摘要：在社交媒体上，“阿贝贝”一词频繁出现在年轻人的讨论中——有人抱着褪色的毛绒玩具入睡，有人依赖某条从小盖到大的旧毛毯，甚至有人将“摸被子角”的习惯延续至成年。

在社交媒体上，“阿贝贝”一词频繁出现在年轻人的讨论中——有人抱着褪色的毛绒玩具入睡，有人依赖某条从小盖到大的旧毛毯，甚至有人将“摸被子角”的习惯延续至成年。

这一源于儿童心理学的概念，正悄然成为当代年轻人应对生活压力的情感支点。

“阿贝贝”本质是心理学中的“过渡性客体”，最早由英国儿童心理学家唐纳德·温尼科特提出。儿童通过依恋柔软物品（如毛毯、玩偶）完成从完全依赖父母到独立人格的过渡。数据显示，约60%的儿童在2-3岁时会出现“阿贝贝情结”，其中30%的依恋行为会延续至成年。

在小红书平台上，#阿贝贝#话题浏览量超2亿，年轻人分享的“阿贝贝”形态各异：有人坚持使用同一条旧毛巾15年，有人将童年玩偶缝补30余次仍不舍丢弃，甚至有人将大学宿舍的枕头命名为“安全基地”。

这些物品承载着情感记忆，成为对抗孤独的“精神避难所”。例如，一位程序员在社交平台坦言：“加班到凌晨时，抱着从小盖的毛毯能让我快速入睡，仿佛回到母亲的怀抱。”

当代年轻人面临着前所未有的生存压力。智研咨询数据显示，2024年中国智能家居市场规模达8767.4亿元，其中扫地机器人、智能音箱等“懒人神器”销量激增，折射出年轻人对“生活掌控感”的渴求。然而，物质便利无法填补情感空虚。

在快节奏的工作中，年轻人将“阿贝贝”视为对抗焦虑的“情感锚点”。一位95后创业者表示：“创业三年亏损200万，每次崩溃时都会摸一摸从小用的毛毯，那种熟悉触感能让我瞬间平静。”

这种行为与心理学中的“触觉安慰机制”高度吻合——当外界压力超过承受阈值时，身体会本能地寻求物理接触以释放皮质醇。

更值得关注的是，Z世代在社交媒体上将“阿贝贝”符号化。豆瓣“阿贝贝保护协会”小组聚集了12万成员，他们用“阿贝贝”指代任何能带来安全感的物品，甚至衍生出“电子阿贝贝”（如循环播放的童年动画）概念。这种集体行为背后，是年轻人对情感确证的需求——在原子化社会中，他们通过物品确认自我价值。

市场敏锐捕捉到这一需求。某家居品牌推出“成人安抚毯”，采用母婴级面料并植入助眠香氛，上市首月销售额破千万；智能硬件厂商开发“触觉模拟器”，通过振动还原拥抱触感，预售订单超5万台。这些产品精准击中年轻人“既要独立又要依赖”的矛盾心理。

但过度依赖也可能引发问题。心理咨询师指出，若“阿贝贝”成为逃避现实的工具，可能导致社交退缩或情感麻木。例如，某28岁女性因过度依赖玩偶，拒绝参加任何社交活动，最终被诊断为“适应性障碍”。因此，专家建议将“阿贝贝”视为情感过渡工具，而非生活必需品。

来源：楠楠育儿日记