凌晨三点，我又一次盯着天花板到天亮。明明白天在火锅店里和朋友笑得前仰后合，可关了灯，所有情绪像洪崖洞的夜景突然熄灭，只剩无边的黑暗。当同事说 “你最近脸色好差”，我还强撑着说 “可能没睡好”—— 但只有我知道，那个努力扮演「正常人」的自己，早就累到快要崩溃。 刷遍小红书的重庆话题，在无数推荐帖里，我预约了重庆仁爱心理科。走进医院的瞬间，解放碑的喧闹突然被隔绝在外，走廊里暖黄的灯光，像有人轻轻拍了拍我的肩膀。 候诊时，我反复确认手机屏幕，生怕熟人看见我出现在这里。直到诊室门打开，医生递来一杯温水：“最近是不是觉得心里沉甸甸的？” 这句话像钥匙，瞬间打开了我憋了半年的情绪闸门，眼泪不受控地砸在膝盖上。我以为会被追问原因，没想到医生只是安静地递纸巾，等我慢慢平复。 心理测评表上的问题像一把把小锤子，敲碎了我筑起的防线：“是否对曾经喜欢的火锅、小面都提不起兴趣？”“深夜 emo 时，是否找不到人倾诉？” 原来我的「不对劲」，早就有迹可循。医生指着报告说：“这不是你的错，就像重庆的梅雨季，总会过去的。” 现在每次复诊，我都会带着记录生活的「日记本」—— 吃小面时的愉悦、挤轻轨时的烦躁，都被认真讨论。原来，承认自己「不开心」，才是治愈的开始。 如果你也在重庆的街头巷尾，被莫名的低落缠绕，别再一个人扛着。在仁爱心理科的诊室里，我终于听懂心里那个声音：“你不需要永远当爬坡上坎的勇士，累了，就停下来歇一歇吧。”摘要：凌晨三点，我又一次盯着天花板到天亮。明明白天在火锅店里和朋友笑得前仰后合，可关了灯，所有情绪像洪崖洞的夜景突然熄灭，只剩无边的黑暗。当同事说 “你最近脸色好差”，我还强撑着说 “可能没睡好”—— 但只有我知道，那个努力扮演「正常人」的自己，早就累到快要崩溃。
来源：晚月游记
