摘要：在体育的璀璨星空中，总有一些故事如星辰般耀眼，全红婵的经历便是其中极为绚烂的一颗。她从一个平凡甚至贫苦的农村女孩，一步步踏上跳水的巅峰，其过程充满了汗水、拼搏与温情。
在体育的璀璨星空中，总有一些故事如星辰般耀眼，全红婵的经历便是其中极为绚烂的一颗。她从一个平凡甚至贫苦的农村女孩，一步步踏上跳水的巅峰，其过程充满了汗水、拼搏与温情。
贫寒家境中的灵动少女
全红婵出生于 2007 年 3 月 28 日，在广东省湛江市的一个农村家庭呱呱坠地。她的父母，全文茂与母亲，都是地地道道的农民，每日辛勤耕耘着家中的十一亩责任田，水田中播撒着水稻的希望，旱地则种植着甘蔗。这样的家庭，虽不富裕，却充满了质朴与温暖。
全红婵在兄妹五人中排行老三，上面有兄姐的照顾，下面有弟妹的陪伴，小小的她早早地就懂得了生活的不易。年仅七岁，当别的孩子还在无忧无虑玩耍时，全红婵已经开始帮着父母干农活，稚嫩的小手熟练地在田间穿梭，或是照顾着年幼的弟弟妹妹，眼神里透着超出年龄的懂事与坚韧。
命运转折：邂逅跳水之门
2014 年 5 月的一天，阳光洒在迈合村迈合小学的操场上，全红婵正和同学们欢快地玩着跳格子游戏。命运的齿轮悄然转动，湛江体育运动学校的陈华明教练如同一位敏锐的星探，来到这所小学为运动中心选拔跳水人才。陈教练在校园里寻觅时，众多孩子的身影在他眼前掠过，而全红婵却如一颗独特的明珠瞬间吸引了他的目光。
只见她在游戏中的弹跳轻盈无比，仿佛身体里蕴含着一股天然的爆发力。陈教练心中一动，赶忙让全红婵进行立定跳远测试。身高仅仅一米二的全红婵，犹如被点燃的小火箭，奋力一跃，竟跳出了一米七六的惊人成绩。陈教练当即断定，这个小女孩的 “爆发力和弹跳力十分出色”，简直就是跳水的好苗子。
然而，进入体校并非全红婵一人之事，还需家长点头同意。当全爸爸得知女儿若去学跳水，其吃喝穿住都将由运动队负责时，想到家中孩子众多，经济压力如山，大儿子为了家庭已早早辍学去学厨师，若女儿能走上跳水之路，无疑能减轻家庭的一份重担。于是，他没有丝毫犹豫，欣然同意。
而全红婵自己，对读书并无太多兴趣，学习成绩也不尽人意，听闻可以去运动学校练跳水，心中满是欢喜与期待，当即向教练表达了自己渴望去训练的强烈意愿。就这样，全红婵踏入了体育运动学校的大门，开启了她与跳水的不解之缘，郭艺教练成为她跳水之路上的第一位引路人。
体校磨砺：天赋与努力共绽光芒
初入体校的全红婵，尽管来自农村，面对高台跳水却毫无惧色。当她第一次站在跳台上，望着下方的水面，心中没有丝毫胆怯，反而涌起一股难以抑制的兴奋。她轻轻一跃，身体在空中划过一道优美的弧线，而后迅速扎入水中，那瞬间的畅快让她深深着迷。她敏锐地察觉到，如果间隔一两天不进行训练，再次登上十米台时，身体就会变得生疏，甚至有摔落的危险。于是，她给自己定下了每日必登十米台训练的铁律。
在体校的日子里，全红婵如同一颗努力生长的春笋，不断吸收着知识与技能的养分。陈华明教练回忆起她在体校的表现，满是赞赏。他说全红婵聪明伶俐且刻苦勤奋，性格里带着一股勇往直前的 “冲” 劲。每次训练，她总是主动向教练请教高难度动作，眼睛里闪烁着对新知识的渴望。在训练过程中，她从不偷懒，无论是烈日炎炎还是寒风凛冽，都能在训练场上看到她娇小而坚定的身影。日复一日的训练，让她的下肢爆发力、腰腹力量以及身体协调性都得到了飞速提升，她在跳水之路上越走越稳，逐渐崭露头角。
