摘要：为深入贯彻党的教育方针，全面落实立德树人根本任务，积极响应国家关于加强青少年体育、美育工作的战略部署，深入落实今年8月湖南省教育厅下发的《2024—2025学年全省中小学生全员文体活动实施方案》，常德市第七中学树立健康第一教育理念，积极部署，开展了一系列丰富多

为深入贯彻党的教育方针，全面落实立德树人根本任务，积极响应国家关于加强青少年体育、美育工作的战略部署，深入落实今年8月湖南省教育厅下发的《2024—2025学年全省中小学生全员文体活动实施方案》，常德市第七中学树立健康第一教育理念，积极部署，开展了一系列丰富多彩、形式多样的大阅读和全员文体活动，让学生充分读出来、唱起来、赛起来、动起来，释放激情与活力，展现朝气与锐气。

师生展示阅读日历

文化一堂别开生面的阅读课

【现场】12月16日上午8时，高2208班阅读分享课在常德市七中图书馆阅览室进行，教师鲁巧昀带领学生畅游书海，在《时光中的书页》中享受静谧的阅读时光。

“即将送别2024年，迎来崭新的2025年，高三的生活紧张充实，我们有时迷茫，有时斗志昂扬，有时黯然神伤……为了从容走过高三，我们将一起制作班级阅读日历，让充满能量的文字来陪伴我们高中阶段最后的拼搏时光。”鲁巧昀话音一落，学生们便分组讨论阅读主题，制作阅读日历。随后，各小组派出代表，介绍阅读日历，分享心得体会。刘锦韵这组的阅读主题词是生命，她选摘了《文化苦旅》中的这样一段文字：“看莫高窟不是看死了一千年的标本，而是看活了一千年的生命。”杨羽淼这组的阅读主题词是治愈，她选择制作高考前一天的阅读日历，上面记录她阅读《复活》后的心得：“时间治愈我，也教导我，如今，时间见证了我寒窗苦读的岁月，我的朋友，你也在为我祝福，祝我高考必胜。”马添乐这组的阅读主题词是自由，他的阅读日历特意选在5月25日这一天，寓意为好好爱自己。他通过阅读《世界尽头的咖啡馆》一书了解到，只要勇敢地面对生活的挑战，坚定地追求梦想，就一定能找到属于自己的那份答案。吴皓博、李昕阳分别以坚持和奋斗为主题，分享了他们阅读《病除碎笔》和《创业史》后的心得体会。

阅读分享完毕后，同学们将各自的阅读日历串在一起，完成了班级阅读日历制作，鲁巧昀对大家的表现非常满意，她总结道，这样的阅读分享让学生不仅完成了文学知识积累，还增强了克服学习困难的勇气和决心。高三的学习生活比较紧张，甚至还带点残酷，孩子们拼命向前奔跑，生怕自己落后。王晖剀坦言，高三的学习生活确实很紧张，开展这样的阅读分享课让他感受到了文字的力量和班级凝聚力，增强了他面对人生挑战的勇气和信心。

课后，大家意犹未尽，仍然围坐在一起讨论各自从喜欢的书籍中汲取的力量，畅谈人生理想……

【解读】阅读是人类获取知识、增长智慧的重要方式，是一个国家、一个民族文明传承的重要途径。学生通过阅读经典文学作品，感受文字背后的文化魅力，提升语文素养和人文情怀。常德市七中依托激情晨读、阅读课和校园读书节等活动开展全员阅读教学实践，形成了“读写诵”一体化的教学模式，除了教材推荐书目外，学校还自编了分年级阅读书单“经典阅读之旅”，自编校本教材《博韵雅言》。在各班设置书架、图书角，开设“文学讲座”，集中指导学生阅读经典作品，组织课本剧大赛、演讲比赛、经典诵读比赛、辩论赛等活动提升学生文学素养，近年来，该校多名学生在各类演讲比赛、讲故事比赛、作文大赛中获奖。

【学生感悟】我是在懵懂无知的岁月里逐渐爱上阅读的。小时候奶奶和妈妈教我背诗，那时我不太情愿，觉得有点痛苦，后来背得多了，就学会了思考，能理解诗人的情感，体会诗人的胸襟。《悯农》让我感受到了农民的辛苦，《敕勒歌》带我领略了天地的阔大……读诗使我领悟了成长的苦涩与甘甜。

后来，我喜欢上了读推理小说，喜欢琢磨书中的逻辑，解开书中的秘密，那种感觉真好！我还喜欢雨果的《悲惨世界》，主人公冉·阿让历经苦难，可他最终还世界以善良。读这本书使我明白，纵有万般苦，也不要抱怨，不能向命运低头。

