摘要：贾一凡的羽毛球征程，始于天津的街头巷尾。她以坚定的步伐，一路过关斩将，直至站在奥林匹克的最高领奖台上。她的成功，离不开父母的悉心教导与坚定支持，更是她日复一日、年复一年地不懈努力、勤奋训练的结果。

“赢了！金牌！”2024年8月3日夜晚，巴黎奥运会羽毛球女子双打决赛上，贾一凡以一记精准而强劲的扣杀，将胜利牢牢锁定。

裁判的哨声响起，比赛尘埃落定，贾一凡和陈清晨以2:0的比分完美收官，将奥运金牌揽入怀中，完成了羽毛球界的“大满贯”。

贾一凡的羽毛球征程，始于天津的街头巷尾。她以坚定的步伐，一路过关斩将，直至站在奥林匹克的最高领奖台上。她的成功，离不开父母的悉心教导与坚定支持，更是她日复一日、年复一年地不懈努力、勤奋训练的结果。

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羽毛球是我的最爱

1997年，贾一凡出生在天津一个普通家庭，父母深信良好的教育能够给孩子创造一个更美好的未来，希望她能够多才多艺。

贾一凡的母亲是一名幼师，擅长教授琴棋书画，非常注重培养女儿的艺术素养。父亲也认为，学习弹琴、画画可以提升气质和审美。因此，他们购买了一架钢琴。在当时，这是一笔不小的开销。然而事与愿违，女儿的兴趣不在弹琴上。

5岁那年，在一次看牙的路上，贾一凡偶然接触到羽毛球。玩儿球的活力和乐趣，瞬间虏获了她幼小的心灵。她发现在球场上能够自由地奔跑、跳跃，还能结识新朋友，于是羽毛球成为她的新宠。

看到女儿在球场上如此快乐，父母决定支持她，送她去球馆接受系统的训练。

贾一凡觉得自己对羽毛球才是真爱，“我小时候学过钢琴、舞蹈、快板，但都是三天打鱼两天晒网，只有打羽毛球时才特别愿意去，也一直坚持了下来。”

小时候的贾一凡和妈妈在一起

在天津学球的日子里，训练场地远在城市的另一头，需要一个多小时的车程。冬日里寒风刺骨，训练日的早晨，她和父亲需要5点多起床赶班车。尽管如此，幼小的她从未抱怨过早起，也没有迟到过一次。

女儿的坚持和毅力，让父亲贾宝来感到惊讶。看到她因为热爱羽毛球而成长许多，变得更加懂事，他开始从生活的点滴中引导女儿，帮助她树立正确的人生观和价值观。

有一天，贾宝来精心挑选了三个不同颜色的抽屉，对女儿说：“这里有三个抽屉，第一个属于爸爸，第二个属于妈妈，第三个属于你。我们不会干涉你在里面放什么，因为每个人都有自己的隐私空间。爸爸妈妈的抽屉虽然没有上锁，但如果你想打开它们，需要得到我们的允许。同样，你也可以监督爸爸妈妈，我们不会随意打开你的抽屉，除非事先征得你的同意。”

贾宝来鼓励女儿在自己的抽屉里存放喜爱的物品，如玩具、书、日记本等。这个独立空间完全属于她，可以自由地安排和使用。他告诉女儿，每个人都应当拥有自己的独立空间，并尊重他人的隐私。

通过自己的言传身教，为女儿树立了榜样，让她从小学会：人与人的交往，不仅要保持自己的个性，也要尊重他人。“要学打球，先学做人。”贾宝来如是说。

在贾一凡的记忆中，父亲扮演着严父的角色。尽管犯错的时候，他会严厉地批评她，但父爱从未减少过半分。她小时候非常喜欢吃麦当劳，收集麦当劳推出的各种小玩具。“我爸爸下夜班，总会给我买麦当劳。如果我睡着了，他就会轻轻地把玩具放在我的床头。”

后来，为了打羽毛球，贾一凡不得不忍痛割爱，“因为经常吃麦当劳不利于控制体重，既然这对竞技状态有影响，那么我就一定要坚持减重。”

贾一凡的自律以及对羽毛球的热爱，父母都看在眼里。他们最初只是希望羽毛球能成为女儿人生中的一段经历，为她的将来多提供一种选择。但出乎意料的是，贾一凡凭借着自律与努力，闯出了自己的一片天地。

