摘要：端午未至，沪上的粽叶香已悄悄钻进大街小巷，一场文旅商体展的假期盛宴正蓄势待发！今年端午假期期间，上海的活动堪称 “神仙打架”，传统与新潮激烈碰撞，为市民游客解锁N种假期打开方式。这份“端午假期特刊”，就是你的沪上嗨玩秘籍，仿佛一只料多味足的“多肉粽”，等你剥开
端午未至，沪上的粽叶香已悄悄钻进大街小巷，一场文旅商体展的假期盛宴正蓄势待发！今年端午假期期间，上海的活动堪称 “神仙打架”，传统与新潮激烈碰撞，为市民游客解锁N种假期打开方式。这份“端午假期特刊”，就是你的沪上嗨玩秘籍，仿佛一只料多味足的“多肉粽”，等你剥开层层惊喜！
端午氛围最浓时·郊野篇
端午时节，哪里氛围浓？
上海郊区也是绝佳选择！
这里既能体验传统习俗，
又有新潮玩法，还能享受田园乐趣……
传统项目：包粽子、观看赛龙舟包粽子体验
崇明东平森林旅游度假区：5.31-6.2，东平国家森林公园美食广场，每天两场包粽子大赛。现场免费报名，有师傅指导。参赛者每人可带走5只亲手包的粽子，前三名还能获游乐券。
宝山区罗店镇：6.1，美兰湖畔，将举办亲子组、成人组包粽子比赛（罗店龙船文化节活动之一）。无法亲手包一个，现场观摩也是氛围感满满。
观看赛龙舟
宝山罗店龙船文化节：第十八届罗店龙船文化节在端午假期于美兰湖畔举行。罗店龙船有400多年历史，其鳄鱼嘴、麒麟角，颌下长须拂水，全身叠鳞映彩，独具特色。罗店划龙船重观赏、轻竞渡，划手们带来精彩水上表演。现场还有非遗文化体验、端午市集、文艺演出等活动。
金山区端午龙舟赛：端午节当天，金山区新城公园水域，自2005年开始举办的山阳龙舟赛如期上演。水岸青春市集活动同期举行，端午打卡、民俗体验，一网打尽。
plus玩法：编龙舟、绘龙舟，还有划浆板手工竹编船
崇明东平森林公园：端午节期间开展手工竹编船制作体验活动。工作人员现场示范竹编船基础编织方法，如经纬编织、挑一压一技法，指导游客从船底开始，逐步完成船身、船舷等部分，完成作品可带回家。
龙舟彩绘
崇明东平森林公园：在龙舟彩绘区，游客可用颜料在空白木质龙舟模型上发挥想象力，绘制属于自己的独特龙舟。
浆板、皮划艇体验
旁观赛龙舟不过瘾？那么换上装备，在激浪中感受速度与激情怎么样~随着水上运动日渐受捧，郊区开出了很多皮划艇俱乐部，甚至中心城区的新江湾城就可体验划船的乐趣。这里有份不完全水上运动名单，速码！做个浪里潮头最靓的仔~
品尝鲜果，采摘鲜蔬，农庄公园田间地头的快乐，带给你远离都市喧嚣的清新体验~
@葡萄熟啦，这些品种当先
·嘉定：马陆葡萄主题公园，5.31起品牌葡萄成熟上市，首批有早茉莉、马葡1号等品种，可现场购买，6. 15起可快递发货。园内还能采摘番茄、黄瓜、莴笋、土豆等当季时蔬。小动物乐园全新升级，可投喂小兔、与小羊亲密接触；儿童乐园开放，有彩虹攀爬架、沙池寻宝、秋千矩阵等。
@西瓜当然是这里的最甜
·金山：黄瓤小皇冠西瓜热销，金山卫镇星火村的上海田甜果业种植专业合作社等地可购买。
·浦东：书院镇、大团镇、惠南镇等地有多个8424西瓜种植基地，可在地头买到新鲜正宗的“南汇8424”。
·崇明：主要种植品种为8424，生态岛环境孕育出的西瓜，滋味当然是很好的。
@果蔬采摘感受亲近自然的快乐
青浦、奉贤、嘉定等郊区的小番茄、哈密瓜等蔬果种植地都已静候来客，带上孩子家人一起来，亲自上阵体验收获的喜悦吧~
端午氛围最浓时·市集篇
