摘要：1月1日下午，知名演员赵露思发布长文公布病情，自曝因为抑郁出现躯体化症状：2019年的时候出现抑郁情绪；2021年感觉身上像有虫子在爬；2023年盗汗、惊醒、神经性耳聋；2024年开始出现频繁干呕、眩晕、关节疼、颈椎疼等明显躯体化症状......
浙江大健康
1月1日下午，知名演员赵露思发布长文公布病情，自曝因为抑郁出现躯体化症状：2019年的时候出现抑郁情绪；2021年感觉身上像有虫子在爬；2023年盗汗、惊醒、神经性耳聋；2024年开始出现频繁干呕、眩晕、关节疼、颈椎疼等明显躯体化症状......实在抱歉占用公共资源
在此之前我没有因为生病影响过工作和周围的人 也承认自身的问题 因为我比较能忍 也才通过这半个月发现 骨子里的自己其实不是宽宏大量的人 所以我自身也是有责任的
我的职业让我得到了更多的帮助和支持 真的很感恩也很幸运 所以能够理解所有的不被理解
支持任何时候都可以去选择向往的职业 因为你随时都有权利逃离当下让你煎熬疲惫的困境 你想停止随时都可以 你是自由的你也可以是勇敢的
也明白 都有过委屈不公平 听过太多太多可怕的故事了 如果在得不到援助的情况下被捂嘴 而施暴者不停息的愈演愈烈 不论职业不论年纪不论男女我认为都是不对的 逼着破开伤疤来证明“不是想不开”“不是承受力太小”“不是不满足” 这很离谱
但无论是什么原因造成的创伤 除了医生 谁都没有资格去评判这个事件的严重与否 或者说 能否成为病因
2019年的时候出现抑郁情绪 “你别小题大做”“想开点什么都好了” 我也觉得自己太矫情太敏感 没有重视自己心理问题
2021年感觉身上像有虫子在爬针扎的感觉又伴随过敏 去医院开药打针后症状并没有缓解 然后找了心理医生开始治疗缓解情绪紧张
2023年肺炎肺气肿玫瑰糠疹荨麻疹盗汗惊醒神经性耳聋 亲人去世和患癌的各种消息 在短时间内接踵发生 但是事件大过于感受 导致自己继续忽视
2024年才开始出现频繁干呕 眩晕 关节疼 颈椎疼等等明显躯体化症状和过敏的加重 当时以为是吃了过敏靶向药正常副作用导致的
在小时候因为都说我是一无是处的花瓶 校外补习的时候在老师宿舍挨了打 我当时认为学习不好挨打是对的 不敢说 因为“任何事情都要从自己身上找原因”
长大后又挨了打 我当时认为没试上戏的确是自己的错 不敢闹我只想逃 习惯了自己的事情自己处理 也没有跟任何人寻求帮助的习惯 再后来因为作品被认可 感谢大家给的底气 我才有勇气说再见了
到最后的最后 她拿走巨额“分手费”才只愿意停止“一哭二闹三上吊” 行业内外不断的造谣诋毁 无数人“八卦”之后来找我的聊天
其实 每一次都是痛苦的加深 所以这并没有停止对我伤害 …
其实我很明白 我没有权利什么都想要也不能要求身边朋友父母公司等等一切都要做到完美 没有伤害过我 也尽全力的保护我 很足够了
此前从来没有提起过这个病的事情 不想让生病变成现在所谓的“炒作”
不过事已至此就想让大家更多了解：
抑郁是种情绪 但抑郁症是种疾病 也不再是 “想开点”“说出来”就能够解决的
真心希望和我一样“感同身受”的你
在这样的情况下 是否被真正“理解”已经不重要了 而且还会继续在议论漩涡里不停的自证却无法自救
了解心理疾病
重视心理治疗
真的 很重要
后悔是没用的情绪
“那就当成是给自己 “特殊时间”去推翻此前内心的矛盾状态 重新建立自我的一次机会 ”
感恩所有的在乎 因为爱又活了一次
