摘要：声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

肺栓塞这一疾病现在并不罕见，许多人对它了解不多，但它的并发症却极为可怕，甚至可以致命，你也许听过这样一句话：“只要按时吃药，肺栓塞就不会复发。”

乍一听，这个说法好像有些道理，可如果只依赖吃药而忽视了其他方面的治疗，肺栓塞的并发症就可能随时降临。

我们知道，肺栓塞的发生通常是由于血栓脱落并随着血液流动，最终堵塞了肺部的动脉，这时候，肺部的血液流通受阻，导致氧气无法充分输送到身体的各个组织和器官，从而引发严重的呼吸和心脏问题。

许多患者被诊断为肺栓塞后，会立刻被医生开具抗凝药物或溶栓药物，这些药物的确在短期内能有效减轻血栓的形成，防止血栓进一步扩展，但是，如果患者没有改变一些不良的生活习惯，肺栓塞的并发症早晚会到来。

这不仅仅是理论，作为一名在医院工作多年的医生，我已经见过太多因疏忽大意而错过最佳治疗时机的患者。

正因为如此，我想与大家分享的是：肺栓塞患者，光是按时吃药远远不够，必须要注意解决这4大常见问题，才能真正减少并发症的风险。

我遇到过一位在办公室工作的患者，他因为常常久坐且没有良好的饮食习惯，最终在一次体检时被诊断为肺栓塞，刚开始他很疑惑：“医生，我每天按时吃药，怎么还会得这个病？”

但深入了解之后，我才明白他多年来的饮食习惯其实埋下了很多隐患，他喜欢高盐高脂肪的食物，尤其是晚上经常吃重口味的烧烤和快餐。

若持续这种状况，会导致体内血脂含量异常上升，血液变得更加浓稠，从而显著提高血栓形成的风险。

对于肺栓塞患者来说，保持良好的饮食习惯非常重要，根据研究，过多的盐分摄入会引起血压升高，而高血脂则会加速动脉硬化的进程，从而增加血栓的风险。

尽管抗凝药物有助于在一定程度上抑制血栓形成，但若患者未能调整饮食习惯，导致血液仍维持较高粘稠度，那么药物的功效将会显著降低。

这位患者虽然按时服药，但如果不改掉这些不健康的饮食习惯，肺栓塞的复发几乎是不可避免的。

我遇到过一位年轻女性患者，她是一名职员，平时工作非常忙，常常一坐就是几个小时，刚开始她觉得自己只是偶尔会感到腿部不适，甚至认为这只是疲劳积累而已。

但最终她被确诊为肺栓塞，这让她极为震惊，医生问她是否有久坐的习惯，她才恍然大悟，原来自己在工作时大部分时间都没有活动，甚至连起身走动的机会都很少。

久坐不动，尤其是长时间处于同一姿势，导致血液在下肢流动不畅，血栓极易在腿部形成并脱落，最终可能通过血液进入肺部，引发肺栓塞，根据研究，久坐被认为是引发肺栓塞的一个重要风险因素。

尽管医生开具了抗凝药物，但如果患者仍然保持长时间久坐的习惯，药物的作用往往也难以扭转病情，这位女性患者在我提醒下，每隔一小时就要站起来活动几分钟，减少久坐，开始逐渐恢复正常的运动习惯。

她的健康状况目前处于稳定控制之中，然而，若该习惯未得到纠正，病情复发的可能性仍旧存在。

我还遇到过一位中年男性患者，他患有肺栓塞后，虽然按时吃药并进行了积极的治疗，但始终感觉身体虚弱，甚至有时会出现乏力和呼吸急促的症状。

经过详细的检查，我发现他在治疗期间存在一个非常严重的问题：睡眠质量差，长期的失眠和睡眠障碍让他不能得到充足的休息与恢复。

众所周知，身体的免疫力和修复能力在深度睡眠时得到最有效的恢复，如果患者睡眠不好，体内的代谢和修复功能无法充分发挥，甚至可能导致药物效果打折扣。

医学研究表明，良好的睡眠质量对于肺栓塞患者至关重要，因为睡眠过程中，身体能够有效地调节血液循环，促进新陈代谢，并增强血管壁的韧性。

如果睡眠质量差，患者的血液循环无法得到有效调节，可能会加重血栓形成的风险，对于这位患者，我建议他在治疗过程中改善睡眠，建立规律的作息时间，同时可以适当进行一些放松训练，减少压力，改善睡眠质量。

我有一位患者，是一名经常出差的企业高管，肺栓塞的症状明显加重的时候，他并没有得到及时的休息，而是继续高强度地工作。

由于长期的高压工作和频繁的出差，他的心理压力非常大，常常焦虑、失眠，情绪不稳定，在治疗过程中，我特别强调了心理调节的重要性。

很多肺栓塞患者都没有意识到，心理压力会直接影响身体的各项功能，尤其是在长期处于压力状态下，人体的免疫系统和心血管系统都容易出现问题，这样的情绪负担往往会加重血栓的形成。

根据心理学和医学的研究，长期的焦虑、紧张和抑郁会导致人体的血压波动，甚至影响血液的流动性。

心理上的压力也可能导致自主神经系统失衡，从而影响到心脏和血管的健康。对于这位高管患者，我建议他采取有效的压力管理措施，学会释放压力，保持情绪稳定，通过改善心理状态，不仅有助于缓解病情，还能预防肺栓塞的复发。

这些看似不起眼的隐患，实际上是肺栓塞患者在治疗过程中最容易忽视的部分，很多患者虽然按时服药，却因为生活中的不良习惯导致血栓复发或者并发症的发生。

因此，对于肺栓塞患者来说，除了药物治疗，还需要从饮食、运动、睡眠和心理等方面全面进行调节。只有做到这些，才能从根本上减少疾病的复发风险，真正改善健康状况。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]杨小芹,彭小莲,周天宇,等.疑似肺栓塞致一系列并发症1例引发的思考[J].中国乡村医药,2023-04-01

来源：于医生健康杂谈一点号