从传统民俗到潮流美食
从国风古韵到复古情怀
端午假期沪上市集各具特色，超in超精彩！
选择障碍啦有木有？
快来看看这份赶集攻略，
找寻最适合你的一款！
最应景：端阳游园会时间：5.30-6.2 11:00-21:30
地点：虹桥天地
特色亮点
·艾草主题市集：聚集40+国风好物摊位，有艾草相关文创，还有自然疗愈好物。
·古风体验：现场有古装巡游NPC与你互动；参与古法养生手作，制作属于自己的养生小物件；国风汉服租赁，穿着汉服融入节日氛围。
·沉浸式养生：年轻人喜爱的“班味清除计划”养生局，将传统养生与潮流元素结合；中医现场诊断，提供专业养生建议。
·味蕾的熨帖：粽叶飘香的民俗区，藏着时令美味的老酒铺，美食佳酿别错过。
最国风：龙舟上河图时间：5.31-6.2 11:00-20:00
地点：天安千树、天安千树沿河步道
特色亮点
·联动复刻：作为上海市“五五购物节”特色IP活动，深度联动苏州河国际龙舟赛，完整复刻《清明上河图》的繁华商业景象。夜晚灯光投影与水面倒影交叠，如梦似幻。
·互动体验：通过“打卡寻宝”等方式，感受宋朝漕运繁华与现代城市活力的碰撞。与NPC角色互动，解锁不同任务内容。在水岸市集挑选本地特色产品、手作艺品、文旅衍生品，还能叠加普陀区商圈消费券，享受购物优惠 。
·限时活动：结合龙舟上河图IP，推出限时主题快闪店和限时古风市集摊位，现场灯笼悬幡，还有蹴鞠竞技、投壶射礼等传统游戏，沉浸式体验历史场景中的商业“烟火气”。
最饕餮：咸甜永动集时间：5.31-6.2 11:00-21:00
地点：滨港商业中心今潮8弄北广场
特色亮点
·咸甜美食大集结：29家咸甜美食创造家齐聚，涵盖创意风味、特调茶饮、烘焙好食、地道小吃等摊位。
·特色美食推荐：上海特产贝果界明星带来门店最受欢迎的3咸3甜6款裸贝果，一口甜一口咸，让味蕾在咸甜之间尽情“摇摆”。
最出片：全国女子美学节时间：5.30-6.2 11:30-20:00
地点：上海1933老场坊4楼空中舞台、巴西利卡厅
特色亮点
·双城美学对话：沿长江顺流而下，感受从汉口到上海的双城美学共振。城市美学生活市集涵盖了150+美学品牌、40+儿童友好品牌，还有2场走秀、8场森日分享会以及不定时拍卖会。
·出片打卡点：1933老场坊本身极具特色，是非常出片的打卡点。在六月的蝉鸣声中，能拍出一组艺术感拉满的写真，让你度过一个别样的假期。
最复古：黑洞玩具中古夜市时间：6.1 13:00-22:00
地点：虹口区凯德商业中心A区4层黑金博物馆
特色亮点
中古玩具天堂，汇聚上万种有趣的中古玩具、绝版玩具，包括80后90 后的童年经典玩具；小众IP的手办、模型、扭蛋、盲盒、谷子等，不少是从海外精心淘来，不乏珍稀手办。还有复古黑胶、相机游戏机等…收藏玩家的盛会，重温童年美好时光。
端午氛围最浓时·戏水篇
端午假期的独特夏日记忆
还可以镶嵌在激流勇进水花飞溅中
无论你是偏好刺激的水上冒险，
还是钟爱池中甩尾的虎鲸宝宝，
抑或只想来一场惬意的海滨漫步~
都能在这座城市的水世界里
找到专属的快乐…
耀雪水世界地址：浦东新区南汇新城沪城环路2088弄
开放时间：5.31开园
特色项目：
刺激类：高度20.3米、水滑道长度176.3米的“登峰造极”（最快水道），“悬空挑战”“海洋征途”“时空穿梭” 等室内外穿层水滑道
亲子类：室内“沉船岛”“小维京人探险（带角色扮演属性）”“峡湾漂流”“瀑布泻湖”等休闲项目
