摘要：楼下王叔就是个典型例子。退休后本该含饴弄孙，结果天天盯着儿子创业、女儿相亲，连亲家拌嘴都要插手。半夜听见手机响就惊醒，生怕哪个孩子出状况。结果半年下来，高血压犯了三回，医生直接警告：再这么操心，神仙也救不了。

本文个人观点，仅供娱乐，请勿迷信其中！

六十岁是人生的分水岭，身体像台运转多年的老机器，零件开始陆续亮红灯。这个阶段要是还像年轻时那样瞎折腾，等于自己给自己挖坑。

过了六十岁千万别碰的五件糊涂事，守住健康才能享福。

一、别当"24小时在线救火员"，操心操得睡不着觉

楼下王叔就是个典型例子。退休后本该含饴弄孙，结果天天盯着儿子创业、女儿相亲，连亲家拌嘴都要插手。半夜听见手机响就惊醒，生怕哪个孩子出状况。结果半年下来，高血压犯了三回，医生直接警告：再这么操心，神仙也救不了。

人老了得学会"精神断奶"。子女都是成年人了，路要自己走，坑要自己填。咱们当父母的，关键时刻扶一把就行，别整天像直升机似的盘旋在头顶。把心思收回来，养养花钓钓鱼，跳跳广场舞，睡眠好了，免疫力自然就上来了。

二、别把医院当菜市场，小病拖成大麻烦

隔壁刘婶有个"绝活"：感冒发烧靠硬扛，头晕胸闷当睡觉。去年体检发现甲状腺结节，觉得不疼不痒就没当回事。结果今年复查直接变癌，手术切了半边甲状腺，现在天天吃药当饭吃。

过了六十岁，身体报警系统开始失灵。今天这儿疼明天那儿痒，可能都是大病前兆。建议大家每年做两次专项体检：血常规、肝肾功能、肿瘤标志物这些基础项目必须查，心脑血管和骨密度也不能漏。记住，早发现三个月，少受十年罪。

三、别当"餐桌清道夫"，剩菜剩饭全包圆

我妈以前是出了名的"光盘先锋"，家里剩菜绝对不留到下顿。有次吃了隔夜的凉拌木耳，上吐下泻住进医院，医生说是米酵菌酸中毒。现在可算学乖了，宁可倒掉半盘菜，也不拿命开玩笑。

老年人代谢慢，肠胃娇气，吃剩饭相当于给身体投毒。特别是绿叶菜、海鲜、豆制品这些高风险食物，过夜就变质。教大家个妙招：做饭时用小碗分装，吃多少盛多少，既不浪费又健康。

四、别信"神医偏方"，把保健品当饭吃

公园里常见拎着鸡蛋听课的大爷大妈，被忽悠买什么磁疗床、纳米鞋。我二舅花三万八买了台"包治百病"的理疗仪，用了三个月膝盖反而更疼，去医院检查发现是假冒伪劣产品搞的鬼。

正规保健品外包装必须有"蓝帽子"标识，批准文号能在国家市场监管总局官网查到。遇到说"根治慢性病""延寿二十年"的，赶紧打举报。真想调理身体，不如每天晒半小时太阳，比吃啥补品都强。

五、别当"倔强老头"，医生的话当耳旁风

老张头有十年糖尿病史，医生让他戒甜食，他偏要偷喝蜂蜜水。去年突发酮症酸中毒，在ICU躺了半个月，出来第一句话就是："听人劝吃饱饭，这话真不假。"

医生开的处方单不是废纸，该忌口要忌口，该运动要运动。别觉得自己经验丰富，现代医学发展这么快，很多老观念早过时了。建议大家准备个健康日记本，记下用药反应、身体变化，复诊时给医生当参考。

人到六十，要学会给自己做减法。少操心子女的事，少省不该省的钱，少吃不该吃的饭，少信不该信的话。把身体照顾好了，就是给儿女攒福气，给自己攒晚福。记住，健康不是天上掉的馅饼，而是自己用心经营出来的。

有福之人请留下一句："时来运转"，接住福运谷底翻身，财神光顾，事业顺利，子女健康，学业有成，父母安康，运势飙升，人生大逆袭！！！

来源：鑫新杂谈一点号