摘要：根据全省急性呼吸道传染病监测网络实验室数据显示，近期，我省新冠病毒检测阳性率呈现上升趋势，与全国新冠流行趋势一致。科学应对的关键在于“不恐慌、不松懈”。

/健康科普

根据全省急性呼吸道传染病监测网络实验室数据显示，近期，我省新冠病毒检测阳性率呈现上升趋势，与全国新冠流行趋势一致。科学应对的关键在于“不恐慌、不松懈”。

一

正确看待新冠病毒感染“再抬头”

这波“再抬头”并不是突如其来的新疫情，而是常规流行节奏中的一次自然波动现象。随着全球人员流动增加，加上节假日人口流动、换季的到来以及人群抗体水平降低，让它“悄悄多起来”。

坚持科学防护，最大程度地保护自己和他人，平稳度过波动期。

无需过度担忧，也不能轻视，一方面影响自身身体状况，另一方面也可能在不经意间传染给家中老人、儿童、慢性病患者等。

二

新冠病毒的主要传播途径

飞沫传播

感染者咳嗽、打喷嚏时，喷出的飞沫被他人吸入。

接触传播

触摸被病毒污染的物体（如门把手、电梯按钮）后，再触碰到眼、口、鼻等黏膜部位。

气溶胶传播

在密闭、通风不良的空间，病毒附着在空气中的微小颗粒（气溶胶）上，可在空气中悬浮较长时间，增加感染风险。

三

个人如何预防

01

注意个人卫生习惯

（1）常通风：室内常开窗，常通风，保持室内整洁。

（2）勤洗手：乘坐公交、地铁、骑共享单车等公共交通工具后需认真清洗双手，不要用不洁的双手揉眼睛。

（3）注意卫生礼仪：咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻、不随地吐痰。

（4）健康饮食：摄入优质蛋白、多吃新鲜蔬菜、水果。

（5）科学适当锻炼身体：保证充足睡眠，提高机体免疫力，保持乐观心态。

02

科学佩戴口罩

（1）新冠等呼吸道传染病高发期间，乘坐公共交通工具时建议佩戴口罩。

（2）新冠等呼吸道传染病高发期间，前往电影院、超市等环境密闭、人员密集场所时建议佩戴口罩。

03

疫苗别落下

对于老年群体、免疫力低下者、多种严重基础病患者来说，新冠病毒感染可能造成严重后果。建议根据疫苗接种指引接种预防呼吸道传染病的相关疫苗。

四

加强学校、学前教育机构监测

01

强化师生健康教育，开展症状监测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，不带病工作和学习。

02

加强教学区域、学生宿舍、公共卫生间等场所的通风换气和清洁消毒。

温馨提示

有症状，早就医。家中可适当储备常用药，注意药品使用禁忌、根据相关说明对症用药，密切监测自身和家人的健康状况，出现身体不适时及时就医检查。

来源：云贵高原生活指南