亮点推荐：
全国首创39米高空露天戏水乐园，占地约20000㎡，含26条刺激滑道、19项嬉水项目，满足全年龄段需求。
二楼网红无边泳池，可拍城市天际线与晚霞，超适合打卡出片。
票价：
官方小程序第二波早鸟票149元起（标准票250元起）。
1.2 米以下或 5 周岁以下儿童免票（需购票成人陪同）。
提醒：
必备物品：泳衣、拖鞋/涉水鞋、手机防水袋、换洗衣物、沐浴用品、速干浴巾（园内商店可购）。
储物箱租金：大箱20元/次，小箱15元/次。
玛雅海滩水公园地址：松江区林荫新路1222号
开放时间：5.31回归
特色项目：
刺激项目：双轨水上过山车“大黄蜂”，23米直径“超级大喇叭”，深海漩涡体验“巨兽碗”，水上跳楼机“极速水蟒”、真人水战“疯狂水战”等。
亲子项目：玛雅主题互动水寨“玛雅水寨”，5大亲子游乐区（玛雅营地、动物王国等）超100款戏水项目。
亮点推荐：
以泰国元素为主题，打造“泰Chill沙滩”等场景，日夜皆出片。
三大竞技赛事：“泰浪超级水战”（团队水枪混战）、“枪王之王大乱斗”（个人射击）、“撒泼大作战”（团队策略）。
升级演出：“泰浪电音秀”“蓝调时光”、夏日迎宾秀、湿身水炮派对、泰拳道竞技等。
票价：
体验期优惠票129元/人，双人票249元，水陆两园联票299元。
上海海昌海洋公园地址：浦东新区银飞路166号
特色项目：
海洋动物互动：虎鲸剧场虎鲸腾跃击浪，海豚剧场荧光海洋秀，海象剧场海狮花车表演。
亲子活动：“海洋小厨师”活动，携手保育员为海洋动物定制“海鲜巨粽”；用传统彩线、艾草粽装饰，为企鹅编织五彩福绳；六一当天为海豚宝宝庆生。
亮点推荐：
“虎鲸宝宝儿童月”：万人音乐会演绎《蓝精灵》《猪猪侠》等经典曲目，跨代际童年回忆。
夜场加码：千架无人机 + 烟花秀《海天鲸焰》、非遗彩船夜游、水幕光影秀、北极熊机甲巡游、奥特曼电音 LIVE。
展览：《中国大洋协会成立35周年成就展》，展出 “蛟龙号”“奋斗者号” 等深海探测模型。
票价：
儿童特惠票 9.9 元【1 米 - 1.4（含）米、3（含）-11（含）周岁】。
成人特惠票 299 元起，双人票 399 元起，家庭票 599 元起。
金山城市沙滩地址：金山区沪杭公路7555号
特色项目：
海上活动：沙滩摩托车、快艇、海钓、海上日出观赏。
亲子娱乐：小蹦极架、沙堡搭建、小玩国乐园、露营卡丁车、马术场地。
亮点推荐：
上海少有的海滨景区，拥有 16 万㎡人工沙滩、2.6 万㎡泳区，集休闲、娱乐、观海于一体。
非泳期可体验沙滩休闲项目，6.20后开放下海玩水。
票价：
非泳期门票10元/人。
5.31-6.2 儿童节特惠：阿浪欢乐世界单个项目 9.9 元，亲子无动力乐园 29.9 元 / 人。
提醒：当前为非泳期，部分水上项目暂不开放，下海需等到6月20日。
端午氛围最浓时·各区联动篇
仲夏清风起，端阳踏乐来
端午假期，上海各区
精心准备各色文旅活动
“自在生活节”，寻回松弛感；
丝竹和鸣中，品评端午雅韵；
汉服汉礼亲子体验，沉浸式感受传统文化；
非遗戏曲音乐嘉年华，逛古镇、赏非遗、见生活……
只等你来打卡啦！
静安“自在生活节”
地点：静安区常德路688号
活动亮点：
以社群共创、跨界融合方式，设自在美食、自在音乐、自在运动、自在宠爱四大板块。
聚集户外、手作、有机食物、生活方式四大类别的60+品牌。