家庭困境：成为前进的动力源泉
2017 年，命运似乎又给全红婵一家设置了一道难关。全红婵进入体育学校不久，母亲在外出途中遭遇不幸，被汽车撞断了肋骨，腰部也受到重创。为了给母亲治病，家里的积蓄如流水般迅速耗尽，可母亲的病情依然严重，留下了难以治愈的后遗症，失去了劳动力，只能在家中休养。全家的生活重担一下子全部落在了全红婵父亲全文茂的肩上，家庭经济陷入了极度困境。
村干部在了解到全红婵家的艰难处境后，依据国家相关规定，为全妈妈申请了低保，这在一定程度上缓解了家庭的经济压力。而全红婵，目睹着家庭的变故，心中暗暗立下宏愿：一定要刻苦训练，成为世界冠军，用比赛赢得的奖金为母亲治病。这份信念如同熊熊燃烧的火焰，在她心中永不熄灭，成为她在跳水训练道路上克服一切困难的强大动力。
省队之路：众人助力梦想起航
也是在这一年，全红婵在全国选拔赛中遗憾未能获得进入省队的资格。这一结果让陈华明和郭艺两位教练心急如焚，他们深知全红婵是一颗不可多得的跳水明珠，她不仅天赋异禀，而且具备吃苦耐劳的优秀品质。为了不让全红婵的跳水之路就此受阻，他们积极行动起来，四处奔走寻找机会。
他们想到了广东省队的李荣娟，这位从湛江走出去的优秀运动员，曾在全国大赛中荣获第三名的佳绩，并且还是陈华明教练的得意门生，全红婵的师姐。两位教练精心为全红婵拍摄了跳水视频，带着满满的期待将视频送到了李荣娟手中。李荣娟在仔细观看视频后，立刻被全红婵的跳水天赋所折服，同时也被师傅对弟子的殷切期望所感动，毫不犹豫地将视频转交给了省队的何威仪教练。何威仪教练在看完视频的瞬间，仿佛看到了一颗即将在跳水界闪耀的新星，他被全红婵身上巨大的潜力所吸引，当即决定给予全红婵进入省队的机会。
2018 年 3 月，在众多教练的齐心协力运作下，年仅 11 岁的全红婵终于破格进入广东省队，何威仪教练成为她新的主管教练。何教练在与全红婵的接触中，越发感受到这个小女孩的独特之处。尽管年纪尚小，但全红婵对自己的身体有着超乎寻常的感知力，在跳水的转体过程中，她似乎能精准地把握发力点、控制身体姿态，并且将水花压到最小。她的天赋如同与生俱来的本能，而她的领悟力更是惊人，每当教练讲解一个新的技术动作流程，全红婵总能迅速在脑海中构建出完整的动作画面，然后在训练中完美地呈现出来。
为了让全红婵能够在跳水技术上实现质的飞跃，何教练不惜自掏腰包，带着全红婵前往北京进行长达半年的高水平训练。在北京的训练日子里，何教练对全红婵关怀备至，不仅在训练上严格要求，在生活中也给予了她无微不至的照顾。全红婵因为训练无法回家，何教练便把她带到自己家中，让她感受到家的温暖。
大赛征程：惊艳世界的崛起之路
2020 年 10 月 4 日，在河北省石家庄举办的全国跳水赛暨东京奥运会、世界杯选拔赛女子单人十米台决赛的赛场上，全红婵宛如一颗闪耀的新星，以势不可挡之势战胜了众多名将。她站在跳台上，眼神坚定而自信，每一个动作都如同行云流水般自然流畅。当她完成最后一个动作入水时，水面仅仅泛起微微涟漪，仿佛时间都为她静止。
