摘要：后记：我于2023年底报名跟随莫子老师学练太乙九宫桩（桩道周天班）。傅洪波（道名莫子）是善扑营功夫第三代传人，是“桩者”和“形意传薪”创始人，现居北京。其无极桩现有会员十万人左右，学练过无极站桩者百万人左右，影响很大。

金湖湾

福日播红

——跟随莫子老师

学练太乙九宫桩周年有感

2025年1月1日

米新桥

邱汉桥作《福日》

福日播红，

残荷古松。

寒风冷吟，

吾练桩功。

几十春秋弹指过，

回首参悟阴阳空。

三声万物，

何为始终。

身心渐疲惫，

病体缠老龙。

肝肾稍有弱化，

时常一心多用。

情知皓月转瞬逝，

偏向星辰借黄钟。

敲击百声延百寿，

头枕黄粱求美梦。

一觉醒来，

浑身胀痛。

无奈点击手机，

查找健身密踪。

忽见太乙九宫桩，

疑似神雕拜金庸。

顿时兴致高涨，

情入桩道周天功。

咬牙支付三千元，

跟着视频学郎中。

开始将信将疑，

杂念直撞横冲。

百日已过无气感，

暗悔此路难走通。

忽听师傅道真言，

此法关键是放松。

心乐团合奏《三声万物》

唯有放松放下，

循序渐进自来功。

从此大彻大悟，

立身周正心放空。

朝捧启明星，

聆听星语揽彩虹。

晚候嫦娥归，

采得桂花绣月宫。

呼吸天地之精气，

灵随宇宙漫游动。

大周天、小周天，

似有气流在联通。

心无执念，

身不紧绷。

近日忽感背发热，

劳宫双穴气相碰。

两膝不再酸胀，

气如球体在晃动。

一股浩然之气，

周身四处奔涌。

元气似乎渐增，

三声万物化寒冬。

新年抚琴吟诗，

一念放下放松。

无才能有，

有或许空。

天籁疗愈，

和润心胸。

莫子师傅（傅洪波）专著

《桩法一得》

后记：我于2023年底报名跟随莫子老师学练太乙九宫桩（桩道周天班）。傅洪波（道名莫子）是善扑营功夫第三代传人，是“桩者”和“形意传薪”创始人，现居北京。其无极桩现有会员十万人左右，学练过无极站桩者百万人左右，影响很大。

音乐短视频《三声万物》由著名音乐团队心乐团制作播出。

国画《福日》由国画大师邱汉桥创作。

米新桥：中国诗歌学会会员。

祝您2025年元旦快乐！

来源：文赏画评