摘要：古时我国北方一些地方视五月为毒月，端午之日为九毒日之首。出于对入夏以后自然与生态所产生的各种巨大变化，人们心理上有诸多的恐惧，从而产生了“掩身，毋躁，止生色”等诸多禁忌，如有、“忌讳造屋“、“躲午”、“忌打午时水”之类事项的忌讳。

古时我国北方一些地方视五月为毒月，端午之日为九毒日之首。出于对入夏以后自然与生态所产生的各种巨大变化，人们心理上有诸多的恐惧，从而产生了“掩身，毋躁，止生色”等诸多禁忌，如有、“忌讳造屋“、“躲午”、“忌打午时水”之类事项的忌讳。

从中医上来说,“毒五月”有“五毒”,分别是寒毒、湿毒、水毒、痰毒、血毒。而对我们身体影响最多的是寒毒和湿毒。

此时人体易现"三虚"：肝火虚浮扰心神、脾胃虚弱生湿浊、气血虚耗难安眠。作为深耕茶道十五年的文化传播者，我精选四款应季调养茶方，以草木精粹调和阴阳，助你喝出"清、通、补、养"四重养护力！

01

薄荷金银花茶

自然空调房，清火不伤脾

核心功效：散热解毒，专治空调燥热、熬夜虚火、更年期潮热

科学解码：

▸ 金银花：绿原酸成分对金黄色葡萄球菌抑制率达90%（《本草纲目》记载）

▸ 薄荷：薄荷醇激活冷觉受体，带来清凉感却不伤胃阳

✓ 空调房办公族（皮肤干燥救星）

✓ 熬夜后头晕脑胀的"电子屏依赖者"

✓ 更年期潮热盗汗人群

创意喝法：

脾胃清道夫，消脂降三高

黄金配比：

▸ 5年新会陈皮（柠檬烯促消化）+ 山楂黄酮（降脂矩阵）

临床验证：

▸ 广州中医药大学研究：4周饮用，总胆固醇下降0.62mmol/L，腹胀评分降低68%

✓ 久坐腰围渐长的"过劳肥"群体

✓ 餐后腹胀的肠易激综合征患者

✓ 血脂临界异常的亚健康人群

养生组合技：

03

桑葚桂圆茶

气血双补，红润由内生

黄金三角：

▸ 桑葚多糖（激活免疫）+ 桂圆皂苷（改善脑缺氧）+ 若羌灰枣（促造血）

明目三阶疗法，降压护肝

精准配伍：

▸ 杭白菊（木樨草苷穿透血脑屏障）+ 决明子蒽醌（调节肠道菌群）+ 枸杞多糖（修复肝细胞）

⚠️ 禁忌警示：

▸ 孕妇禁服决明子（含大黄酚致泻成分）

▸ 低血压者改用白菊花+枸杞温和组合

✓ 8小时+盯屏的"电子眼"群体

✓ 临界高血压人群（收缩压130-139mmHg）

✓ 焦虑型失眠更年期女性

以茶为媒，疗愈身心！

五月养生，贵在"天人相应"。这四款茶方如同四位隐形的养生管家，从疏肝到健脾，从清火到补血，为您编织起夏日的防护网。

愿您在袅袅茶香中，感受草木精粹的疗愈之力，让这个夏天成为身心蜕变的黄金季节。

来源：七里河发布