阅读，在品读书中人物人生的同时，也在读自己。他们也许平凡，但灵魂会发光。身处高三，我时常问自己：什么样的人生最好？一次又一次的阅读后，我领悟到了，人生没有标准答案，重要的是活出自己，不要太在意别人的想法和眼光。

成长路上，我徜徉在或朴素或深邃的文字中，寻找到了一种平和的能量。

——高2208班 万京铭

2024年常德市青少年阳光体育运动联赛市直初中生篮球赛决赛

体育 一场激动人心的篮球赛

【现场】11月29日，2024年常德市青少年阳光体育运动联赛市直初中生篮球赛落幕，常德市七中初中男子篮球队凭借精湛的球技与顽强的拼搏精神，斩获冠军。

比赛中，初中男子篮球队以小组第一的身份进入交叉赛。赛场上，汤浩宇、薛晨惜、唐振轩、卢佳杰、龚峻淋等主力队员默契配合，快速的传球、精准的投篮以及积极的防守，展现了团队的力量与个人精湛的球技。回忆起那场激动人心的比赛，队长汤浩宇兴奋地说：“大家都很拼，即使落后了，也不放弃，调整战术和状态，越战越勇，最终获胜。”

主教练丁浩感叹，对于今年才组建的初中男子篮球队来说，6场比赛全胜、最后夺冠的成绩实属不易，这与队员们训练刻苦，有不服输的心态和不言败的精神息息相关，他们脚踏实地，一步步朝着目标努力，最终站上了最高领奖台。“这些队员都是从年级举行的篮球班级联赛中选出来的好苗子。”他介绍，篮球队里，汤浩宇不仅球技好、体能强，还善于组织协调，队长一职非他莫属；卢家杰跑得快，善于传、接各种球，担任前锋名副其实；担任后卫的薛晨惜身姿灵活，善于控球，投篮也很精准，比赛中更是轻伤不下火线，为学校争得了荣誉。

【解读】自“双减”政策实施以来，该校高度重视学生的体育教育与全面发展。学校在减少学生学业负担的同时，增加体育课程设置与课外活动安排，举办体育节，组织篮球、足球班级联赛，从班级选拔，到初赛、半决赛、决赛，校园里周周有比赛，极大地提升了学生的体育兴趣和热情。此外，学校还组建了篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武术、轮滑社团。

今年10月，该校启动“校长喊你来运动”文体活动仪式，全体学生走出教室，走向操场，在运动中享受快乐，收获成长，以健康的体魄迎接学习和生活的挑战。高中部篮球赛、跑操比赛、拔河比赛，初中部广播操比赛、足球赛等一系列活动的开展让学生热爱体育锻炼，掌握体育运动技能，形成了“人人都参与、班班有队伍、周周有比赛、月月有活动”的常态化文体活动机制。活动注重全员参与，追求普及性和群体性，也强调开放性，追求趣味性，旨在贯彻落实湖南省出台的《关于全面加强中小学生全员文体活动的意见》及深化教育综合改革精神的具体举措，深入推进素质教育，促进学生德智体美劳全面发展。

【学生感悟】参加比赛，我经过了很激烈的思想斗争：我很喜欢篮球，想证明自己，也想为学校争光，可我没有身高优势，体能也不行，同学们并不看好，我心里很自卑。可我转念一想，与其花时间解释，还不如用实力证明我的能力。说到做到，我主动报名参加班级篮球赛，班主任鼓励我做好自己就行，不要想太多。

因为在班级联赛上表现出色，我被选进校篮球队了，那一刻我感觉自己像做梦一样。很快我就告诫自己，不能骄傲，因为这还需要用实力去证明。11月底，我们队参加2024年常德市青少年阳光体育运动联赛市直初中生篮球赛。第一次参加这种大型比赛，心里很紧张，也很忐忑，因为对手都很强劲。好在有教练的悉心指导和队友的不断鼓励，我找到了自己的节奏，我们队也越战越勇，最终以小组第一打到了半决赛。比赛中，队长一次次鼓励我们不能轻易放弃，要重燃信心，拼命防守和反击。就在我们的士气也越来越高涨时，我的小腿抽筋了，教练让我下场稍作休息。可我眼看对手又拉大了比分，心想：我必须上场拼一下，没有理由倒下。我恳求教练和队长让我重返赛场，最终和队友们齐心协力，拿下了比赛冠军。