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想要一件印有我名字的球衣

经过两年的刻苦训练，贾一凡成长迅速。年仅8岁的她，在教练的推荐下，毅然决然地离开了天津，前往湖南益阳体校，开始接受更为专业的训练。

当贾一凡独自前往湖南追逐羽毛球梦想时，许多亲朋好友对她的父母表示担忧。贾宝来总是笑着说他们心大，“我们没陪她去，都有工作呢。我们从小教育孩子要独立，所以贾一凡适应能力很强，能自己照顾自己。”加之她从小就极其自律，所以离开父母时，贾宝来深信自己的女儿能够战胜任何挑战。

初到湖南，贾一凡难免会因为想家而流泪。面对全新的环境和生活方式，对于一个年幼的孩子来说，无疑是巨大的挑战。此时，贾宝来因工作原因远赴美国。当时的通讯条件并不便利，加之时差的影响，父女俩只能通过QQ保持联系。

每当夜幕降临，孤独感会悄然袭来，贾一凡默默地思念着远方的家人，泪水不禁湿润了眼眶。然而，适应力和独立性成为她坚强的后盾。她迅速学会了湖南方言，融入了新集体，并以开朗和热情赢得了队友的友谊。在训练场上，他们一起挥洒汗水；在食堂里，他们分享着饭菜；在宿舍中，更是谈笑风生。

在益阳体校的两年，训练的强度远远超过了贾一凡在天津时的练习。尽管训练异常艰苦，但对羽毛球的热爱激励着她。无论是烈日炎炎还是寒风凛冽，她总以饱满的热情投入训练。

几乎每天，她都是第一个到达训练场，最后一个离开。她在球场来回穿梭，一遍又一遍地练习击球和步伐，每一个动作都力求精准。她深知，只有通过不懈的努力和持续的自我挑战，才能在羽毛球的道路上走得更远，达到更高境界。

2006年，对贾一凡而言，是充满挑战与考验的一年。她的努力没有白费。在年底的选拔赛中，她凭借优秀的表现获得了进入湖南省羽毛球队的资格。

在省队中，贾一凡以其年轻的活力和不屈的精神，成为队伍中的一股新生力量。尽管与经验丰富的年长队友相比，在身体对抗、比赛经验、心理素质以及技术熟练度等方面稍显逊色，但她从未气馁。相反，她以超强的意志力和持续的努力，不断提升自己的技术和战术水平，逐渐缩小了与队友之间的差距。

在技术层面，贾一凡特别注重提升自己的脚步移动速度和身体灵活性。她不仅熟练地掌握了教练传授的各种技巧，而且在他们的精心指导下，这两项能力都有了显著的提升，赢得了高度评价。

在心理素质方面，贾一凡同样展现出非凡的能力。在球场上，她总能保持冷静和自信，在比赛中发挥出最佳状态。她那顽强的斗志，在面对挑战和压力时，更是成为不断前进的动力。

随着在湖南省队站稳脚跟，贾一凡开始获得更多参加比赛的机会。这标志着她职业生涯的新篇章。与此同时，她的心态也发生了微妙的变化，“在湖南省队时，从打青年赛开始，我就有了胜负欲。那时，我特别想要一件印着国旗、背后有自己名字的衣服，那是我的动力。我梦想着一定要进国家队，第一次有了将羽毛球水平提高一个层次的想法。”

对贾一凡来说，羽毛球不仅仅是一种热爱。对荣誉的渴望，成为她打球的新动力，激励着她在训练中付出更多的汗水和努力。

每一次挥拍，每一次跑动，都不仅是为了提升个人技术，更为了能够代表国家迈向世界的舞台，追求更高的荣誉。

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圆梦奥运最高领奖台

2013年，16岁的贾一凡迎来了人生另一个重要转折点。她凭借优异的成绩，成功入选中国国家羽毛球队，成为湖南同批队员中唯一一位进入国家队的选手。

入选国家队后，贾一凡面临更大的压力。“其实，与同批进国家队的队员相比，我的身体条件从科学角度来说，不太适合搞竞技体育。”然而，这些压力反而成为她不断前进的动力。“

进入国家队后，我感受到了不同的氛围，集体荣誉感油然而生。教练的教诲让我深刻体会到，作为一名运动员，不仅要追求个人的梦想，更要为国家争光，肩负起责任和担当。”贾一凡说。