最终，她以 437.75 分的总成绩强势夺金，其中三个动作更是获得了满分，以高出第二名 28 分的巨大优势惊艳了全国观众。这一战，让全红婵的名字迅速传遍大江南北，她也顺利地叩开了国家跳水队的大门。周继红总教练慧眼识珠，邀请前世界冠军陈若琳担任全红婵的新主管教练，而何威仪教练也因培养出全红婵这样的 “天才少女”，在跳水界声名远扬，坐上了广东省跳水队总教练的宝座。
全红婵的成功，如同一束光照亮了整个家庭。她的姐姐全红桃、弟弟全进鹏受到她的鼓舞，纷纷踏上跳水之路，追寻着自己的梦想。
2021 年 5 月 13 日，在上海举行的全国跳水冠军赛暨东京奥运会选拔赛、全运会跳水资格赛、女子单人十米台决赛中，全红婵再次展现出强大的实力。14 岁的她延续着自己的绝佳状态，在众多世界冠军级别的选手中脱颖而出，力压张家齐、陈芋汐等名将，成功摘得金牌，同时也稳稳地拿到了前往东京奥运会的入场券。东京奥运会因疫情延期一年，而全红婵恰好满足了参赛年龄要求，这似乎是命运的又一次眷顾。
在东京奥运会的赛场上，全红婵的表现堪称传奇。她站在十米跳台上，身姿挺拔，仿佛与跳台融为一体。当她起跳的那一刻，整个世界都为之屏住呼吸。她在空中完成了一系列高难度动作，翻转、旋转、入水，每一个环节都精准无比。
最终，她以令人惊叹的 466.2 分打破世界纪录，高出第二名 40.8 分，以绝对的优势登上了奥运冠军的领奖台。那一刻，全世界都记住了这个来自中国农村的小女孩，她那神奇的 “水花消失术” 更是成为人们津津乐道的话题。就连跳水皇后郭晶晶也被她的技艺深深折服，亲自上前向她表达赞赏与问候。
赛场之外：纯真与善良的心灵画卷
赛场外的全红婵，褪去了冠军的光环，只是一个天真无邪的 14 岁少女。当记者问她最大的心愿是什么时，她不假思索地回答：“我妈妈生病了嘛，就很想挣钱，赚好多好多钱，给妈妈治病。” 她的话语简单而真挚，没有丝毫的做作。面对 “得到金牌激动吗？” 的提问，她平静地说：“还好，就跳五个动作，认真跳好每一个动作，想好每一个动作，把自己超了就行。” 她的这种淡定与从容，让人不禁对她的心理素质钦佩不已。
她还坦言自己长这么大，从未去过游乐场和动物园，放假只能回家。如果有钱，她想去玩游戏、抓娃娃，而她心中的理想竟然是让家里开个杂货铺，里面有吃不完的辣条。当这些质朴的愿望从她口中说出时，无数观众为之动容，她的纯真在这个物欲横流的时代显得尤为珍贵。
全红婵的一夜成名，让她收获了无数的关注与喜爱。许多人得知她喜欢吃辣条后，纷纷给她家送去大量辣条，还有企业慷慨地赠送别墅、20 万元慰问金以及价值 50 万元的豪车。然而，全红婵的父亲全文茂坚守着内心的底线，他深知女儿的成就来之不易，是用无数的汗水和泪水换来的。
他坚定地拒绝了这些价值不菲的慰问品，并表示：“人穷志不穷，感谢你们，你们的心意我领了，但是我们不想消费女儿的荣誉，我只是希望她继续努力，以后考上大学。” 在父亲的引导下，全妈妈用女儿挣得的奖金治好了腰伤，在家养起了鸡，哥哥辞工回家，帮助父亲种植水果，并通过直播卖货的方式，售卖自家的土鸡与水果。一家人凭借自己的双手勤劳致富，还盖起了三层小楼，生活逐渐走向正轨。
成长挑战：挫折与突破的交织旋律
