摘要：甘州融媒讯为引导社区矫正对象和吸毒人员重建心理健康防线，激发自我成长内生动力。近日，东街司法所联合甘肃省第三强制隔离戒毒所举办“心理健康与自我成长—从‘心’出发”主题讲座，26名社区矫正人员和10余名吸毒人员及家属在沉浸式心灵课堂中开启蜕变之旅。

甘州融媒讯 为引导社区矫正对象和吸毒人员重建心理健康防线，激发自我成长内生动力。近日，东街司法所联合甘肃省第三强制隔离戒毒所举办“心理健康与自我成长—从‘心’出发”主题讲座，26名社区矫正人员和10余名吸毒人员及家属在沉浸式心灵课堂中开启蜕变之旅。

讲座中，甘肃省第三强制隔离戒毒所资深警官结合多年心理矫治工作经验，围绕心理健康对个人成长与社会融入的重要性展开讲解。运用了大量真实案例，深入分析社区矫正对象与人员常见的焦虑、抑郁、自我封闭等心理困境，揭示其产生的社会、家庭及个人因素，生动阐释了心理状态与行为选择的紧密关联，强调健康的心理是抵御不良诱惑、预防重新违法犯罪的重要防线，呼吁学员们正视心理健康问题，主动寻求帮助。

在应对压力与情绪管理环节，专家围绕“识别压力源—调节负面情绪—建立支持系统”的逻辑框架，为学员们传授实用技巧。现场演示了“呼吸放松法”“情绪日记记录法”等简易操作的减压方法，引导学员通过合理运动、正念冥想释放压力；针对常见的焦虑、抑郁等负面情绪，分享“认知重构”“社会支持网络搭建”等应对策略，帮助学员学会以理性视角看待生活困境。

谈及建立积极生活态度，专家鼓励学员们以“小目标”为抓手，从日常小事中积累成就感，逐步重塑自信。引导学员制定个人成长规划，倡导培养阅读、手工等健康兴趣爱好，以正向行为替代消极习惯。

“这次讲座让我明白，健康的心态比什么都重要，我要积极改变，好好生活！”参与活动的社区矫正对象王某深有感触。东街司法所负责人表示，后续将深化与甘肃省第三强制隔离戒毒所的合作，定期开展心理健康辅导、就业技能培训等活动，构建“心理疏导+行为矫正+社会融入”的帮扶体系，帮助特殊群体重燃生活希望，顺利回归社会。（刘国英）

来源：甘州在线官方账号