摘要：生活中，我们经常会听到这样的言论：“哎呀，她就是管不住自己的老公，你看她家乱成什么样了。”

生活中，我们经常会听到这样的言论：“哎呀，她就是管不住自己的老公，你看她家乱成什么样了。”

但其实，我们要学会看问题的本质。

在一段婚姻里，一个女若的不幸，其实并不是因为她没能牢牢控制住另一半，而是她忘记了一件很重要的事：顾好自己。

你想想看，如果一个女人能够把自己的生活安排得有条不紊，心里也满满的，那她的婚姻怎么可能会不幸福呢？

所以，关键并不在于别人怎么走，而在于你自己怎么走。

当你活得精彩了，你会发现，整个世界都对你和颜悦色，婚姻生活自然也就美满和谐了。

也就是说，婚姻里，女人的不幸，不是没管好老公，而是没管好自己的以下这3样！

01、管不住自己的情绪

如果我们把婚姻，比作一片海洋，那么情绪就像是开船的舵手，船往哪里走，全靠它把控方向。

如果一个女人，管不住自己的情绪，那就跟这条没了方向的船似的，风浪一来，很有可能就会翻船。

就说平常过日子吧，孩子调皮捣蛋、工作压力大，或者老公一不小心疏忽了什么事，这时候，如果女人的第一反应是发火、着急，甚至愁得不行，那么家里的气氛，指定好不了，一家人想好好说话都难。

管不好情绪，不光伤自己，还会把负能量传给家里人。

反过来，那些能自己调节情绪，碰到事能平心静气去琢磨的女人，家里往往和和美美。

因为，她们心里有数，生气的时候知道先停一停，深呼吸，冷静想想事为什么会这样，而不是让情绪牵着鼻子走。

这样的女人，就像家里的一盏暖灯，不管外面多冷，家里人都能有个暖和地方待着，婚姻这艘船也能稳稳当当往前开。

想做到这点，其实也不难，比如，你可以试试写日记。

每次情绪上来了，就把什么事惹到你了、当时心里什么感觉、后来怎么处理的都写下来。

过段时间翻翻，慢慢就能看出自己情绪的门道，学会怎么调整了，以后就不会被情绪拿捏得死死的了。

02、忽略了自己的学习提升

结了婚，其实并不是女人成长的终点，反而是个新开始。

可惜的是，有很多女人一嫁人，心思就全扑在家庭和孩子身上了，自己学习进步的事就扔到了九霄云外。

时间一长，不仅让自己和外面的环境脱节了，还导致自己在家里说话也没什么分量。

最终，让男人觉得没有新鲜感，从而怎么也聊不到一块去。

说实话，学习不单是为了上班挣钱，更是为了让心里有股精气神，能一直独立有主见。

不管是学门新外语、练个新本事，还是没事儿多看看书，都能让你的精神世界变得老丰富，自我感觉也越来越好。

一个一直学习的女人，眼睛里往往是由光和神的，张嘴说话也能让人觉着有深度。

而这样的魅力，是任何化妆品都比不了。

所以，不妨试试给自己定个成长的小目标，哪怕每天就抽半小时，干点提升自己的事，日积月累，那也是了不得的财富。

更重要的是，你这么一努力，男人兴许也会跟着一块上进了。

如此，夫妻两人共同打造个有滋有味、有内涵的家，多好。

03、顾不上自己的身体

在婚姻生活中，最容易被女人忘到后脑勺的，就是自己的身体。

为了家里人，觉不睡够、饭也不好好吃，运动更是想都别想。

日子久了，身体垮了，精神头也没了，一家人的日子，都跟着过得没滋味。

身体是我们做任何事的本钱，自己身子骨不行，拿什么给家里撑出一片幸福来？

把身体管好，就得按时睡觉，睡饱饱的；吃饭也要营养均衡；还要时不时活动活动，比如跑跑步、练练瑜伽，让自己有活力、身材不走样。

一个健健康康的女人，笑起来是灿烂的，走路是带风的，能尽情享受生活里的每一刻，家里人看着也跟着有劲，都跟着学你好好过日子。

所以，身为女人的你，不妨从今天起，就给自己弄个简单的健康计划：

比如，每天至少拿出半小时，出去溜达溜达、做做瑜伽或者跑跑步。

再比如，晚上早点上床，睡它个七八个小时的好觉。

或者是，拿个小本儿，记记每天吃了啥，保证蔬菜水果、蛋白质都吃够量。

记住，爱自己，得从爱护身体开始。

在一段婚姻中，一个女人的不幸和悲哀，并不是因为对老公的“管”与“不管”，而是源于对自我情绪、学习与成长、身体健康的忽视。

在婚姻这场旅行里，女人一定要自己当自己的大当家，用心管好这三样 “家底”。

到最后你就会知道，等你自己变得足够优秀，全世界都会对你和颜悦色，跟你牵手一辈子的老公更是这样。

记住，婚姻是会因为我们自己不断成长，而变得更加美好的，也会因为懂得自我管理，而变得才能长长久久的。

所以，你懂了吗？

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来源：美好的生活时代