摘要：随着元旦假期的即将结束，人员跨区域流动和聚集性活动明显增加，这在一定程度上增加了呼吸道疾病的传播风险。加上冬季本身就是流感高发季节，在这双重因素下，如何做好流感等呼吸道疾病的监测和科学防护变成了重中之重。

随着元旦假期的即将结束，人员跨区域流动和聚集性活动明显增加，这在一定程度上增加了呼吸道疾病的传播风险。加上冬季本身就是流感高发季节，在这双重因素下，如何做好流感等呼吸道疾病的监测和科学防护变成了重中之重。

目前冬季流感已进入高发期。中疾控报告显示，目前急性呼吸道传染病总体呈上升趋势，流感病毒阳性率跃居第一。有专家表示，今年秋季由鼻病毒引起的感冒延迟了流感暴发时间，预计从现在起到2025年1月将至峰值。

面对流感，大众该如何预防？

在科学防护方面，以下措施既简便又高效：

1、接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。尤其对于儿童、老人、慢性病患者等高风险人群，感染流感后发生重症风险较高，接种疫苗能降低发展为重症甚至死亡的风险。

2、戴好口罩：外出时务必佩戴好口罩，优选医用外科口罩，确保口罩的密封性，并适时更换以保持防护效果。

3、提高自身免疫力：坚持锻炼、均衡饮食、规律作息能有效提升自身免疫力。

4、远离发病人群：在流感高发期，应尽量避免前往人群密集、通风不良场所，以减少与潜在传染源的接触机会，防止病毒在密闭环境中快速传播。

5、接触患者后勤洗手：患者身上携带有大量病菌，在接触尤其是在打喷嚏的过程中，会有病菌附着在身上，所以与患者接触后应立即用流动水和肥皂彻底清洁双手，以阻断病菌的传播路径。

患上流感该如何做？

治疗方面，可选择近期黑龙江、北京、山东、四川等地相关部门陆续发布流感等呼吸道感染性疾病中医药防治方案，其中连花清瘟多次获得推荐，有效性与安全性再次获得了专家认可。

连花清瘟具有抑菌抗炎、广谱抗病毒、增强免疫的作用，基础研究显示，其对引起普通感冒的副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、单纯疱疹病毒等多种病毒，以及甲型流感病毒（H1N1、H3N2等）、乙型流感病毒等多种流感病毒均具有抑制作用。此外，该药还添加了红景天成分，可调节机体免疫力，帮助缩短病程。

近期流感等呼吸道传染病风险增加，公众要做好预防工作，感染后应及时治疗，用健康来迎接新的一年！#冬季流感怎么防治#

来源：粱间燕子