摘要：炎炎夏日，紫外线强烈，对于狼疮患者而言，防晒不仅是美容的需求，更是保护皮肤、预防疾病复发的重要措施。然而，在防晒产品的选择上，狼疮患者需格外谨慎，尤其是防晒喷雾，虽便捷却暗藏风险。

炎炎夏日，紫外线强烈，对于狼疮患者而言，防晒不仅是美容的需求，更是保护皮肤、预防疾病复发的重要措施。然而，在防晒产品的选择上，狼疮患者需格外谨慎，尤其是防晒喷雾，虽便捷却暗藏风险。

为何狼疮患者不宜首选防晒喷雾？

增加过敏风险

南方医科大学皮肤病医院主治医师谢恒指出，防晒产品中常含有的氧苯酮、肉桂酸盐、二苯甲酰甲烷、二苯甲酮及对氨基苯甲酸等物质，均可能引发过敏反应。

而相比防晒霜，防晒喷雾的刺激性更强，这些化学成分在直接喷洒于皮肤或吸入后，可能加剧狼疮患者的皮肤敏感，增加过敏风险。

可能导致白肺

防晒喷雾在使用时，容易通过呼吸进入肺部，对于狼疮患者而言，这可能触发强烈的过敏反应，导致呼吸道广泛炎症、水肿，严重影响肺部功能。

央视新闻就曾报道过，有个宝妈因不恰当使用防晒喷雾导致孩子急性过敏性肺炎，出现胸闷、呼吸困难等症状。

无独有偶，环球报讯也曾报道过一例不恰当使用防晒喷雾，最后导致白肺出现的例子。急诊科主任陆远强主任医师指出，此类“白肺”病例与防晒喷雾使用时的吸入性伤害紧密相关，喷雾内特定化学成分可触发强烈的过敏反应，进而导致呼吸道广泛炎症、水肿，严重影响肺部功能。

易燃隐患

市面上大部分防晒喷雾含有丁烷、丙烷、异丁烷等易燃成分，操作不当或遇明火极易引发危险。对于狼疮患者而言，这不仅是对皮肤健康的威胁，更是对个人安全的潜在隐患。

狼疮患者防晒的正确方式

既然防晒喷雾存在诸多风险，那么狼疮患者应如何科学防晒呢？以下是一些详细建议：

01 首选物理防晒

遮阳伞与防晒衫：出门时，务必携带遮阳伞，穿上长袖、轻薄且透气的防晒衫，有效阻挡紫外线直接照射皮肤。

宽边帽与太阳镜：佩戴宽边帽和太阳镜，保护面部和眼部皮肤免受紫外线伤害。

02 选择温和防晒霜

成分温和：挑选质地温和、不含刺激性成分的防晒霜，避免使用含有氧苯酮、肉桂酸盐等可能引发过敏的化学物质。

SPF值适中：根据活动环境和时间选择合适的SPF值，一般日常活动选择SPF30+即可，长时间户外活动则建议SPF50+。

定期补涂：出汗或游泳后需及时补涂防晒霜，保持防晒效果。

03 注意使用方法

皮试：首次使用新防晒霜前，先在耳后或肘关节内侧等部位进行皮试，观察是否出现过敏反应。

均匀涂抹：涂抹防晒霜时，应确保均匀覆盖皮肤，避免遗漏。

避免吸入：虽然强调慎用防晒喷雾，但若确实需要，使用时需特别注意通风，避免在狭小密闭空间内使用，喷洒时紧闭口鼻，勿刻意吸气。

04 合理安排外出时间

避开强光时段：尽量避免在上午10点至下午4点之间外出，此时紫外线最为强烈。

寻找阴凉处：外出时尽量走在树荫下或使用遮阳伞，减少皮肤直接暴露在阳光下的时间。

05 饮食调整助力防晒

多吃保护皮肤的食物：富含维生素C、E和β-胡萝卜素的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、坚果、绿叶蔬菜等，有助于抗氧化，保护皮肤免受紫外线伤害。

少吃光敏感食物：某些食物如芹菜、香菜、莴苣、无花果等，含有光敏性物质，食用后可能增加皮肤对紫外线的敏感性，狼疮患者应适量减少摄入（可以避光吃，这样就不会和紫外线发生反应）。

文章部分内容来源网络新闻/官方媒体

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来源：医脉通风湿汇一点号