特邀英国艺术家 Daniel Frost，以大型装置形式全球首次展出插画作品。
童衍方先生师生书法展
时间：即日-6.3
地点：茂名北路280弄丰盛里E栋、中心广场
活动亮点：
由西泠印社副社长、著名书法篆刻家童衍方领衔，携其书法篆刻暨鉴藏工作室师生共同呈现30余件书法、篆刻及金石鉴藏精品。
5.31 13:00-17:00，手工老师指导缝制端午香囊；6.1儿童节当天13:00-17:00，书法老师开展趣味书法互动。
闵行汉服汉礼亲子体验
时间：5.31 13:30
地点：闵行区群众艺术馆三楼市民小戏台
活动亮点：以讲座及互动体验形式，为5-16岁儿童、青少年普及中华传统文化，包含汉服体验、汉礼教学和投壶游戏。
参与方式：5-16周岁，报满额满即止
金山第十四届山阳龙舟赛
时间：5.31下午1:30
地点：金山区新城公园水域
参与方式：现场观赛
活动亮点：
金山区山阳镇民间文化底蕴深厚，群文活动基础扎实，山阳龙舟赛自 2005 年举办至今已享誉沪上。
本次有 24 支队伍参赛，现场还同步举办 “乐端午・趣金山” 水岸青春市集活动 。
浦东丝竹和鸣・端午音韵集
时间：5.31 10:30-11:00
地点：前程路88号浦东图书馆1楼党群中心仪式厅
活动亮点：国风四重奏现场演绎端午雅韵，参与市民可参与文化探秘闯关、特色体验活动等沉浸式文化体验。
参与方式：长按识别指定二维码报名
松江泗泾古镇非遗戏曲音乐嘉年华
时间：即日-6.15，各场次时间如下↓
“非遗在社区”优秀节目成果展演：5.31 16:30-17:20
儿童节专场：6.1 16:30-17:20
“非遗焕新 传承有我”江南丝竹沉浸式音乐会：6.2 16:30-17:20
地点：泗泾古镇金石文化广场
活动亮点：
每个周末有“非遗大舞台”专场演出，包括戏曲专场、“非遗在社区” 优秀节目成果展演、儿童节专场、江南丝竹沉浸式音乐会。
非遗元素以快闪、巡游形式融入古镇，游客可与装扮成戏曲名角、神话人物、历史名家的演员们近距离互动。
举办非遗体验课堂、非遗小剧场等特色活动，非遗传承人亲授非遗技艺，非遗小剧场安排皮影戏、滑稽戏、木偶戏、昆曲互动体验等剧目。
参与方式：现场参与
徐汇“江风雅棕・浦岸潮生”共庆端午潮趣时光活动
时间：5.31 17:30 - 18:30
地点：从龙华码头启航（乘坐“沪江景5轮”游船）
活动亮点：乘游船，亲手制作民俗艾草锤，参加射五毒、投壶、钓粽子等民俗体验活动，欣赏水岸工业风光。
参与方式：提前在 “青旅出行” 小程序上购票
“江畔畅游・宠爱同行” 六一宠嬉盛典
时间：6.1 16:00-17:00
活动亮点：携爱宠开启游船之旅，共赏西岸滨江美景，与萌宠互动。
参与方式：提前在“青旅出行”小程序上购票
「仲夏序章・粼光入梦曲」沉浸式开幕演出
时间：6.1 18:30
地点：GATE M 西岸梦中心
活动亮点：上海森里乐团以水幕光影与交响乐交织，带来沉浸式演出，开启仲夏水岸新篇章。
参与方式：公众活动，现场参与
打卡微醺乐园市集
时间：5.31 至6.2 14:00 - 22:00
地点：GATE M 西岸梦中心大筒仓
活动亮点：汇聚精酿啤酒品牌、生活方式品牌以及部分预制餐饮包装品牌摊位，设有中国精酿啤酒展、抽奖、投沙包等互动游戏内容。
参与方式：公众活动，现场参与
来源：周到客户端
