心血不足会使心脏搏动无力,导致心跳不规律,心藏神,心血不足后心神失养,人就会出现失眠、心慌等心神不宁的症状。所以,要解决失眠问题,关键在于健脾补心。
02
人参——健脾补心的良药
一味人参在改善这种因脾导致的失眠问题上有着独特的作用。人参能同时归心、脾两经。入脾能补益脾气,增强脾脏的健运功能,从而提高气血生化能力,为心神提供充足的气血濡养;入心能够补益心气,安稳心神,有效缓解心慌气短乏力等症状,进而改善睡眠。
如果失眠不太严重,可以取 3~9 克的人参煎水服用。但对于症状较为严重的患者,则需要联合其他药物进行治疗,具体用药需根据个人情况而定。
03
病案分享
就像前几天的一位职场人士,由于工作繁重长期加班熬夜,出现了心慌气短难以入睡的症状,虽心电图检查无明显异常,但症状严重影响生活质量,还伴有脱发增多、食欲不振、偶有胃痛及夜间手脚发凉、夜尿频繁等症状。
面色欠华,舌淡胖边有齿痕,苔薄白,脉象细弱,是长期劳累过度,耗伤气血、心脾两虚导致的失眠。
其中人参具有双重功效,一方面能够补益脾气,促进脾脏的运化功能,使脾能更好地生化气血,为身体提供充足的营养物质基础。另一方面,它对心脏也有滋养作用,可增强心脏功能,安抚心神。
白术、茯苓、炙甘草与山药取四君子汤之意,既既能去除体内痰湿,又能有效地补充脾气,改善脾虚引起的各种症状。
芡实和金樱子主要起到健脾和补肾的作用。它们可以增强脾脏的功能,促进食物的消化吸收和营养的转化,同时对肾脏也有滋养和固涩的功效,
五味子具有收敛固涩的特性,主要作用于肾脏,能够增强肾脏的固精、缩尿等功能,缓解手脚发凉、夜尿频繁等肾虚问题,
酸枣仁、远志这两味药滋养心血,安抚心神,尤其是远志祛痰开窍,对于心神不宁伴有痰湿阻滞的情况有较好的调理作用
患者服用三剂后心慌心悸明显减轻,一周后入睡时间缩短,半个月左右诸症皆消,睡眠、身体和精神都恢复了健康。一个周期,患者久进入了停药观察。
其实严格来讲,这位患者属于很轻微的植物神经紊乱,更多还属于不寐的范畴。所以所需要的时间还是比较短的。
04
安眠药并非良策
然而就失眠而论,很多人都把安眠药当作摆脱失眠的救星。但实际上,安眠药往往只能强制让大脑“关机”,却无法解决身体本身存在的问题,不但治不了根还会形成依赖。导致失眠的身体问题可能出在肝、肾、心等多个方面,今天我们探讨的是脾脏问题导致的失眠,如果症状不同可能是其他原因所致,这就需要找专业医生进行具体辨证。
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来源:今天吃饱饭了吗