祝大家新年快乐 天天开心配图显示赵露思体重一度降到36.9公斤，但她此前从来没有提起过生病的事，因为不想让生病变成“炒作”。她表示，通过这段经历让自己明白，抑郁是种情绪，但抑郁症是种病，并呼吁大家要了解心理疾病，重视心理治疗。赵露思微博一发布，相关事件立即冲上热搜。一时间，“什么是躯体化症状”话题也引发了网友的热议。
那么，什么是躯体化症状？
要怎么识别？如何远离？
浙江省中山医院心理康复科主任裴双义介绍，躯体化症状是指一个人在面临压力、紧张或恐惧情境时，身体出现了一系列不自主的、与情绪相关的生理反应。这些反应往往与情绪症状相互交织，形成一种复杂的心理生理现象。在门诊，裴双义遇到过很多病人，出现胃痛、气急、头痛、心悸、胸闷等各种情况，跑遍各大科室做检查，结果却显示一切正常。他说，这里存在一个很容易被大家忽略的问题，那就是造成这些身体不适的根本原因是情绪。当人的心理压力过大时，情绪问题便有可能被转化为身体不适。裴双义表示，身体最先觉察你的痛苦，当身体无法承受心理情绪上的痛苦，焦虑抑郁便开始躯体化，可能会出现下面16种情况：1. 手抖：越控制抖得越厉害，大部分患者生病的时候只要手上一用力，就开始抖；2. 头痛：不明原因的痛，有时像针扎，有时像挨了一拳，有时像头皮被人撕裂开来；3. 习惯性抿嘴和咬紧牙关，甚至松开会觉得累；4. 失眠：即使已经累到不行，依旧睡不着，睡眠浅一点声音就醒，早醒或嗜睡，控制不住的长时间睡眠，睡醒依然觉得很累。一段时间怎么都睡不着，一段时间只想睡觉,觉得睡着了就好了;5. 经常手麻脚麻：情绪激动的时候，比如大哭大笑的时候突然四肢发麻，手指伸不直；6. 控制不住的小动作：比如撕嘴皮，扣掉痂，撕倒刺，痛了还要换一个新的；7. 身体冻结反应：明明一大堆事，身体却完全动不起来，打不起劲来洗漱，饿到不行仍动不想吃饭；8. 胃病：经常胃疼，很饿但是没胃口，恶心想吐，即使不饿也会暴饮暴食，吃撑了也停不下；9. 脑雾：经常听不懂别人在讲什么，大脑好像停滞了一样，记忆力，理解力下降，单纯的发呆，什么都不想做，集中不了注意力;10. 报复性消费：控制不住买很多很多东西，就算自己知道买那么多没用；11. 耳鸣；12. 头重脚轻；13. 胸闷心悸，经常有心脏被挤压的疼痛感,有时候疼得喘不上气；14. 浑身酸痛：浑身上下说不清的不舒服，有时像蚂蚁爬，有时像触了电，有时醒来就浑身酸软没有力气，严重的时候说不清哪里疼；15. 喉咙有梗塞感；16. 极度疲劳不想动。裴双义提醒，当发现自己或者身边的人出现躯体化症状时，尽快寻找专业帮助至关重要。“专业心理医生可以帮助大家穿越情绪的迷雾，找到问题症结所在。”适度运动也是缓解躯体化障碍的良药，它可以促使身体分泌内啡肽、多巴胺等神经递质，这些物质被称为 “快乐荷尔蒙”，能让我们心情愉悦，减轻焦虑和抑郁情绪。此外，要减少酒精、咖啡因等摄入，尽量保证每天在固定的时间入睡和起床，规律的作息有利于帮助身体内分泌系统保持平衡，减少因激素紊乱引发的躯体化症状。情绪“过重”会压垮身心，因此定期释放情绪便显得格外重要。可以试着去把内心的感受说给信任的人听，如果无人可说也可以选择写“情绪日记”，把每天的感受、经历、情绪变化写下来，书写的过程也是梳理情绪、抒发情绪的过程。来源：钱江晚报
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