35%的男性会经历“更年期”,你知道吗?

B站影视 2024-12-28 15:52 1

摘要:上个世纪40年代,德国学者Werner发现,中老年男性也会经历一些类似女性更年期的症状——比如潮热、阵汗、性功能不那么给力,以及情绪变化明显。他大胆提出了“男性更年期综合征”的概念。然而,这个概念在半个世纪以来一直有争议,原因是与更年期女性雌激素骤然下降不同,

上个世纪40年代,德国学者Werner发现,中老年男性也会经历一些类似女性更年期的症状——比如潮热、阵汗、性功能不那么给力,以及情绪变化明显。他大胆提出了“男性更年期综合征”的概念。然而,这个概念在半个世纪以来一直有争议,原因是与更年期女性雌激素骤然下降不同,中老年男性体内的睾酮(testosterone, T)随年龄增长呈缓慢下降过程。心理健康也很重要,压力是男性更年期的一个主要诱因。通过心理咨询和认知行为疗法等方式,可以帮助患者减轻焦虑和抑郁。维持健康的生活方式对改善更年期症状非常关键。建议患者保持均衡饮食、适量运动和规律作息。多吃含蛋白质、钙和多种维生素的食物,如粗粮和新鲜蔬果,同时戒烟限酒和控制体重,都有助于缓解更年期症状。总结男性更年期是一个由年龄增长引起的自然生理过程。理解它的原因、症状、如何诊断和治疗方式对于帮助患者缓解症状和提升生活质量至关重要。男性在出现明显更年期症状时应尽早寻求医生的帮助,并遵循医生的治疗建议,以帮助自己更好地应对这一生理变化阶段。参考文献【1】高丰衣,李国平. 中老年男性迟发型性腺功能减退症的研究进展[J]. 中华老年医学杂志,2017,36(11):1267-1270.原标题:《35%的男性会经历“更年期”,你知道吗?》

来源:温沐健康科技大全

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