通过这次比赛，我重拾了自信心，也领悟到通向成功的路上并不是一帆风顺，途中会遇到许多困难和挫折，只有坚持克服和打败这些困难，才可能走向成功。

运动对我的学习帮助很大，不仅提高了我的反应能力和观察力，还培养了我的意志力和坚韧不拔的品格。我会把这股冲劲用在学习上，用打比赛的心态去战胜和克服困难。

——初2201班 薛晨惜

学生参加湖南省中小学生艺术展演合唱比赛获一等奖

艺术 一次高水平的合唱比赛排练

【现场】12月7日下午，常德市七中美乐馆内，悠扬的歌声此起彼伏，由高中三个年级组成的校合唱团的53名学生在此排练节目《月出集之春花路遥》与《雨之水舞》。

专业老师邱晟神情专注，手势精准到位，时而轻柔细腻，如春风拂面；时而激昂有力，似波涛汹涌。学生在他的引领下，声音时而低沉婉转，如同山谷中的回声；时而高亢激昂，直冲云霄。“注意音准。”“情绪要跟上，把歌曲的情感表达出来……”同学们迅速调整，一次次排练，一次次磨合，每一次表现都比前一次好。“《月出集之春花路遥》歌词取材自中国古诗词，《雨之水舞》是外国现代经典合唱曲目，请大家谈谈自己对这两首作品的理解和看法。”邱晟的一番话引起了朱梓萱、沈恩宜、谈奕暄、宋梓运、刘宸好、蔡雨桐、刘菲菲等人的热烈讨论。他们表示会用深情的演绎，将古诗的意境与情感融入现代音乐表现形式中，运用和谐的音效、丰富的和声与连贯多层次的音乐表达，展示合唱团成员之间默契的配合和卓越的和声技术。

这样的排练每周有几次，都是利用学生的闲暇时间进行，邱晟和康元对这群孩子非常有信心。孩子们中学声乐的并不多，有的是音乐零基础的文化生，有的是舞蹈和器乐专业生，但嗓音条件好，热爱音乐是他们一路过关斩将，从市级到省级展演乃至入围全国第八届中小学生艺术展演合唱类决赛的法宝。

【解读】用歌声凝聚力量，用旋律传递情感。今年，常德市七中学生在湖南省中学生艺术展演声乐、器乐、戏剧、舞蹈、校园文化、教学研究、绘画等专场比赛中表现出色，斩获多个重要奖项。其中，声乐专场节目成功入围全国第八届中小学生艺术展演合唱类决赛。

该校全员文娱活动如火如荼开展，如成建制班合唱比赛、主持人大赛、歌手大赛、中华经典诵读大赛、校园艺术节等，仅校园艺术节期间举行的文艺演出就有8场，包括各年级文艺晚会、专业生汇报演出、元旦文艺晚会等。近6年来，常德市七中学生合唱团2次参加湖南省中学生艺术展演合唱比赛获得湖南省一等奖，2次入围全国中学生艺术展演合唱类决赛，3次参加湖南省中小学生成建制班合唱比赛获一等奖。该校中华经典诵读大赛更是将朗诵与音乐情景剧、舞蹈等艺术形式融合在一起，完美呈现经典文学作品。这种文学与艺术融合的创新之举不仅提升了学生的音乐素养，还让他们学会了团队协作的重要性。

学校自探索艺体特色教育以来，为各类高等院校输送了近2000名艺术人才，近些年来，有100多名学生被清华大学美术学院、中央美术学院、中国美术学院、中国音乐学院录取。

【学生感悟】我学的是器乐演奏，在合唱团内担任钢琴伴奏，算是合唱团里比较重要的角色。能有机会参加湖南省的展演，已经很满足了，没想到还闯进了全国决赛，真的很感谢老师们的悉心指导，让我们有更大的舞台展示自己，也让我们的知识面更加广阔，使我在艺术这条路上越走越坚定。我们合唱的曲目一首是取材自中国古诗词的《月出集之春花路遥》，一首是外国现代作品《雨之水舞》。演绎古诗词，我感受到了中华传统文化的魅力，理解了古人的浪漫和唯美；外国作品则让我对大自然有了敬畏之心。排练前，老师给我们解读了作品，演绎时，我们加入了打击乐，让作品气势恢宏、奔腾澎湃、跳跃变幻，唤起人们对神秘水世界的幻想，当钢琴声与柔美的和声融为一体时，我沉醉了。这场雨，并非掩盖弱者的泪水，而是在为强者接风洗尘，向在场的每一位证明合唱团的真正实力。

——高2301班 谈弈暄

来源：洞庭湖边那些事儿