随着年龄的增长，全红婵步入了成长的新阶段。她的身体发生了变化，个头长高了，体态也变得丰润起来。然而，这些变化也给她的跳水事业带来了一些挑战。在一段时间内，她的比赛状态出现了明显下滑，在与队友陈芋汐的多次较量中屡屡失利，甚至在比赛中出现了 “炸鱼” 的尴尬情况。所谓 “炸鱼”，就是在跳水台上完成动作后，入水时如同炸弹坠入水中，激起巨大的水花，这对于以追求完美水花效果为目标的跳水运动员来说，无疑是一种较大的失误。
每当比赛失利后，全红婵内心的失落与委屈便会涌上心头。有一次，她输了比赛后，像一只受伤的小鹿，径直扑到师兄谢思埸的怀里放声大哭。谢思埸就像她的避风港，每次在她遇到困难和挫折时，都会耐心地开导她，给予她温暖与力量。这种师兄妹之间真挚的情感，也成为全红婵在成长道路上的一抹温情色彩。
亚运荣耀：续写辉煌的新征程
时间来到 2023 年杭州亚运会，十米高台跳水的决赛现场气氛热烈，座无虚席。全红婵与陈芋汐这对国家队十米台的 “双子星”、双人跳台的默契搭档，此刻在赛场上成为了竞争对手，为了那至高无上的十米高台冠军桂冠展开了激烈角逐。
全红婵在比赛中展现出了强大的心理素质和精湛的技术水平。在第二跳时，她如同灵动的精灵，在空中翩翩起舞，而后轻盈入水，完美地演绎了 “水花消失术”。这一跳，让在场的七名裁判都为之折服，他们毫不犹豫地全部给出了 10 分的满分，现场观众也被她的精彩表现所震撼，爆发出雷鸣般的掌声。
尽管全红婵在这一跳中惊艳全场，但陈芋汐也不甘示弱，她在前几轮的表现堪称完美，每一个动作都完成得干净利落，得分紧紧咬住全红婵。第四跳结束后，陈芋汐凭借出色的发挥，总分暂时超过了全红婵，比赛的紧张气氛瞬间达到了高潮。
然而，全红婵并没有因此而慌乱，她深吸一口气，调整好自己的心态，在最后一跳中再次展现出王者风范。她站在跳台上，眼神中透露出坚定与自信，随着起跳指令的下达，她如同一颗流星划过天际，在空中完成了一系列高难度动作后，以近乎完美的姿态入水，赢得了 94.4 的高分。最终，她以无可挑剔的表现，获得了 438.2 的总分，比陈芋汐高出 2.55 分，成功获得杭州亚运会十米台冠军。
夺冠后的全红婵兴奋不已，她背着心爱的小乌龟书包在赛场上跑来跑去，那纯真的笑容如同阳光般灿烂。而以两分之差获得亚军的陈芋汐，在比赛结果公布的那一刻，心中的失落再也无法掩饰，泪水夺眶而出。全红婵看到陈芋汐难过的样子，短暂地愣了一下后，立刻蹲了下来，伸出手轻轻拍打着她的后背，眼神中满是关切与安慰。她的这个举动，不仅展现了她在赛场上的竞争意识，更体现了她在场外的善良与友爱。当记者问她：“全妹，你觉得比赛难还是采访难？” 她俏皮地回答：“都难，都难。” 这句简单的回答，让人们看到了她的率真与可爱。
全红婵的故事，是一部关于梦想、努力、家庭与成长的传奇。她从贫寒的农村家庭起步，凭借着自身的天赋与不懈的努力，在跳水领域取得了令人瞩目的成就。她的经历激励着无数年轻人，无论身处何种困境，只要心怀梦想，并为之努力奋斗，就一定能够创造属于自己的辉煌。未来的路还很长，年仅 16 岁的全红婵，还有更多的挑战等待着她，相信她会继续保持这份初心，在跳水的舞台上续写更加绚烂的篇章。
来源：咸知视频一点号