摘要：此次讲座，瑞众保险周口中支党支部邀请我市妇幼保健专家王广超主任担任主讲嘉宾。围绕“夏季养生与健康防护”这一核心主题，结合夏季独特的气候特点，阐述了在夏季应如何依据季节变化合理调整饮食与作息。

5月22日，瑞众保险周口中支党支部再度出发，以“健康四季行——夏韵护安康”为主题，举办了一场别开生面的夏季健康讲座，为大众的夏日健康保驾护航。

此次讲座，瑞众保险周口中支党支部邀请我市妇幼保健专家王广超主任担任主讲嘉宾。围绕“夏季养生与健康防护”这一核心主题，结合夏季独特的气候特点，阐述了在夏季应如何依据季节变化合理调整饮食与作息。

讲座过程中，王主任不仅在饮食方面介绍了适合夏季食用的清热解暑的食材，还分享了不同食材的搭配方法和烹饪技巧，让大家在享受美食的同时，也能达到养生的目的。在作息方面，他给出了科学的起居建议，帮助大家顺应夏季昼长夜短的特点，调整作息时间，保持良好的睡眠质量。同时，他巧妙融入中医传统文化理念，让在场听众在获取健康知识的同时，领略到中华文化的博大精深。

瑞众保险周口中支党支部书记刘玉蜀同志表示，党支部将继续精心筹备秋、冬两季的健康公益讲座,邀请各行业专家，为大家带来全方位、多维度的健康指导，持续传播实用、科学的健康知识，切实提高全民健康素养。

来源：新闻周口