摘要：各位跑友&围观群众注意啦！马拉松江湖里的“行话”可不止PB、配速这么简单！今天，小编带来马拉松术语黑话翻译器，让你秒变赛道懂王！

各位跑友&围观群众注意啦！马拉松江湖里的“行话”可不止PB、配速这么简单！今天，小编带来马拉松术语黑话翻译器，让你秒变赛道懂王！

培训即将开始

P

B

Personal Best（个人最佳成绩）

当你朋友轻描淡写说“这次PB了”

潜台词是：

“快夸我！我破纪录了！”

P

W

Personal Worst 个人最差成绩

比如：“今天跑出PW了！”

（我可能需要安慰……）

兔

子

比赛中的配速员/领跑员

头顶气球写着“130”“145”

意思是“跟着我跑

保你1小时30分完赛”

但小心跟错“野兔”

分分钟带你跑崩！

配

速

跑圈凡学单位！

“5分配速”=每公里跑5分钟

换算成时速就是12公里/小时

别再说“我跑得和电动车一样快”

直接来句：“我今儿配速430！”

极

点

跑到一半突然“呼吸困难+腿灌铅”

但咬牙挺住还能续命！

撞

墙

马拉松比赛中因糖原耗尽

运动员突然出现极度疲劳

无法维持原有配速的现象

（身体被掏空 连呼吸都是错的）

关

门

马拉松赛事最晚完赛时间限制

赛道“生死线”！

排

酸

跑

你以为跑完腿酸是乳酸作祟？

错！

其实是肌肉微损伤（DOMS）

鸽

赛

报了名却没有参加比赛的行为

即放了赛事的鸽子

你学会了吗？

从PB到PW

从兔子到鸽赛

掌握这些术语

你已经是“黑话十级选手”了！

6月22日

在2025哈尔滨长寿森林半马现场

记得用专业术语镇住全场

顺便@你的跑友来挑战！

文案：易金

排版：易金

校对：范蕊

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来源：哈楼网易