摘要：〖收听方式〗龙广都市女性台FM102.1，省外听友可以通过龙广电台小程序或者在手机蜻蜓或者喜马拉雅、听听等App搜索龙广都市女性台，收听直播或者回放。

02 星期四

2025年1月

关注母婴，关爱成长。

母爱好时光

母爱好时光

节 目 预 告

〖节目时间〗1月2日周四上午10:00--10:30

〖节目嘉宾〗刘淑昱 哈尔滨市第一专科医院心理、睡眠科医生

〖节目话题〗共情陪伴，快乐寒假

〖收听方式〗龙广都市女性台FM102.1，省外听友可以通过龙广电台小程序或者在手机蜻蜓或者喜马拉雅、听听等App搜索龙广都市女性台，收听直播或者回放。

寒假季到来，不少家长开始发愁孩子的管理和安全问题。但仍有不少家长认为，学校放假前老师三令五申的安全教育已经足够。

但有件事也许被家长所忽略，很多孩子的心理健康问题可能是在假期萌芽的。

在假期中，孩子的生活方式发生了改变，时间自由度提高，会在不知不觉中养成一些小习惯。

这些外在环境和行为的变化，都会对孩子的内心世界带来影响。

案例1：爸妈没有时间管，男孩假期迷上了手机和睡懒觉

男孩小彤说，去年寒假自己一个人在家，爸妈出于安全考虑让他不要随意外出，在家看电视做作业。刚开始他很高兴，可是三天一过，他感觉十分无聊，开始自我放纵。

一开始还打打电脑游戏，后来早上连床也不起，窝在被窝玩手机，饿了随便吃点什么，直到爸妈快回来了，他才起床洗漱。

现在一直有拖延症，学习成绩更是一落千丈。

案例2：父母安装了摄像头，孩子出现情绪异常。

女孩若若倒也不完全是“一个人在家”，因为他父母虽然人去上班了，却给家里安全了远程摄像头。每隔半小时，妈妈就会在手机上观看若若的动向，并时时提醒。

几天下来，若若情绪异常暴躁，感觉妈妈在随时随地监视自己。她感觉很不舒服，开始避着摄像头，后来用衣服把摄像头盖住，又被妈妈批评。

若若称，烦透了，还不如不放假。

再后来，面对摄像头，若若说自己会紧张出汗，明明什么都没有做，却有一种做了坏事的“做贼心虚”的感觉。

妈妈回家，若若忍不住对妈妈“大吼大叫”。

案例3：假期有爸爸妈妈陪伴，亲子关系却急剧恶化

一个网友称，自己放假被家长“三天九骂”；

“放假第一天我妈慈母，放假第三天我妈是母老虎！”

“放假几天，我们闹到了要断绝母子关系、父子关系！”

这可不仅仅是“甜蜜的负担”，父母和孩子的冲突，有时会对亲子关系造成难以弥补的裂痕。

一项在大学里的调查显示，半数以上学生认为自己和父母关系要么冷漠，无法相互知晓对方的想法，要么被管的太死，连放假都不想回家。

究其原因，父母和孩子都没有学会怎么与对方相处，对大一点的孩子来说，可能会通过吵架来抒发愤怒，但对小的孩子来说，就只能默默忍受。

那么，如何避免孩子出现“假期综合征”？假期到来，家长和孩子如何相处？如何沟通？如何及时发现孩子的异常信号？

1月2日周四上午10点，FM102.1黑龙江都市女性广播《母爱好时光》节目邀请哈尔滨市第一专科医院心理、睡眠科医生刘淑昱老师做客直播间，和家长们聊一聊假期青少年的心理健康问题，欢迎收听！

欢迎拨打

直播间热线电话：0451-82898800

节 目

看 点

节目看点：

1、孩子也会抑郁吗？

2、青少年抑郁会有哪些症状？

3、孩子们抑郁的原因有哪些？

4、假期如何预防青少年抑郁症的发生？

5、为什么孩子不愿意和家长交流？家长如何同孩子交流？

6、什么情况下家长需要带孩子去看心理科？

7、带孩子去看心理科会对孩子造成不好的影响吗？

专 家

简 介

特邀嘉宾

刘 淑 昱

哈尔滨市第一专科医院心理、睡眠科副主任

国家二级心理咨询师

国家级心理治疗师

中国民族卫生协会培训部特邀专家

中国医师协会青春期健康与医学专业委员会学组成员

黑龙江省研究型医院学会精神医学专业委员会委员

黑龙江省康复医学会睡眠康复医学专业委员会常务委员

黑龙江省老年和老年医学会精神心理分会常务理事

黑龙江省心理学会理事

黑龙江省心理协会成员

哈尔滨市医师协会危机干预医师分会秘书长

哈尔滨市医师协会青春期医学专业委员会委员

哈尔滨市医师协会精神科医师分会理事

哈尔滨经济广播台《成长在线》节目嘉宾

参加强迫障碍的认知行为理论与务实培训班

参加中德精神分裂症CBT治疗班等

责编丨琬璘

审核丨英姿

终审丨凯淇

来源：淇言奇语说教育