在国家队，贾一凡与陈清晨组成女子双打组合。两人的默契配合很快在亚洲青年羽毛球锦标赛上得到了验证。她们一路过关斩将，最终勇夺冠军。

贾一凡的训练日程总是排得满满的，回家的次数屈指可数。但无论她在哪里比赛，父母总是最忠实的观众。无论是通过电视屏幕观看直播，还是亲自到场为她加油，他们的目光始终追随着她的每一个动作，默默地给予她支持。

但在赛场之外，父母却很少与她讨论训练和比赛的细节。他们选择与女儿分享轻松的话题，以此来减轻她的压力。

贾宝来表示：“我们不想给她增加额外的负担，毕竟国家队和省队的训练已经非常严格了。我们通常会问她最近有没有什么趣事，这样也算是帮助她进行心理疏导。”

这种温馨的家庭支持，无疑成为贾一凡强大的精神后盾。在她的职业生涯中，无论是面对胜利的喜悦还是失败的挫折，她都知道有家人的爱和理解始终伴随着她。这种支持不仅让她在赛场上更加自信，也让她在场下能够保持平和的心态，更好地面对职业生涯中的起伏。

贾一凡的职业生涯并非一帆风顺。2020年东京奥运会，她和陈清晨带着满腔热血和期待冲击冠军，却遭遇了意外的失利。

在决赛中，面对强大对手，尽管她们全力以赴，但未能发挥出最佳状态，与金牌失之交臂。这次失利对贾一凡来说是一次沉重的打击，她难掩失落：“我们准备了很久，结果却并不如人意，这让我感到非常遗憾。”

她没有让失败的阴霾笼罩自己，而是积极调整心态，勇敢面对挑战，投入到更加刻苦的训练中。经过3年多的精心准备，巴黎奥运会成为她再次证明自己实力的宝贵机会。

然而，命运似乎想再次考验她。在比赛前，贾一凡感染了肺炎。她不仅要与身体上的极度不适抗争，还要承受心理上的重重压力。她说：“高烧持续了4天，医院检查发现肺部感染严重，被诊断为‘白肺’。住院的一周，我非常痛苦，备受折磨。”

在这个艰难时刻，搭档陈清晨给予了她莫大的支持和信任，成为她最坚强的后盾。陈清晨鼓励贾一凡，首要任务是恢复健康，才能早日重返训练场。

父母得知贾一凡生病的消息后，心里十分着急。但他们知道，女儿现在需要的不仅是关心，还有信心和鼓励。

他们对贾一凡说：“不要担心比赛，养好身体才是最重要的。爸爸妈妈相信你一定可以的。”他们还跟贾一凡约好，奥运结束后做一顿丰盛的饭菜来犒劳她。

巴黎奥运会比赛结束后，贾一凡和父母合影

在医生的全力治疗和适度体能恢复训练的帮助下，贾一凡战胜了病魔，重新回到了训练场。她感慨地说：“现在还是不敢相信自己挺过来了。非常感谢搭档和父母对我的信任，感谢他们在我最需要的时候，一直支撑着我。”

2024年8月3日，这是贾一凡职业生涯中的辉煌时刻。她与陈清晨携手并肩，以卓越的表现征服了所有对手。每一次有力的扣杀、每一次精准的救球，都是她们无数个日夜努力训练的结果。

当最后一球落地，胜利的喜讯瞬间传遍神州。贾一凡终于站上了梦寐以求的奥运最高领奖台，胸前闪耀的金色奖牌成为她多年努力的最好见证。

贾一凡和陈清晨夺冠之后合影

这一天，贾一凡实现了她长久以来的梦想。她心中充满了胜利的喜悦，同时也对过去的奋斗历程感慨万分。回顾过去，她深知每一滴汗水都是奋斗的印记，也是通往荣耀之路的坚实步伐。

奥运会落幕，但贾一凡的羽毛球职业生涯并未画上句点。成为奥运冠军后，她对自己的训练要求更加严格。她决心以更高的标准来要求自己，确保在训练中不断提升。同时，她也希望能利用自己的专长，指导小朋友和青少年练习羽毛球，继续为中国的羽毛球事业作出贡献。

本文摘自《婚姻与家庭》杂志

一审：曹 磊

二审：李 津

三审：赵海旭

来源：婚姻与家庭亲子营