摘要：嗨！西电er你知道5月25日是什么日子吗？✨是超有爱的“全国心理健康日”呀！5月23日下午西电南校区竹园路热闹非凡由学校心理健康教育中心主办各学院书院协办的“525 心理健康节”校园游园会举行本次活动以“关注心理健康，享受快乐生活”为主题吸引了全校师生积极参与
嗨！西电er
你知道5月25日是什么日子吗？✨
是超有爱的“全国心理健康日”呀！
5月23日下午
西电南校区竹园路热闹非凡
由学校心理健康教育中心主办
各学院书院协办的
“525 心理健康节”校园游园会举行
本次活动以
“关注心理健康，享受快乐生活”为主题
吸引了全校师生积极参与
通过丰富多彩的互动体验
为师生们搭建了一场
心灵治愈与自我探索的盛宴
跟随小西小电一起来看看吧~🧡
电子工程学院带来的“心灵治愈计划”
通过四大篇章传递温暖与力量
在“墨扇传情，风雅润心”环节
还能在漆扇制作体验区亲手绘制专属扇面
在笔墨丹青中舒缓压力
在“知识护航，彩虹暖心”区域
心理健康知识卡片与彩虹卡成为热门打卡点
实用干货与温暖寄语
为同学们注入心理“免疫力”
曼陀罗填色活动现场
参与者在自由涂绘中释放情绪
计算机科学与技术学院
以六大创意活动点燃现场氛围
“抛却烦恼，圈住好运”趣味小游戏
让同学们在轻松投掷中释放压力
同学们发挥创意封存春日美好
制作独一无二的纪念品
集体绘画活动
“绽放微笑”与“解忧调色盘”绘画
共创吸引众多团队合作
色彩斑斓的画卷上
凝聚着同学们对快乐的诠释
同时
通信工程学院、人工智能学院、光电工程学院
带来各具特色的互动项目
心理测试、创意涂鸦、压力气球等多种形式
吸引师生驻足参与
通信工程学院
人工智能学院
光电工程学院
在空间科学与技术学院、
生命科学技术学院等展位前
同学们通过科学实验与趣味装置
探索心理奥秘
生命科学技术学院
空间科学与技术学院
物理学院、数学与统计学院等展位
则以理性与感性结合的方式
通过数据解读与艺术创作
引导参与者关注情绪健康
数学与统计学院
现场展位布局清晰有序
活动气氛热烈欢乐
新生社区
研究生展板
本次校园游园会
不仅是一场单日的庆祝活动
更是学校心理健康教育工作的缩影
心理健康教育中心通过整合各学院资源
将“525我爱我”的理念
融入多样化体验中
帮助同学们在轻松氛围中
认识自我、关爱心灵
“525不是终点，而是起点
希望同学们能将这份对自我的关怀
延续到日常生活中
让每一个日子都充满心灵的阳光”
校园生活小插曲：
你被情绪“绊倒”过吗？
可总有那么一瞬间
被低落情绪悄悄“绊住脚”……
别慌！
这时候不妨试试
给生活加层“滤镜”——
不是要屏蔽所有烦恼
而是学会和情绪温柔相处～
想知道怎么操作吗？
快和小西小电一起解锁
“心灵滤镜”吧！
滤镜一：
“滤”走过去烦恼，轻装向前冲！
那些藏在心底的小郁闷
别硬扛，也别躲～
试试超解压的“情绪清单法”！
拿张纸写下所有烦恼
折成纸飞机用力抛向天空
大喊一声：“坏情绪，bye-bye啦！”
不用逼自己立刻“想开”
就像看云卷云舒一样
允许情绪慢慢飘过~
毕竟，轻装上阵的我们
才能跑得更轻快呀！
滤镜二：
“滤”散情绪乌云，拥抱晴朗心情！
考试失利？和朋友闹小别扭？
别让这些“小碎片”织成困住你的网～
快乐才是生命的主旋律呀！
学一学苏轼的“何妨吟啸且徐行”
这可不是“躺平”
而是用积极视角重新“翻译”挫折：
“这次小失误，
说不定是下次进步的伏笔呢！”
换个角度看世界
心就会像雨后晴空一样透亮～
滤镜三：
“滤”除未来迷雾，勇敢大步走！
想到未来就焦虑？别慌！
未知就像一层薄雾
我们有“拨雾神器”
那就是“勇气”和“行动”
伸出手轻轻拨开迷雾吧～
告诉自己：
“结果也许会跑偏，但每一步都算数！”
用今天的确定感，对冲明天的小迷茫
你看，脚下的路是不是越走越亮啦？
滤镜四：
“滤”净负能量，做自己的小太阳！
别总等着别人给你“点赞”
你可是自己人生的“追光者”呀！
按下“情绪净化器”开关，默念：
“别人的剧本，可演不出我的精彩！”
学一门“没用”的小技能
（比如折千纸鹤、画小漫画）
只为哄自己开心
解锁一个人的“小确幸”时刻
在图书馆角落读一本闲书
或是傍晚绕操场散步看晚霞
把平凡日子里的小美好
都写成属于自己的“闪光日记”～
当你自带光芒
身边的一切都会变得超温暖！
我们可以偶尔情绪“下雨”
但要记得：
云层上面永远有阳光～
平凡的日子也能像星星一样
闪闪发亮！✨
今日互动
你最想给生活加上哪种“心灵滤镜”？
评论区告诉小西小电
一起爱闪闪发光的自己吧~
本期互动奖品
“芯电轨迹”杜邦纸帆布包
捐赠人：通信工程学院08级校友陈泳乐
新闻来源 / 心理健康中心
学生编辑 / 李宁越
原创策划配图由AI辅助生成
策划、图片 / 李玟璐
来源：西安电子科技大学
